用料是:
( O# K7 h6 X1 J/ E# [$ ], S' M5.39.217.76青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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1 U$ K* t5 D- J3 j% r公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 J. @8 w4 w3 s
青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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小貼士: 0 _6 ~/ i' P; W* ?1 g; R% o- i
此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水./ I4 ^$ d3 k& N |' \
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青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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