用料是:
$ p$ N0 y5 }' i# U. F. o; i5.39.217.76青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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做法:
( H; S! X# z L, n# I# k2 N) ~公仔箱論壇青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.5 F* }7 Q) N( Y8 C! W( p0 i
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此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.公仔箱論壇' }' r$ w1 Y, Q7 j1 j9 o
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) {* Y/ i' h% R1 i. s5.39.217.76青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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