材料:
# o- I% c" e% X+ h! xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯5.39.217.76! @7 E0 m1 D: A$ \- \1 U
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! F/ ?. M/ y/ U' S- c調味:
$ T" @" {/ e0 k0 ~, I0 a鹽1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇6 k; [ {, A( A8 L8 z9 N0 R) }8 i) b
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- I o7 O- l/ d4 r, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. K8 f7 @! l$ l+ m- r0 u- Y5.39.217.761.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。% p" `0 b& s* H& Q
( z" W# r- O" j6 b+ l6 d2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。
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3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [" j+ m) C2 N: n1 k6 m& X
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4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。 |
發表於 2014-10-24 05:12 AM
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