1、睡覺前不刷牙
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2 m+ P j/ ]: X% M0 O6 }3 a' I5 _3 o5.39.217.76睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 v2 t1 B6 H; d; A
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
* f; D' y J, W/ D4 [, \3 \tvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。- _4 n! w2 G4 R, w
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 F# N3 N% \" B8 v# l
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
6 ]# [) ]' l$ @. X8 K時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。公仔箱論壇9 R' A9 F- y; D9 R# E
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，8 z3 p4 O; d) R1 h# \/ D' M
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
3 c) e- c. u" x- O' k( O公仔箱論壇並且用清水衝洗幹淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" b2 F: ]% K
4 K. t4 e' S8 e/ y* [) q5.39.217.764、內褲不是每天都換公仔箱論壇/ w! X: P5 ~1 [# u
5 ]. b% y. i" p" `1 B$ f# D公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克4 ~# I- x4 k4 B' d" G
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
0 q+ z* N! ?6 A" s$ d" G1 C- n4 [tvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。
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0 _4 s; W- l: C% X2 g" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支招：清洗內褲注意事項
& y; Q% T5 p: T" v9 o- e" M/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 M* R; O: ~1 _4 E. n0 `
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。5.39.217.767 p' Z" \6 X' q/ [
! ?' A M5 s9 N: M5.39.217.763.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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5 W+ A2 o8 W1 Z: b9 T+ a9 b5 u2 [4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。5.39.217.76 O! \/ s+ o' n6 J2 P9 c8 e5 u0 n
z3 T1 }9 o' ]3 ]! f5 u7 ]公仔箱論壇5、食物掉了撿起來再吃tvb now,tvbnow,bttvb# ?( O6 P" `) f/ d* R( K
. t% [/ _, H2 W40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
) n! K- ?* z) s% h研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
. K- v; T" H9 `1 ]. ]& e5 J5.39.217.76桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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