1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇" S0 p3 O+ \* L. G2 l
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷公仔箱論壇 ~/ k$ H, k7 y; t2 s3 M; | [& }
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。9 w$ Q. _5 V8 a/ F
0 f) Y" T5 [5 g1 n& z/ B( e2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
, I/ X0 V, @$ q% z, p( Y都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇% I" l3 {; D+ T& Q- N0 E; U/ y
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
) Z9 t5 r( ? a: w" L8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p8 ~; z# G. L( |$ m& I: B3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、上廁所後不用肥皂洗手; X' Z0 \# P/ M$ X: g( F- }
2 U8 w5 k0 }# Q$ G* V9 M連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
1 G( \ n3 Q4 f當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
) Y5 k; U% ]8 p/ w! N/ d公仔箱論壇並且用清水衝洗幹淨。6 z+ u) F2 _+ V1 I7 @
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4、內褲不是每天都換
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. @5 s! }) \, N& g$ p7 ^6 V- |公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克tvb now,tvbnow,bttvb* {7 b" H7 x( X1 p
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
/ }1 @# w& T1 E( B0 ^tvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。5.39.217.76+ Q" N( e, b9 a
5 l2 ~5 T& r" s% a4 C5.39.217.76支招：清洗內褲注意事項5.39.217.767 T/ }% c* Q, x7 ^4 K
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。( G8 s( p7 W( O7 l$ Y
8 L9 m7 y" B* k8 K公仔箱論壇2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。5.39.217.767 Q( U: U/ W k7 P9 c% G- U
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5、食物掉了撿起來再吃
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4 P9 ]% b3 c4 x9 k* i* @ w公仔箱論壇40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
% s& |% S( @3 etvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
; e5 V. m8 \) j" Y5 C桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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