1、睡覺前不刷牙8 Y- Z; \ a5 q5 o$ {7 a Z3 \/ L1 d! G8 {
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
1 Z5 z6 T0 D- _' P/ K0 btvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
0 p. t" |7 G* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ Q) T5 S9 p1 ^( {
2、用清水洗澡
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7 f, V: v* e1 S5.39.217.76每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
9 n7 \9 R' D6 O. M+ H7 z! Y" X* H公仔箱論壇都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇2 M% T0 y& @+ Q1 Y6 \. O+ g$ x" ~
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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% j5 c, m, b6 j7 c- W7 ~2 qtvb now,tvbnow,bttvb3、上廁所後不用肥皂洗手5.39.217.76$ j$ I8 r8 G6 L) g; e% A: v4 {
% {, ]: w) M* R9 O0 y/ f8 M連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
: H$ I1 H; X6 }6 T* d* R( X: y5.39.217.76當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 j% M/ m( m/ B
並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇* B/ O& @' J; p
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4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克+ C# x* h, c0 H( G, y
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東3 n' g* L0 j, C
西吃，就會因此而染上疾病。
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2 F+ q- z/ N. I# [& x M; u7 f! j- ]1 e公仔箱論壇支招：清洗內褲注意事項
9 f6 N* E* M& G. B2 f/ F+ w% I gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y! a6 p( V9 A7 j: G0 n1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。公仔箱論壇5 M9 V# H- d' r, X3 V3 L/ |
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇 t6 d6 C2 x) m \& B7 p+ l
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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3 d/ i0 v8 @' C7 A公仔箱論壇5、食物掉了撿起來再吃 U( K1 }; V' Q* _& Y! T
2 ~- ^% g9 R) S0 {, X+ z- w( M公仔箱論壇40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
$ M' C$ C# ?% Y/ D研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾公仔箱論壇0 r7 N, X' n; X( D- M2 n- H
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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