1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。5.39.217.76, Z, N, E) w: @+ ^: m: W
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷; M- }% ?2 l Q0 Z, U
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。5.39.217.76* e7 P* H. \1 k! K% Z+ i6 s
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2、用清水洗澡
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" N2 [+ S; S: M5 L& h3 `! l- J. `( L5.39.217.76每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
. i8 K; _& C- U, U0 H1 Y0 T% r! j$ `都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
" C. E+ H$ ~1 J時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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3、上廁所後不用肥皂洗手 Y$ V' x% w% e2 r/ C! _
* \ [8 b" p# R( s5 X& G公仔箱論壇連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
. F' d z1 O+ X0 M8 U7 N1 B7 [公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ A! b1 {$ g0 v
並且用清水衝洗幹淨。
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$ A2 Q0 E' ?) r/ E. i9 D* {: R5.39.217.764、內褲不是每天都換
* L1 U& x3 ]0 t$ a( V9 ?( T% d" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H) j/ \/ F4 {0 F3 ?- j女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
; B, ~7 ]1 v. A- U; J7 k% r的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
& C: [9 X5 a& `公仔箱論壇西吃，就會因此而染上疾病。5.39.217.76; g, I$ @! f" `8 p2 F8 t
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支招：清洗內褲注意事項
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2 o' @" t; B3 P/ i; l! E( C5.39.217.761.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。# o, e( G1 A& `7 M' v0 ^
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。# Q5 l, y5 s y/ t
* {2 r U; C* l/ c5.39.217.764.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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' s J/ [) }; N6 @6 k7 o5.39.217.765、食物掉了撿起來再吃
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6 v7 u+ K. P5 J8 u5.39.217.7640%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
" B0 F$ n' ` G9 s8 {/ k; P& c4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾" p4 G* ^& S5 I* U, y. c
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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