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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇* p; ~* U) T4 g% W2 T3 }& V
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。/ U& X# Q, U" E7 f3 \( Z/ X
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。+ D! O: b4 X: l
【喝薑茶的8大好處】
- Q* \# G( M0 c6 R1 `tvb now,tvbnow,bttvb好處1／緩解噁心反胃公仔箱論壇& {) \9 Z( E0 x1 A
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5.39.217.76( t% E, a. V1 }
好處2／促進消化公仔箱論壇+ o4 ]5 X! Q& ^" x4 \* i( E
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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# Y2 p: b+ q1 E" R6 m# rtvb now,tvbnow,bttvb 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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; f; U6 n, F$ x5 Ctvb now,tvbnow,bttvb好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb3 h) \* T# W* k/ I+ L$ h
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
8 x2 m% }: h; v1 Q. P- u6 }5.39.217.76好處4／通鼻竅防過敏
1 ~" G" L7 `, E: ]1 z5 |5 n. U9 q公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
; d7 Z" I# M2 C6 dtvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環- e; j2 E7 ]5 J ?/ d+ N7 f0 \" l, L9 B* e
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。- x' y# t3 N6 r( _& o
好處6／緩解生理期不適公仔箱論壇/ D* e0 }' w! n' G" P
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
5 N! R1 N; e* M) B4 g7 E" A1 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l) G7 [% z4 P) ]# u5 p* z
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) L5 ^9 n; S
1 m- s2 ~% O/ C1 j( s9 d" V公仔箱論壇好處7／增強免疫系統
' a; ^( n: a5 H6 v; Q' M( `6 ^tvb now,tvbnow,bttvb生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
7 @. d1 |8 T, @% ttvb now,tvbnow,bttvb好處8／紓解壓力
2 _' k3 @) }) @/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
" G( c5 N" C2 X. l: k0 K! H. W' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! u, B/ M% `/ l
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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