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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。4 D W3 b& j9 \. V2 u1 e
1 r$ m8 A1 W# [- m+ e4 F5.39.217.76 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.76+ ]3 a- B2 W3 M- o. V/ v8 e8 K" [
. i9 z6 s6 @# Q1 x# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ C7 j4 G- ?
【喝薑茶的8大好處】
" S% [& x! B" Y好處1／緩解噁心反胃
( Q( _1 {, e, h1 w7 V2 F1 @+ D0 r9 W0 }8 m公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5.39.217.769 ~2 D9 `* b1 T3 e2 o7 y
好處2／促進消化# M5 w$ ^" M6 T
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。; G+ ^6 _7 k8 W* N' k3 U
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。0 `4 L- C. h7 B7 E6 y) ~
2 D( F# R# E: a( B+ ?好處3／消炎止痛
. \% g; P. g% d) ]) w$ G5.39.217.76除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
5 |3 Y3 n4 O! [5.39.217.76好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇9 a$ P' t1 A0 h6 F) a: z
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。- r- P! x9 [; Y* \
好處5／改善血液循環
1 N. N X o2 S公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
5 @; b0 V8 ^& |' k* ]公仔箱論壇好處6／緩解生理期不適
# T% O* j# h+ c; \. X' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
/ Z6 G9 D6 e6 L' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I9 N( ]" r$ h5 U1 X2 O4 ]
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 ?2 r) `; {9 z' t
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好處7／增強免疫系統公仔箱論壇8 J2 H( ?% l( i6 Z& F9 K1 S* i
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 p5 p* ^' k
好處8／紓解壓力公仔箱論壇; L) V& _% |; }* u6 M! I
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。/ m6 ?% B% v# |; N
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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