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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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5 A @/ @: ^; `, A- c& ?5.39.217.76 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5 S8 p/ c( v5 Y/ T( V$ f. G
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。公仔箱論壇9 L) H+ ?) ~* w
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb: k, A8 b6 s3 i- B/ o/ k8 h$ D
好處1／緩解噁心反胃
2 y2 c# ~) \6 x4 j5.39.217.76生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5.39.217.76( b$ W! w& c' o. w9 ^/ i- {- u# P
好處2／促進消化
+ r" r( {) ?4 k5.39.217.76生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W3 M0 l% u+ {! D# \) q7 A
7 W/ ^: U" B5 F 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
6 Z4 V( C* |- M1 p+ L) \5 v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b: Q6 h; E* B# Z/ G1 z5 rtvb now,tvbnow,bttvb好處3／消炎止痛公仔箱論壇& I/ Y' j7 ?# U2 M% d9 X
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。. n3 F9 r0 n! O4 e; e1 s/ O
好處4／通鼻竅防過敏( _5 }2 T7 ^5 Q' Z) t& \7 _
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。公仔箱論壇+ F8 t6 Z+ d. A( j8 \* R
好處5／改善血液循環
! C, N. T: s5 e5.39.217.76薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
: [5 J: H8 ~% s1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處6／緩解生理期不適
6 x, `( y, O5 m& I& W% A! P. a而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, j" x2 L2 K8 X
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。8 ^4 [" V1 ]. L' W0 a5 I) S
: d! u. \: r$ S! _# v0 E/ W7 H7 [7 T7 y; Ftvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統
g6 F" R0 a3 Y/ e/ K+ T生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。1 S4 e3 t, B2 v: ?
好處8／紓解壓力* F$ s& H3 t( d9 W7 n. R# W7 {; `
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
. }6 Z$ R8 ?4 I+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G* W* w$ C6 s+ K/ ?% ?& N
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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