6 ]# {8 u' @9 B8 L5.39.217.76不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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0 }4 N5 `+ h# K* j6 b$ s5.39.217.76 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.766 N8 O. J- _! B
0 L' F5 v. @0 `& h2 M1 J根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
4 @. v* f4 O \$ r$ ~: q/ }6 V% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【喝薑茶的8大好處】5.39.217.767 }. ]7 J- \7 i8 ]
好處1／緩解噁心反胃公仔箱論壇2 {- n1 c$ W* j/ a% z+ |
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。3 k1 x$ J6 g. B
好處2／促進消化
% }/ t- s0 j5 G, v公仔箱論壇生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。tvb now,tvbnow,bttvb' r/ {5 N0 Y q/ x' e
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。. _' A- c) P5 ~$ q! q5 r0 p. W5 a
" Q% E3 V( z: g' B+ S好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb4 @ \7 y" C; a; l
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
i; [% }) K& n3 ]好處4／通鼻竅防過敏! O3 e3 f6 N3 }# O$ y
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。9 E! [+ [' E2 D/ D4 d. ~ u
好處5／改善血液循環
% x; Y7 E0 Z: a. n' u! Mtvb now,tvbnow,bttvb薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ M2 C: `- u3 d0 X- h- U) X* ~
好處6／緩解生理期不適5.39.217.765 ~3 K6 W: t( n- u; U# T A
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。5.39.217.761 d- o- W/ t4 ]3 N# T1 q, G( d
/ `+ B/ z6 t8 t8 gtvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統* g2 n" I e8 C. q! A4 L
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
/ A4 e" d) Y+ k$ Q- V公仔箱論壇好處8／紓解壓力5.39.217.76) m; C7 @# Y& l4 K3 k7 ^
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ O0 K* @5 @1 L
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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