[健康資訊] 喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。tvb now,tvbnow,bttvb# F4 ~9 S# C( f6 J% t
5.39.217.764 t9 T( W! u" [* o B

根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
5.39.217.76, t+ [1 n! ?/ ~' n5 N0 f: r- Z
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
【喝薑茶的8大好處】
好處1／緩解噁心反胃, t6 V0 \ e0 B2 f( r! f" j8 a
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇$ Q# D0 V* ?# T) S5 ^
好處2／促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。. G& U; G# h+ }" w3 B

除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb5 H' s: r( ~& c( j, m& I% d5 r& P
好處3／消炎止痛; o* {4 f  {! H1 W* C4 a
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
好處4／通鼻竅防過敏6 t- S" |! p9 A8 }" \) v  q( n
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
好處5／改善血液循環
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
好處6／緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
5.39.217.76% c# m7 V: `% m  T2 M4 r3 d( T

研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb8 T1 [/ L: r2 Q) f, ~" l
好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb& e+ H) H+ i5 b3 O; N5 ^+ ]: X
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.76, I. `5 J7 T! M @' z& B4 {& D- Z- P
好處8／紓解壓力" G+ @$ ~1 v& L
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
5.39.217.76+ F6 ]+ U4 M1 c- S

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

屁屁zzz