/ H3 C5 Y' G7 j+ v& S5 W1 h公仔箱論壇不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。( ]9 u" J: B+ n$ r5 v# T- x6 ]3 A# x
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。公仔箱論壇) d- N8 M& t$ Z, T* K+ b5 \
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
( |: U8 C- m) F% |+ I4 T【喝薑茶的8大好處】
7 G9 n" w6 s8 j4 c4 I* q好處1／緩解噁心反胃
) {* }" L3 Y M' ?) Y/ D5.39.217.76生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb+ l' p! N- Y: z; A
好處2／促進消化
" v$ V* u& @3 X8 S: d生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。5 n* w0 C: |! A( R- \) a( m* R
9 H9 c, E5 d: y' }5.39.217.76好處3／消炎止痛
( m1 K6 D0 ~, A8 mtvb now,tvbnow,bttvb除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。5.39.217.76/ g: |& J0 W+ z2 X
好處4／通鼻竅防過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p u" F! z$ n
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
' Q- ]2 K5 C U' C7 H: y' L: ~% ztvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環
: B6 {. _ }4 b! ]! g$ Z; z$ qtvb now,tvbnow,bttvb薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
+ W3 `& b( j: ytvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 A- w: V, y; {: G7 ?9 S1 j4 ^
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# @! N7 q7 Y# L1 K6 T m' M
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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好處7／增強免疫系統/ X& w* s: }5 L3 J/ h9 Y3 S
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。公仔箱論壇* n+ h3 r' a( ?" d( E
好處8／紓解壓力
5 u ~5 T% N: ~) {此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
3 [7 E1 L$ I3 p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! k, g7 A& E6 j" c% s1 Y- @& z5 b2 A9 i
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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