3 B/ B# M0 Q; M8 [, v5 d5.39.217.76! Z7 n0 i3 S$ `. b
材料# l3 t2 v4 j1 d2 G7 A0 j
牛肋條 500公克公仔箱論壇( `, N) A4 p8 e( ?
紅蘿蔔 150公克
& s/ }; o8 W( u Z 馬鈴薯 150公克0 m4 O& \) T9 _+ \& v- ^; c
洋蔥 1/2顆, c; ?* q# L. P# O1 @2 @
蒜末 2茶匙
2 N' f R5 O$ y 椰奶 3大匙- N! |, b, ~$ U
市售高湯 600㏄公仔箱論壇( m) J8 U* F& H# U* y& y+ S% ?; f
1 h. q$ Y4 x. ^4 A* s
調味料1 h6 @7 K$ R7 R
紅咖哩醬 1大匙9 ^: z6 k) R5 G+ ?2 U
雞粉 1/2茶匙
) ~+ e3 s( f6 T8 o* _7 X) B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1茶匙/ l9 `; l6 E$ K4 F
糖 2茶匙公仔箱論壇3 V* G# G5 J3 g/ G# U
公仔箱論壇 i6 n: S! |* A$ X# _" O* D( A
作法 5.39.217.765 e: g. d: x' b/ ]; N
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 公仔箱論壇1 T1 o4 i. T8 m$ N
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
+ _8 w: O' P3 l 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
$ T4 t9 ?4 }- d) B: p1 ltvb now,tvbnow,bttvb 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
| 