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材料
% @6 m0 h+ s8 i5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肋條 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B- N3 ]% r: s
紅蘿蔔 150公克
5 S1 Q" r3 g9 `5.39.217.76 馬鈴薯 150公克+ m: h1 k: U' C1 a* V
洋蔥 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- {% P+ I; Z8 o9 B2 B
蒜末 2茶匙公仔箱論壇( d% l2 e' g* k2 G- Z L
椰奶 3大匙
4 j- D! i, E8 q, k2 J W 市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; A$ v7 n3 t
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) O% Q1 y7 u5 ?" z: Q3 y
紅咖哩醬 1大匙
6 }5 N" s: p& R0 o* M) t5.39.217.76 雞粉 1/2茶匙# `9 k, v8 A9 [/ o# {
鹽 1茶匙
0 m9 S9 ]) t3 F/ H7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 2茶匙5.39.217.76/ l4 Q8 s' ^9 C4 t! F
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作法 " t2 \8 v9 x8 G2 S P- g4 ]2 F
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ x9 f6 x% Q8 g
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 5.39.217.76. A9 m9 G m e. u
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 # t# [: K8 o( K C
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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