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牛肋條 500公克
5 N* K: v4 i$ ^0 ^2 t( P5.39.217.76 紅蘿蔔 150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 A5 @+ C4 _& z: {
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ }3 p, v0 h u1 Z' A" y
洋蔥 1/2顆
& I. C2 j8 {. O2 U x5 Htvb now,tvbnow,bttvb 蒜末 2茶匙
* O+ a4 j1 Y4 S, y2 G# p5.39.217.76 椰奶 3大匙
5 s# z2 j, u$ C9 c. I% s+ t; ztvb now,tvbnow,bttvb 市售高湯 600㏄公仔箱論壇# I" K* E/ e3 l& |1 |% K% B# m
+ ~7 p. G0 ]$ ?8 Q公仔箱論壇調味料
5 T2 k/ ?6 X, |& [. b1 b 紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇- p0 i! C8 J# F9 g s
雞粉 1/2茶匙
2 a1 x2 W4 P0 v& c+ \. ` 鹽 1茶匙
2 J! x; d; X2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 2茶匙
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作法
}$ p8 c8 E$ D5 r+ v' _, a) a3 ]5.39.217.76 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n. U2 O1 |% F8 Q4 B; W
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e. R) [0 F* o9 r! K) M- t
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
' c" q0 N. i$ j4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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