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8 K: i; E J. j公仔箱論壇材料
@; ?6 Y4 f4 _% |& jtvb now,tvbnow,bttvb 牛肋條 500公克1 _. A, i0 D. j9 N; y; P5 x7 s9 F i1 N
紅蘿蔔 150公克
: E+ Q& _6 ~) p+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克5.39.217.76& o% q# p, H4 v) `! n8 i
洋蔥 1/2顆
7 w* Y( }' W0 H, j6 L( p5 [$ b! D公仔箱論壇 蒜末 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T5 r/ \' J6 V+ @3 b
椰奶 3大匙
6 u3 ~: a! G1 H% o+ s2 J公仔箱論壇 市售高湯 600㏄
2 ]" P. L# L& l' u# x8 [1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 a- U6 b/ j; ]: k2 e
調味料
; h# W+ S: e2 G9 P) ~. J8 n 紅咖哩醬 1大匙
" @# ]2 d" Z/ J2 e& a; w0 H 雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. f: f5 Y, B. ]4 w7 r7 H$ g
鹽 1茶匙
0 h4 }/ B! [* G! `# M- u e* k) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 2茶匙5.39.217.760 K. C# Q+ v: U! J: [! j$ K
G0 w i/ P& @6 v& r$ M作法
6 @: R G. I: I2 {5.39.217.76 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
. P6 L! X3 ~1 m% y% E6 w2 w! B 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 9 M7 D8 b* u( t H
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
; ~8 _% T o" m [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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