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8 x- \+ o; ~/ t5 [/ {5 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇' ]( A9 z2 J# W2 d/ ~/ b
牛肋條 500公克
0 U, k5 C2 T8 V 紅蘿蔔 150公克7 V& | W( X" \* A
馬鈴薯 150公克( ?' G( g1 b1 f
洋蔥 1/2顆
, t3 Z+ Q% `( a- ?) `. s7 a 蒜末 2茶匙8 ?* s! j: m/ L4 _4 ?8 p
椰奶 3大匙公仔箱論壇; f- X; D& R$ q+ u2 K+ {/ R; H2 \
市售高湯 600㏄
! M! b w+ p5 B& g L2 K: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y8 p, y1 i4 n$ m6 B7 ]9 R6 htvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.764 {: D) B$ a4 q5 F" y
紅咖哩醬 1大匙
0 b9 Q$ s5 t4 H- `9 |- B 雞粉 1/2茶匙
: {3 \6 p1 F9 S G, K0 r7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1茶匙
! Y8 P$ \& W7 J E7 ^* u; v) I, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 2茶匙
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. g+ ] |8 ?8 Q作法
& ~1 ?' k$ n! ]7 ?5 f" {1 B9 J) j5.39.217.76 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 公仔箱論壇% y8 R5 b4 j, r
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
0 [5 j8 T1 F8 J4 O3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
2 q5 _8 b; B) Q- f- D 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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