( [0 d% d# o; }- h9 z5 ktvb now,tvbnow,bttvb材料
" v: D: h7 ]5 |/ E* j/ } A.豬五花腩排 500公克tvb now,tvbnow,bttvb N1 t$ S" X. G; I/ N# |
馬鈴薯 150公克5.39.217.76! V# a1 |5 Y9 G9 F
咖哩葉 1支5.39.217.76) v$ {' w+ o! ^' w1 u
雞心椒 3顆
! Z7 O, U0 f! T1 I# [2 o6 R" S* e 洋蔥 1/2個 5.39.217.762 h& a8 {: U' W
紅辣椒 3根
% f+ Q" {6 H/ |, A- A5.39.217.76 紅蔥頭 40公克
9 |0 j: k+ I2 X2 X+ J; z) n( e! i 蝦膏 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: w9 Y* q% ~+ ~8 w ^
蒜仁 30公克
1 X5 a4 S- p# V! v: ?; S" g: U 薑 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* h3 y: s: d6 A. }/ U5 D
- M3 {4 g% V! O O7 j8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
/ ]* \6 t% N `/ V0 G' Y7 j6 J 咖哩粉 3大匙
' F' T5 ~2 d$ w( x公仔箱論壇 細砂糖 1茶匙4 K1 p( M" x% \3 h; i, f" U$ c
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' y$ T9 s3 |+ F- j/ L" u
鹽 1又1/2茶匙- u" O5 v( B; z5 Q! d
水 500㏄5.39.217.76 O2 u1 J- Q9 j- l
* r+ y; U- K1 a7 ~/ L! U5 s" j2 e$ {公仔箱論壇作法 公仔箱論壇3 G4 o; a7 o5 \2 J
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 s6 p. |6 a5 t3 X
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 Q2 Y- d F8 b
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
6 x- |+ F% ^! h4 J: ^tvb now,tvbnow,bttvb 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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