$ Z4 C: M" A* L$ y. b材料
: V2 M; I9 M: O公仔箱論壇 A.豬五花腩排 500公克
+ |; C3 f, Z9 i- Ltvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克
$ W0 o! a+ v: x3 z4 x 咖哩葉 1支 d# i/ C! M/ q% i2 w, m! a! m6 ^" J1 Y
雞心椒 3顆: E( V5 ?( V/ a s. _) F+ v+ \
洋蔥 1/2個
; {# v: K5 u% w" ~1 i9 a 紅辣椒 3根
S) w8 x$ {: R5 B# } 紅蔥頭 40公克5.39.217.76; a( z" ]" A) f: R+ k
蝦膏 15公克+ Z8 d( a& W6 N! W$ ]1 T5 A
蒜仁 30公克
$ Z& C' U2 u* \1 p4 G, U' c9 C 薑 15公克
; ^3 A! n1 x7 C) I/ J" y0 L公仔箱論壇
5 ?8 c% O6 V( H# n公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 I$ t5 E$ S; i
咖哩粉 3大匙公仔箱論壇, F' r Z1 W+ q5 B8 g, {: i1 A
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇. d0 r( Z. F+ p/ H( s
椰奶 3大匙' Q5 ?8 X' g! F5 z0 d& s
鹽 1又1/2茶匙
9 _* R0 C' x3 r1 X3 _3 N. @: {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄
6 z; f8 R- F. K. ~- ^9 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ }- x+ E0 `# P! E# F, T
作法
3 {0 {5 D- `# U: u0 [" t) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
/ v+ O; B" M4 ?- g 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
- ]) o- H& f2 K2 T6 Q% m1 l1 Z5.39.217.76 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 5.39.217.76, k/ w' h' E% j1 C# R1 k
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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