0 Y3 U* l/ I- c$ G6 T. z0 Stvb now,tvbnow,bttvb材料
/ a9 T+ C M5 o3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克% V' e& @& d& E3 W
馬鈴薯 150公克- P- `( d* [$ _8 N0 @5 r
咖哩葉 1支
* I% X/ T4 O* S7 Z" o6 f5.39.217.76 雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 @8 M+ e5 x0 V0 {' g
洋蔥 1/2個 2 B7 I7 q2 k" q1 V$ `" _4 p" U4 @
紅辣椒 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C6 n" j7 k$ N+ ?/ o) y
紅蔥頭 40公克5.39.217.76/ E) Z4 z$ p1 n. F
蝦膏 15公克
L3 n7 D: l: A 蒜仁 30公克
2 j- c* ?9 z+ q+ d. K! Y* i5.39.217.76 薑 15公克公仔箱論壇3 _* E' m p( x- w4 V9 O6 H
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調味料
4 ~7 H$ f+ \. |: K7 L2 \ 咖哩粉 3大匙
$ ~! g* T6 u1 Z6 P. i! _/ U$ r 細砂糖 1茶匙
8 n/ o8 e; W: v" O1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰奶 3大匙
# R% q6 E* D9 B+ a, {' `( f5.39.217.76 鹽 1又1/2茶匙
+ Y t9 E" y( n7 A6 I, u公仔箱論壇 水 500㏄
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作法 7 Z( H A5 ]% y- \
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 / V* E- N+ n% {$ R4 B; e* J
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~* _0 S% q0 N4 f6 {! x
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 7 G# z5 h- R; Q1 ]# i! y
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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