% B. O% J2 Q7 H) F5 L3 i( `5.39.217.76材料
% \6 \. S( L2 `, U4 T* dtvb now,tvbnow,bttvb A.豬五花腩排 500公克公仔箱論壇# r- N6 N3 C0 [0 e. M5 n
馬鈴薯 150公克
# q0 f/ k U2 y$ ], {4 r: ~& `; a 咖哩葉 1支5.39.217.76! |# f; |8 f5 I/ M
雞心椒 3顆5.39.217.761 O* e+ G2 @4 S
洋蔥 1/2個 + w5 F, V+ }! O, e+ x
紅辣椒 3根
! m4 h4 P8 Z, L* b1 w6 R, s1 n" B4 {5.39.217.76 紅蔥頭 40公克5.39.217.76" T5 `; c1 u3 q0 v0 U* a
蝦膏 15公克% ~/ C# C& z4 O7 I
蒜仁 30公克
# c- M0 \* N7 t$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克
+ N4 f5 R! Y2 J4 Y7 G9 {) p5 y2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* T( @1 S, p$ U) Z) [2 T
調味料
: [- Z9 T$ o5 ]: h: [ 咖哩粉 3大匙
6 Z& D# w3 E" \ M: d: W9 e6 d公仔箱論壇 細砂糖 1茶匙
0 h% z$ v6 d# ~3 V公仔箱論壇 椰奶 3大匙+ l$ d: c2 x! i* ^! i% `0 v
鹽 1又1/2茶匙
& ^' f! s6 v+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 水 500㏄
! N$ U, T9 s7 f0 C公仔箱論壇5.39.217.76, P6 k2 f A8 W. u. x- ?3 a3 N
作法
, m9 L/ m ?. u/ Y# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c/ |, w' {; K0 B
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& e* g2 L# n4 \/ ~# x) j; `
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇3 r8 G8 H3 t( w s
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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