- W: b( K \5 l2 x0 }0 ~( C材料% _* g/ m$ ]& o( |: M9 Z" w
牛肋條
7 \! c) E) A, `) H. I 300公克
9 ~! i5 g. a- B' U" O N) N 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb, q; U" j) t0 T+ H
1顆5.39.217.76. z* h9 C& P1 h; h( A! q" D, F2 a
洋蔥
' ~/ o+ j, N E7 {9 i# |; ` 1/4顆
+ ]$ n" l4 H) d: x# S" l2 ] 市售高湯
1 O5 v) m* R/ K) n1 U, G公仔箱論壇 300㏄
- s$ b0 [2 Q2 }( {公仔箱論壇 水tvb now,tvbnow,bttvb" m% c5 S, G2 t6 h' `
200㏄: Z6 j& q, x( o% E1 x' i1 A$ @
蒜末
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調味料6 J' y* O. u; W+ e6 w& o
日式咖哩塊5.39.217.76( J6 i* P" h5 H2 _/ X& v2 q
4塊5 R, k( o; R) h- F, F3 Z# c0 ?
鹽
3 C& M9 D% [; d9 p5 Y 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- k! j: z. @; u
糖公仔箱論壇) I8 t3 X, K! L/ N6 P7 H
1/2茶匙公仔箱論壇3 S5 E6 W& Y. E9 D, u/ a
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作法 - D* [: a7 B2 z: k, M
1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' z% T8 y% F$ f4 x1 U2 c9 S' ?
2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% {- X p9 W+ @: v
3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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