材料: 5.39.217.76; o0 c# H& m+ L0 l: G
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \" \; r2 W- ?* \+ x# J9 x
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調味: ) |; J7 J8 f% J3 c
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
3 J) r6 E/ A# ?" u9 m8 |6 X! o9 }9 Z公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。5.39.217.763 V6 W, M: f1 a8 _2 \
; k6 \, v3 L& h I3 A2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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) l$ {% b8 L8 h; c# u0 B) t5.39.217.763.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。 i! j2 y; X& G, y: n: ~+ v
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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