材料:
2 i0 l( D' q1 n* E4 P# D去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）0 C6 T7 T5 S: K E4 `7 r9 U
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調味:
2 c% j9 v+ r: g. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
* E4 C9 t: o! O. p( G! A# o; W5.39.217.761.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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, {5 U9 ?& q7 H0 K! S- F- d V2 b2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。5.39.217.760 m+ s l" B- Y; g! M+ _" A
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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