材料:
9 ~! C) ~7 [. |+ r& h& p- z& W8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇; f# n, }, r3 ] u1 X
* |; e, w( \3 \% Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& @2 Y& A& i
調味:
! \$ A+ }) T8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
: v5 z$ [+ G \) [" C6 f9 Z1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。$ `. R' w1 H9 D! L( F0 N: P
- ]4 I1 C3 S" ^4 n2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。& v& T$ C/ S6 B/ U4 [" {& [* ]
! @/ ^$ f( o% s- }6 h3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。$ I: R7 p/ ]7 u0 J3 J X& Z5 ]; k: o
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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