材料: + g9 `, R; U3 ], q& Z/ _( ?' _
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）5.39.217.766 L/ L. n: C4 P7 L( Q% Z0 R
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+ p [8 K5 l4 w% R- p6 y1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
( G7 R5 M8 b: K, E. T- q公仔箱論壇鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 _+ j* x% s: E, c4 w: f
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2 g' b: O! ]" Y5 @ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 3 i, Z2 G( x* ]4 `0 j9 F! j ^7 g
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 l& c' N6 o, C. R0 u
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。8 O3 |6 P; ~" q2 S+ K
+ N% A% ?0 l6 l# ktvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4 `3 z2 E9 r4 p+ ^8 y! m1 V4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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