材料:
) B9 a/ w# q" y- xtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇( s, e$ b" h, p' c% f
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' c; Z) G8 ` c' J8 s1 U* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
* x0 [( L* \8 m9 {- u鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
; s! F& @ E I, S" j5 d1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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" ]" Z7 f: A6 M" e( _! L5.39.217.762.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。5.39.217.76" h$ n$ e3 T4 ]
1 f4 M: f6 A1 U6 y0 T3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 t8 y5 S9 G c) R
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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