材料
5 v' j. ]$ _6 [' \( j& d( t8 b* dtvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚 1條（約475克）
/ X: _' c& o& G- j; \# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑蘭葉 4塊tvb now,tvbnow,bttvb$ l( U% a( m9 \* F. l0 h: q
青裢（切絲） 2條
- ^/ p, v; t0 ]/ W0 Q: t滾油 適量
+ ~, d; P8 Q5 N! v/ Q4 ?4 D. P5.39.217.76醬油 適量: L# c2 m- n3 K1 I
7 I. A; J8 ^) _: r$ J5.39.217.76
3 X: w7 [8 J+ l9 R製法+ G4 d: H. B8 V) |8 p# s/ p8 G
1.魚剖淨抹乾。5.39.217.76# y/ y0 X- ]* o$ e' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" W5 X! g Y8 }
2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。
. X4 `8 G6 M5 k* z公仔箱論壇
" G I# j7 h) O4 I% t5 s' a3.以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.760 q l, q5 A3 J0 c' y) a7 o; m
公仔箱論壇$ p% h% |8 n9 w# l
4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p8 O# ~' Z6 x9 l5 @
' x; z9 I6 B! n+ \4 E- O4 z" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。 |
發表於 2014-9-17 01:27 PM
| 