材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& d: R0 Z$ Y
烏頭魚 1條（約475克）
( i4 l' u! Y: P. Y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb斑蘭葉 4塊& | \& T6 c! \2 b- m
青裢（切絲） 2條tvb now,tvbnow,bttvb- @3 I; j2 G/ m9 X7 G0 E/ A
滾油 適量, g1 h4 ]1 _* I
醬油 適量
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製法5 A$ H/ h# {' L- r
1.魚剖淨抹乾。
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2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。8 _; T+ X. a6 ~) x" v. w2 I, k6 Z2 x
5.39.217.76' Z6 z* \/ U# P8 K
3.以大火隔水蒸10分鐘。
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/ k9 G6 A/ ^7 b6 B公仔箱論壇4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。
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, L; V4 s* h7 O8 }5 N) W" ~5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。 |
發表於 2014-9-17 01:27 PM
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