隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
/ `8 e7 I' N- H h' [ k4 y7 c# ftvb now,tvbnow,bttvb兩個做超音波 一個肝包油5.39.217.76* d% D3 y y% ^
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
9 b/ I: Z( K7 R公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
& V9 J F. T, T+ f6 z$ k$ b& O臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。tvb now,tvbnow,bttvb( i [% D, u) }
女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 G4 z- S6 n; h0 [1 l
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
. p3 w; Z% s$ E; {4 @ \, ` ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇, a/ u& I( `; |; e1 k
胖子機率高 瘦子也有機會
N5 i5 J' f) |- U有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。# X6 H0 u, K& P: c
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z: V- l9 o& M- u
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。tvb now,tvbnow,bttvb. W1 M0 h* H! J6 M* F
每六個月 超音波追蹤一次5.39.217.76+ r# F( M1 H; A- \# V
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
- P8 @, v: O7 c3 x( `( |+ s7 n透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( W% I' P% Y6 O; G5 I
消除脂肪肝 得靠減重運動- U9 s2 Q, F/ ?( a6 w( K
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。0 ?+ x, f! `0 Z) }5 H% \% b
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。5.39.217.76% k, S! M! J3 o, c- ^. b9 y
▇ 脂肪肝5大成因
; U- h. P8 z: V& P: t1.體重過重（BMI質高於25） V% H2 J% [% z- Y' \0 j
體重越重，體內脂肪就越高。tvb now,tvbnow,bttvb: g9 k3 S# @: y' @0 [% t i
2.糖尿病患者
" M% f; X p2 E" r& [) rtvb now,tvbnow,bttvb五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
0 m) {! U' p( Y7 C& N' I. `, z0 E公仔箱論壇3.C型肝炎患者公仔箱論壇6 W1 d3 g# B* ]9 P9 z2 v8 E
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb" f& }2 d3 E- A% W4 Z: k* F. a C O
4.過度減重者（1個月超過5公斤）5.39.217.76; g0 m, i/ m# R+ M" j) v
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。6 O$ P5 k' V- I! X2 {
5.酗酒
: r( R0 h0 `' l0 k) T( h7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。0 i% ]0 D8 g* q' N& D
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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