隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
- N& Q8 y- [1 D& T) C3 a+ t5.39.217.76兩個做超音波 一個肝包油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D- y* l9 U/ g
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb- e9 O1 l4 v4 w3 i; n$ K
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
7 w( U: W1 O6 W9 f$ _公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 J, ]' ]0 l. E3 M8 g( w0 K0 [
女性患脂肪肝 程度多較嚴重 ~7 a0 l2 v2 q( t
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
" y# J# }! Q4 Y) T# G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb) N! \! d, _: z* R
胖子機率高 瘦子也有機會
2 D! \! F* h! X* Q4 K% k9 q7 ^公仔箱論壇有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。" C. {: \. J# {8 k) T
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
0 S5 _. r& o/ z6 X6 G; u9 |0 R台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
d# a2 {" d$ Z* m( W# L; z5.39.217.76每六個月 超音波追蹤一次tvb now,tvbnow,bttvb4 L& n9 s5 e4 R1 A+ U0 W
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。* {9 D7 b0 T9 O; J. Z
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 C" p. M c/ d$ ^7 |4 s; W) A
消除脂肪肝 得靠減重運動
* Z" [' x* Y$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇/ l0 K% h0 s: s; E# e
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R( ] ~6 a8 C5 m
▇ 脂肪肝5大成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# H3 j" I$ h: _7 H
1.體重過重（BMI質高於25）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 i% n1 r$ S; f5 t' d6 z2 C6 Y
體重越重，體內脂肪就越高。公仔箱論壇9 S1 Z1 E+ |- ~' i3 [7 c5 b
2.糖尿病患者, t6 `% l# B( B5 X# x
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。4 ]# T3 o: a3 `" c4 Z$ \/ _
3.C型肝炎患者
7 ]* w0 @- p2 e1 }C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
# I- U6 s/ B ~0 H" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過度減重者（1個月超過5公斤）
. I8 p3 Y; M7 u$ s迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 _9 H& b' a# Z
5.酗酒
5 b# v- B+ o2 B4 Y6 itvb now,tvbnow,bttvb肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
5 |$ r. a+ b! x- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 L: y+ J- n" Y
|
|
發表於 2014-8-31 07:34 AM
| 