隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。5.39.217.76! A5 P& N! ^6 ?1 b
兩個做超音波 一個肝包油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ c# Y* @3 A- A
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]" t6 g. s! U( }, t( _
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
8 |% ~8 @3 U% @1 x, Mtvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
" b2 x L2 }& z( Y. l( u女性患脂肪肝 程度多較嚴重
2 @& a) m8 v# S% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
: v$ F' Y' m8 H w( [- s- A施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
! ?' J" o/ }! V P+ @' J* z胖子機率高 瘦子也有機會
z; U) b2 e6 ~ u' \% z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。公仔箱論壇' q* |' Z8 k& R( o- ~9 M
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
) ?( `0 i7 n" p( h* z; Ktvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 _6 r8 T' k
每六個月 超音波追蹤一次
. ] ^$ \# }9 i- b7 B肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。5.39.217.76( Q" o& _3 a- d) e6 G
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb& T; c5 @/ }" u6 Y5 K8 v2 L
消除脂肪肝 得靠減重運動
3 z K# Q6 H) `0 {7 F. ^3 w5.39.217.76施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
: h& [+ U' }/ R- z( L+ }9 A1 e) B+ `蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
4 E- m& g/ [3 C% l3 H▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇& O" ^' K" i6 B4 d% c- U
1.體重過重（BMI質高於25）公仔箱論壇 h! \ m2 R3 D7 [! t
體重越重，體內脂肪就越高。tvb now,tvbnow,bttvb3 J- p! t9 `( B. g
2.糖尿病患者: F) X$ X' ~+ f6 Z; h# P
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。- g+ \9 L" T3 c V
3.C型肝炎患者$ D T; P6 O8 \
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
, Z, m& ^3 N. s公仔箱論壇4.過度減重者（1個月超過5公斤）
# E. I' G+ R" I+ c迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?, m. c' j/ @. I; X
5.酗酒; V# @. ]( N8 z4 g" K5 C: g/ w! x# c
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' _1 {2 | V9 O* f1 ?; M
- ]4 {" T; t" M2 ]& E0 {# i3 C# j; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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