隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
$ G! }5 D! Y5 `: S) L3 ]/ s& `* M T兩個做超音波 一個肝包油
$ {: M7 T$ i7 t$ x3 X" Ttvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
/ q4 s/ F4 Y7 x' {1 z美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。% U. @, v2 n+ b7 f. q
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
6 ?9 i( O* c% R: g女性患脂肪肝 程度多較嚴重& R' Q% K1 y. M# D; g
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。: d6 T! r5 V/ F% k% [0 m. H1 k
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
: G, a* l9 [9 C3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子機率高 瘦子也有機會- V7 h7 i7 J+ _# t* N4 q
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
$ m/ {6 N3 e* Z/ r3 F' m雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。" z; x5 }* _$ @; D2 U r3 G
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
1 M( C& J6 u% X$ f' J9 A公仔箱論壇每六個月 超音波追蹤一次tvb now,tvbnow,bttvb6 ^$ m# k2 L1 f% Y0 V- S3 F
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。公仔箱論壇4 P3 J, V) e; M; x/ ~4 P% J' t
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。5.39.217.76+ p5 u1 z7 @8 k+ g
消除脂肪肝 得靠減重運動
H: F* _6 ^' @/ Q1 }施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
# T i: l. t8 W( D9 `+ E; a蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。tvb now,tvbnow,bttvb/ D# B; G: `8 D
▇ 脂肪肝5大成因
' a1 X7 G0 A7 `1 l1.體重過重（BMI質高於25）
4 T. v) X9 V; G& ^" Y( N# D: ]公仔箱論壇體重越重，體內脂肪就越高。
( |' p. S. {) g+ [' Xtvb now,tvbnow,bttvb2.糖尿病患者
, I8 v4 r2 w G# _! {tvb now,tvbnow,bttvb五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb. @+ B& x3 \" f# B& Z
3.C型肝炎患者
% f7 }7 H% s) y7 E" s( `公仔箱論壇C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
3 e/ f$ S5 i+ l) m1 W& y0 _4 ?5.39.217.764.過度減重者（1個月超過5公斤）
, p# |% w) Z; L) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
9 t( Y! f0 K6 g, v+ d5.酗酒
6 L% B, O: i7 W, n. M2 ctvb now,tvbnow,bttvb肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。tvb now,tvbnow,bttvb( P# h% }( n5 t& L; p s5 ^
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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