隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
1 M. J# X; k @) _" Y# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個做超音波 一個肝包油公仔箱論壇, ^- _8 t' P; J0 D( Q6 X6 J
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
+ p L2 G# ], g9 F公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。3 U1 o, W3 F. b# T( D( K7 W
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
. e1 X# i( ?* V, S; e. q1 a3 K5.39.217.76女性患脂肪肝 程度多較嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c. b0 i% x2 |5 {) F4 w5 G
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
8 }& K$ U1 a) q/ K1 a+ c) D2 D施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇& k7 i0 p' H- D& O
胖子機率高 瘦子也有機會
7 A) X& K* o- [! b% s4 p6 w- d公仔箱論壇有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。; {) F: n5 E4 N3 {; A1 h' K
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb) C* H6 S" b# O* n0 l8 H
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
8 c' S+ j: [, m8 o+ v8 j1 B每六個月 超音波追蹤一次' E+ t. v/ Y1 |! q& T6 n/ @& E. m
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
- a3 P6 B. D! k# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。0 Z8 S" J |+ L& z2 h
消除脂肪肝 得靠減重運動公仔箱論壇" V6 F/ l" f3 S# n# |; { B
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
- k) G* z% D9 y r5.39.217.76蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。tvb now,tvbnow,bttvb+ u( Z: s9 V- S
▇ 脂肪肝5大成因
" L9 T8 V7 M2 R+ H, t ^4 N0 h" p1.體重過重（BMI質高於25）
9 p% k) R, S4 S# [$ D% A5 j) m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重越重，體內脂肪就越高。
; {3 I8 f4 D/ L* ?; i3 o5.39.217.762.糖尿病患者
7 ]+ T/ A* }; V# Q ~" o7 `6 v五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
% \1 d) g4 t: R' S1 s公仔箱論壇3.C型肝炎患者
1 r- c8 G; S, B: o1 MC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
0 k( L+ |$ g& u% Stvb now,tvbnow,bttvb4.過度減重者（1個月超過5公斤）6 H9 L; w$ G5 x# J/ q4 J- F
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。公仔箱論壇2 {( W9 T1 d- Y0 o3 h5 p! A1 Q+ K
5.酗酒
# @) x- D4 Z7 v( n" C) y2 ttvb now,tvbnow,bttvb肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。9 U, Z7 X, [$ J; g, F& x
" M! E |3 s; s* O. u, \ |
|
發表於 2014-8-31 07:34 AM
| 