隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
! Z* l+ F7 l7 h- b! R0 I公仔箱論壇兩個做超音波 一個肝包油5 u$ T( ]4 n* I( X/ W$ }7 [6 h6 b
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。" ]1 ~9 E: N& G) ]& f* G1 U; n E# ?9 U
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
( h: d4 u: Q3 g7 r臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。5.39.217.761 U7 \& A: Y- X, S4 g
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
5 s/ P+ B7 f( W- _' \5 @- ^- O公仔箱論壇BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I3 }. o( o0 @
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
. T- P8 e( j( x- z5.39.217.76胖子機率高 瘦子也有機會5.39.217.76% \0 n$ z) U/ O# a$ y l8 L) ?
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
" A0 ~* H1 p9 P% s5.39.217.76雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 A1 D8 @! O2 t0 F
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
4 U6 n6 p. [& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每六個月 超音波追蹤一次
3 i4 T0 k) Q5 \5 M4 P2 v7 m9 [3 N5.39.217.76肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。5.39.217.763 E: c6 @! f$ I
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。公仔箱論壇3 U: d, [# p& S+ J2 `
消除脂肪肝 得靠減重運動
- p' j" F3 n' c2 U公仔箱論壇施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇& K. ?5 t4 N' E H
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
7 s: ?9 D9 ]; r0 s4 Y R6 L公仔箱論壇▇ 脂肪肝5大成因0 ]3 k: r7 L% f6 L( t7 y& r/ \
1.體重過重（BMI質高於25） M0 G& g1 q) g& y- M& l y
體重越重，體內脂肪就越高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S7 @0 g& J- F r2 z' N7 {. F& t
2.糖尿病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 K) U* k+ d0 I; x: U8 u
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。% \. ^0 f5 C" V: d
3.C型肝炎患者6 \, J) a- Z( ^6 E
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb% u7 o& l7 N& p3 e9 m+ V7 }' J& Q7 R
4.過度減重者（1個月超過5公斤）公仔箱論壇; P# J' e% ^9 H& b) W: l3 E
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
6 s2 @( J) n; k4 h0 `6 G9 etvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒
+ @$ [+ t$ G8 |5 |; E% B8 l公仔箱論壇肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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