開學在即媽媽好煩惱 預備午餐小食避選意粉薄餅公仔箱論壇. |8 f) u7 W& W2 Q1 H' r% N! E: H
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悠長暑假終於來到尾聲,家長除了忙於為子女購買開學用品,另一最感頭痛的,就是為孩子準備午餐及小食。
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加國大型超市集團Loblaws早前進行一項市場調查,訪問本國超過1,000名育有18歲以下孩子的家長,了解他們對飲食健康的意見。調查發現7成家長覺得現今的孩子,比他們同齡時較有健康意識,更有9成家長表示,他們的孩子懂得選擇健康的食物。5.39.217.765 C# s% e) w0 D/ }6 R, r+ F4 x
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可是,在孩子也曉得講究飲食健康的同時,過半數家長卻對在家中準備營養膳食感到充滿挑戰。當中最大的問題,是他們沒有足夠時間;也有家長表示,不懂如何在家準備健康膳食。
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( ~" J; s8 N0 \ C蒸肉餅烚菜較簡單
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兒子即將升讀小三的陳太表示,每天為孩子構思款式不同的午餐已經不容易,再加上要兼顧營養健康,又要講究食物種類,還要考慮保溫、賣相、味道等,可說是每位母親的廚藝與智慧大挑戰。5.39.217.76# A2 Q9 N9 ~+ u, M
4 J: r ?' y1 `2 i* I! m* c. Stvb now,tvbnow,bttvb「午餐盒的飯菜,一定要早上即煮即放進保溫壺,才能捱至午餐時還是暖暖的。我會避免煮意大利粉及麵條,因為孩子很多時都投訴,午餐時意粉都變涼了。薄餅也是很差的午餐盒食品,因這是剛出爐吃才美味的食物,過了幾小時便會變硬。學生不能用微波爐,又要耐熱又要美味,其實很高難度。」
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5 Z$ |8 G4 O- r公仔箱論壇有三名孩子的郭太笑說,每天早上要一邊準備早餐一邊煮午餐,廚房裡忙亂得像打仗般。「因為趕時間,一般只會煮簡單的菜式,好像蒸豬肉餅、蒸肉絲、烚菜等,三文治也是小朋友愛吃的午餐,但變化更少,感覺也不及中式飯菜般健康。小食會以生果為主,士多啤梨、橙、蜜瓜等可早一晚切好,香蕉、藍莓、車厘子等則更方便。」
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該項調查由葉素斯列特於7月18至25日進行,共有1,009人通過網絡形式接受調查,統計的誤差率為正負3.1個百分點。 |