容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：5 w2 L$ ~7 W+ G- b5 `
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。+ i( O+ I% {; ^6 e& ?
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
, i* K! Y7 ^# m4 F3 T2 {; Ytvb now,tvbnow,bttvb3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 }! N% S! a4 o/ q
4.盡量穿著寬鬆的服飾。" q$ O9 U6 W: X2 b; h/ g/ f
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
2 O0 d$ l6 k6 e* H" V- r3 R6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
9 a, r' X- H& ^" E: E7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。& i5 g, O% X+ c( |
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
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發表於 2008-3-29 11:14 AM
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