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（一）暴曬導致的灼傷
* U- d4 N; d; J& d7 x8 S( R公仔箱論壇溫哥華進入夏季，陽光璀璨，但因爲氣溫不太高，許多人都忽略了防曬的重要性，以致被曬傷。6 }; ]& W# s7 e2 k
不論皮膚顔色深淺，如果暴曬過久，都會受到紫外光射綫損害。
4 \/ j: y6 M- x9 S1 V1 j胸背和頭頸皮膚較薄，比手腳容易曬傷。2 \' Q6 [( j2 k
兒童和青少年接觸陽光的時間比成年人多達 3 倍，但最高危的仍然是追求健康膚色的年輕女性，因爲經常暴曬或使用太陽燈，以致皮膚長期受損而容易出現皮膚病變。5.39.217.76' ^" V6 K- m* o2 H; B
皮膚在暴曬之後 2 至 6 小時開始呈現紅斑，15 至 36 小時内達到最嚴重程度，通常在 3 天後逐漸消退。公仔箱論壇3 K) M+ Y: Y" f; [% M; L# {
皮膚可能會變得浮腫、疼痛和痕癢。
9 ~0 L8 N5 ^5 f* u較嚴重的曬傷會造成水泡，需要超過一週才會脫皮和逐漸康復。
7 y- |, T$ K" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚嚴重曬傷的人士，可能有併發的中暑症狀，必需儘快移送到陰涼的地方，降溫和補充水份。
: ?5 y5 C# p0 A, ^% K! K大部份的曬傷都只屬於表層皮膚受損，可以服用止癢止痛的藥物和敷上蘆薈乳霜。
3 _4 F, _' O7 H9 q7 n! k, {嚴重的曬傷，經常是因爲受到酒精或藥物的影響，在烈日之下昏睡，以致過度暴曬。3 r7 a& D& Z8 G# y: ~
如果呈現大量水泡，不要刺破，使用消毒葯膏和不會黏著的紗布包紮。9 j" A& V9 A R/ U, {2 Q
曬傷範圍較大和大幅皮膚脫落，需要採用嚴重燒傷的治療方法，補充體内水份和預防感染。
& Y* ~$ A* m4 s, Z A5.39.217.76曬傷的皮膚特別容易再次受損。
9 U! s- B5 _8 O% t$ C（二）紫外綫的損害和預防方法
9 l: G5 e: K5 ~. n$ J陽光内的紫外光射綫，是導致皮膚曬傷、老化、敏感、和壓抑皮膚免疫功能的輻射。
2 Z7 o2 f7 t- Z U" D如果臭氧層減低 1%。9 t! ^+ M. b" G4 Z
透過的紫外光就會增加 1.5%，
! u! v% O6 S: D公仔箱論壇暴曬後皮膚癌出現的機會亦隨著上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 A# L& z% X- k+ E
冰雪、沙、水和窗戶玻璃的折射，亦會產生聚焦的作用。 80% 的紫外光可以穿透雲層，所以防曬必需參考天文臺提供的紫外光指數5.39.217.76# G. T/ x9 O/ a: s
UVI。5.39.217.76& e0 d* |9 H" m) V
皮膚白哲的人士，在tvb now,tvbnow,bttvb4 |/ r8 R* ^8 {2 y9 K0 d
UVI 0 - 2 度照射之下，暴曬一小時皮膚就會曬傷，UVI 3 - 4 度只需要, t. a. B% |, ?
20 分鐘以下、5 - 6 度 15 分鐘、7 - 9 度
) Q! e1 ^8 s$ L公仔箱論壇10 分鐘、10度以上則只需要
1 g+ @9 n: Q; m; t* ~$ f; s6 s8 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 g/ F4 ~( I1 ]. L# t0 B
5 分鐘，因此預防勝於治療。7 t, g7 U0 w/ w& M# X/ l' Z
陽光少年的意義是如旭日初升，充滿朝氣，千萬不要因爲尋求健康膚色，而到美容院曬燈。
! [. w: S5 P% A/ G6 W2 J# x5.39.217.76紫外光燈的射綫
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UVA，更能穿透皮膚導致深層的損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @+ c7 U D A% W! M
如果曾經服用過一些導致感光的藥物，包括多種的抗生素，風濕止痛葯和降血壓藥物，更容易引發皮膚過敏反應。公仔箱論壇2 t6 u P4 g8 O; K
穿著能夠阻隔紫外光的衣物，例如深色的長袖衫和長褲。
4 q# P' b+ P" J/ [% h; m公仔箱論壇戴上能夠保護頭頸的闊邊帽，但是用草編織的帽不能夠阻隔陽光。
% q; w+ r8 o# X0 P使用能夠阻隔紫外光的太陽傘，但要避免地面的折射。
6 T1 _" k' J/ w6 L( q8 N. j配戴太陽鏡。
, ?7 p* n6 T% j- g4 h iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在陽光最猛烈的時刻，上午 10 時至下午 4 時，減少戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb6 q5 N+ n5 }6 ?
儘量選擇有樹蔭或有封蓬蓋的地點進行活動。
; `4 D3 ]3 V7 Y# y; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精和大麻可以導致昏睡，增加過度暴曬的危險。5 E/ `) M) E" q8 R) {- k
（三）選擇防曬藥物和使用方法5.39.217.76/ t7 N" G3 v5 @0 j4 b& p5 j& q
加拿大的統計數據，顯示去年有 6000 多宗新發現的黑色素皮膚癌，1000 多宗因皮膚癌症擴散而死亡的個案。
9 I# p( k8 |6 s2 G' \$ H非黑色素的皮膚癌新症，包括鱗狀皮膚癌和基層細胞皮膚癌則多達 8 萬多宗。
+ n( B M. \3 _& B經常使用防曬藥物可以減少皮膚癌出現的機會，但最重要還是避免暴曬。5.39.217.760 b4 E$ z' K2 F+ g) d0 G X9 u
市面上有多種防曬用品，標籤上的
: s$ D9 i3 o. P8 j3 u$ V公仔箱論壇SPF 指數，指示可以減少tvb now,tvbnow,bttvb6 u: D" V: \& ^, d/ L* x
UVB 射綫能量的程度，SPF5.39.217.76. B; [- C. `, K& g9 e
30 至45 為最適中。5.39.217.768 ?9 m+ p9 d. s1 K) r
防曬膏或乳液必需能夠阻隔公仔箱論壇. q5 I$ x: B7 o% c0 N
UVB 和 90% UVA射綫才能夠提供較全面的保護，減少暴曬灼傷、皮膚老化和皮膚癌出現的機會。5.39.217.76& ~/ D2 T/ p8 I
防水或防汗的油膏或噴劑，通常只能夠維持 40 至 80 分鐘。
$ V2 s, ~, C" d( a' c* H3 b+ }公仔箱論壇含有氧化鈦、鋅、鎂、鐵、瓷土微粒子和黑色素的防曬用品，化學成份比較穩定，較少會刺激皮膚導致敏感反應，但必須搽得比較厚才能夠有足夠的保護、吸收或反射陽光。0 ~+ V$ A: @6 b" ]6 [7 c$ L
因爲毛孔被封閉，可能會出現汗疹和發炎，而且粉質較爲容易脫落。
+ a* N3 P Q; b; A. x8 E其他產品内多種的化學成份，可以幫助吸收紫外光化成熱能，但部份人可能出現皮膚過敏反應，先塗搽在手臂或腳作爲測試。
0 T; }0 g. d' L& ?! E) e) F防曬用品必須在暴曬前 15 分鐘搽上，每2 小時或揩抹沖洗之後再搽一次，用一安士塗在由頭至腳所有接觸陽光的部位，包括嘴唇，而且必須塗搽得均勻才能夠提供適當的保護。* H; T8 w3 C7 d1 Y3 @" x: M0 x
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發表於 2014-8-21 10:47 AM
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