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（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb5 l) G% i B. p) t: U; b' T
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.76! P P% X: F$ i* S& D: ?
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
1 k( @7 U2 D2 C* m+ O h& S% T9 b) e5.39.217.76高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。8 W- B: j$ c! S
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。5.39.217.76) F$ G- H9 o6 q7 U9 C" h5 K* F
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
4 l" V) _/ S9 N3 U" z在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
/ J5 Q1 t, K9 y$ ^9 e1 u除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。2 r; L$ S( z1 n
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
0 H: F- G1 W+ T0 t7 t' X" Htvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。$ [# J2 f, G" W. `
（二）中暑的症狀和護理方法
7 Z- M! R8 x7 }2 v5 S; I公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ @# d! y' E8 M( O
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
1 L8 V4 }& m! n& f* |, [5 c輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb; U! ]% K& y/ M- d: [
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb, i6 M* ?; v0 q) S
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c9 M4 j( ]; l" o- q; v( K5 ?
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
/ W; ?; K) {8 u/ z i/ ?tvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
3 H3 g2 I4 F8 Q: x8 s8 H公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇8 ^6 ]* U3 v# r2 i+ H& U
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5 ~9 N V5 ^8 ^, y, h4 C
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。7 E" K3 l7 R4 V2 D- I
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。) q) v$ q* _/ _
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
* F4 t7 c; E! M0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
0 b* n+ X9 E/ m& E( ?体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.765 E, f7 M# L+ U6 S* D9 w4 S
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]8 I7 E& r& D
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。0 j6 ]0 ?5 t* B/ C! T! w# u
（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇/ q9 T( k# M; p
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76' Y5 v/ w, g9 [
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
1 L9 ^6 [* ^$ {" _" N) x) K肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.761 f' ^6 y% k) n- Y) Y6 e
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ q" E: g3 V" w s
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.760 ~5 Q' t' Q+ m3 [" \1 b2 j% ?; w
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇$ A8 M/ |( S. w
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇) _4 f% W* p3 N& l, a4 P
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
7 p8 @" U& v3 X& H9 g& E6 S, J4 @長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U% H3 A0 b- ^" g- x; C/ ^
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
4 A& ~6 A3 q0 U" a& L; t高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l' ^5 l6 p! t
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5.39.217.76( }8 k2 }1 u* K: _
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇" t& h% h9 k' h
3 K; L Q2 ]% s `; J, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V" F) f9 \9 K2 H
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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