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（一）中暑的原因和預防方法
# [9 c# G9 V5 f+ T9 ^3 d1 @世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.76( ]! N* a8 _) l I+ |8 Y7 ~* T
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
c. P ^2 h5 P& X公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇( I2 \0 y$ ^- w; G% Q( J4 o6 [5 m; ^
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。, a, u, a P8 V( l! |, W" A! r+ O+ k
隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: w+ G# B0 {5 K/ Q
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。0 s1 A& m9 h( b C* |
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
+ z0 W- V- y$ p6 u公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
) P' |) l# V' n; q5.39.217.76如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
+ E- o2 r5 Q; L7 [6 y& Ftvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇 V0 Y0 T0 q* \4 L* x
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。2 [: x9 @7 F0 s* c4 ?( D! [
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。6 z. e8 r) i+ l! R
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。) l/ |& o+ L# Z3 T7 A
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
- m- O$ E& B( o$ }( |9 s嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。8 H) z5 Y3 s& v% K
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
: L3 }, o4 V5 j3 A3 |5.39.217.76必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。6 a! ]8 } T" B
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
/ Y) x; g9 G: ^' J& S8 E( a# i公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
& h, k4 z( d! z病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
4 \2 f! ~% y$ ]- F# R1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
! [/ i E3 J: b1 u0 w5.39.217.76中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' V/ T* y6 q# k3 d$ D: r. e
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% f; B* M, @' R2 Y# f
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
+ V8 [) H% N( h, ]& c將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇/ ^! f$ M( T" G
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇 w2 i; j V/ V) }
（三）高溫度對身體的損害
; h( J0 Y! ~( \- i/ ?; O5.39.217.76剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
( W$ _6 c. F$ h4 q @& T- ztvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.764 j( W1 y; G6 ]
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
# m& S: v& k7 W6 d/ ?1 k肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇4 S5 b# v$ w- o+ f9 w( \
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 ~3 S* H4 N* z2 m: P
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
, t8 [: V5 I9 f' e$ e許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 r) T9 M$ n5 ~$ Q5 o0 K
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.76; z( I4 N2 E3 X. g* m- U
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
5 b- Z5 l3 J# w3 o% x藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
" o& F2 O) m% D- y( R- ?公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
- g) ~. \" w3 t* a R5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
# {: K, a- O! ], q公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。5.39.217.768 P% N/ M5 k6 ~" e% W/ g
! O6 o2 L; H1 _6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- P1 u: I/ S4 o
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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