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* E2 \$ a$ `8 g( j& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 r5 [( ]0 k' q. [" E
（一）中暑的原因和預防方法 E/ L7 L- ~8 o- t, i2 y0 a
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
% k0 i4 U3 r$ y$ N* g g9 l. w球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。5.39.217.76) j$ T) q4 `/ q2 U/ w
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。4 H N/ [. @$ m$ b
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb: H" g6 g% b. \) d3 C# s
隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S, V P% @! Y' p. \
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。$ x/ c( S( U- }( Z3 I
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
* _ J/ E# a! h5 ^: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
, p5 D% S! l2 T- C, L- B* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。tvb now,tvbnow,bttvb4 B9 U0 S, H X0 u5 f
（二）中暑的症狀和護理方法
`$ D" {4 ?5 P9 R6 o6 P/ btvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
( H& J0 w; F9 M( Y" W' Z. ]* Btvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
* a/ K% V9 }/ Q. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。0 Z9 C' M) a# w
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。* R& n; o0 `+ K, { C3 s
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
: s4 G$ j: l9 l% _: w, p開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
- c8 Q3 q7 V; H" K必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇, R4 b8 E: c8 R+ X
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
& Q& D; B3 _# A" e/ ~2 Utvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
' G1 m( e/ s% ^3 _病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。$ y+ ]2 D" }3 P }7 d" E6 P
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
. {2 f! }, C# l' W8 r0 ]中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
4 ]7 }& B5 o: Z% g6 T8 s) s2 {除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
- f8 e4 i3 m& L' w$ q \0 W% F5.39.217.76体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
* v/ F' i9 Y7 a; X公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。
0 |& R0 f) ~( j5 v* g9 l4 M5.39.217.76當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
" A' w6 b4 R% D; E, E（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb" s5 M; C6 S: P2 k4 m. L ]
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
! O$ S) L; ~3 ~# R+ r+ o/ h" \% n若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, l8 k% g9 F9 T J* s
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇 ^; t/ N9 Q$ C. W3 t+ u
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
2 x# X2 L; w8 q9 |5.39.217.76血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
& K# H O& s2 \$ C% q+ P1 f4 ]tvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇. `/ z6 a) \: S u) ?
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.76. Y% L G2 ?/ ]5 E0 N
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
9 N. o2 B2 X: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
! J( i9 o, k7 T. }* C) S; e公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
* s. \# d$ X: ^8 j& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 Z5 p% ]+ x$ |3 z3 i
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。# a; t' Z0 w8 H% p* J6 [( L
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ K8 H" M( y: p4 P0 @
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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