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（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.76. Y7 u. e- {2 x" f' S; n6 b& A
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [& l' ~0 {, B: `9 S' O/ _& X
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* z2 m Q, J% o# i$ X
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ r" N5 [3 \& f
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
9 e+ t2 n2 T- B1 g) L2 s! p7 m1 Dtvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。
r/ H! n5 D7 Y [; [tvb now,tvbnow,bttvb在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb+ |' `! y4 b1 T- n
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。7 d/ V, @, T" B. M7 g
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
7 x# n7 c- l J4 w }8 @如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇& D6 t7 e8 T2 w, z% g
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S+ L: d. R. r+ E; G( h
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V: ]% m h* |( |3 q( U) U
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇5 r6 ~1 t8 ]3 Z% D/ j3 e7 z( x
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
; [: Y: s/ N; B8 W: R o2 x# x/ \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
e' Y p/ Z* x+ n. p! |公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! A) ^3 Q2 O- L
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H8 `$ Q4 K4 ^' P9 H7 `
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
o. o" j; a9 ^: ]# a' c+ I公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
/ ?! w( U/ ^" Q6 y$ x' Qtvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。7 @& d' d6 v, t4 r
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
" j( q: }% S5 S" x( z5.39.217.76症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.76, e+ }! B5 v. I! s) L- ?: Y
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v5 R; \6 B# [3 u0 q) A4 v- e" F
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb4 j8 _9 {: S2 I( ~. f X+ L
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
* S. q7 a6 q$ v( d" k# z3 Y將體溫降至攝氏39 度。' C3 D) h7 j6 {" g
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 T- \# n! r' N8 W o
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \# q: T2 ^" Y$ r* D
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l) e3 R k' u6 R
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。& v+ U# U/ R: g# o3 G3 D
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n3 D. @6 q+ W/ G, ]8 u
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
) W* a/ V. ?; Z$ i( m公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.76) K. K! z3 Z6 ]0 Y; f
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
2 g3 U5 g9 @: {: U- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
( C8 W& W) N* ~1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
/ F! ?5 q% q; |% ~& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
7 C2 j2 {& D; [藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。9 q$ |, H. r1 I5 {$ a
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb: A2 E' s3 m5 }: n; S
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ Y( [$ W( W7 V) }" y
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb' p1 h: K) ^3 e+ ^8 B5 Q/ b3 c C/ }
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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