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6 I# i2 D, L( j1 S' |+ M7 s5.39.217.76（一）中暑的原因和預防方法. W$ N6 `& f @8 m4 C+ D' h) `
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb7 I- K8 ~ }( A) {# I
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O! R% R: N& S0 t* x4 H
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
' ?7 N8 C# F. u$ K" [2 [5.39.217.76一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
7 T5 O5 r8 T3 @8 f7 M隨著時間，太陽光照射角度轉移。
9 `, X/ ~4 b n0 x; E在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
# f L" `0 r+ ~. j/ s2 A- q# p- k) M# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。8 @3 Q. L! t" |$ d0 y" S0 g' K
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
2 |/ L* i/ n2 _* B4 b" Ltvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
2 x# v, b3 b6 I6 Ztvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法
2 N" b, U9 L) f1 x0 ~4 l" N1 [& U5.39.217.76老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇1 p! R0 T# N& @3 U& T1 r2 _ @
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
$ i, N: c$ t" J N, {# ~2 t x+ n. V% p公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
1 k( G0 H; p7 w9 M' k8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。7 b. }9 `4 w, f4 m
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
i' ~6 K0 h: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇4 b4 a1 g z5 S* i
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
" L9 B0 @ c0 ~3 R# ]- Q- ]( s! @! Y5 T公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇9 b; s" L9 h, r6 b# N
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5.39.217.761 \4 ~ [( X; s! S3 N- d8 P/ G4 a
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 H* Q; ]! a- B5 x% R& B% C公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
$ k/ q. T2 I2 [' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
" t( ^6 \8 q5 I5 n; i; ? ]除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
6 C' D$ N3 m8 Q0 f* {4 L4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.76: U, F7 _- u5 l7 K8 t) a, U0 z0 z
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* o/ V$ H1 \1 d1 k+ V2 ~# \6 h; A, W
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
8 A7 g& B( [+ ~6 E, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害& M: t; k9 m3 d
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76# U8 x% I+ z/ f- d. M
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
% K m7 z, A. itvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。; S! @; E% K: q: m+ r" S' j1 U
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇6 _0 N7 K* @0 Y
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
/ H* ^+ g* H! I) ?- u4 i/ V公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。: {3 K6 k7 U2 z6 z( E
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
- O7 Y% m* A+ |7 |( p6 c5.39.217.76藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.764 `9 f' [0 B& h& y
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5 p% f: f: T' O% v0 K
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
4 h( A$ f' w: x5 A0 f: u1 V高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
. S/ P, g! g) d) z2 {" K6 _近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
8 a# f `' r6 b6 L9 R7 y公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
5 c& H, X) H0 e5 B公仔箱論壇5 y! h! a6 h9 j: c" I- e6 L
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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