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3 M: z1 m/ Z" A. S- a4 f公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法
# ]* k' c) r& w% D7 b- n, B" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
/ Q U) F8 r7 a公仔箱論壇球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
1 G) L( Z% j2 W. s3 e8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
9 C& \* Y& f( i4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。: d6 ?2 r& P0 b/ Y: b: V r
隨著時間，太陽光照射角度轉移。0 c4 M* F# [ i3 t+ k& M
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。1 I6 V! G* W/ j- r3 S) O. `. `
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
4 l5 J- {9 p& y$ i8 U公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。 H& B. ^( v/ o) O
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。5.39.217.76% M2 w1 O! {' H! `+ _, T7 X
（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.761 m1 j! l) d2 B5 c
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.761 V& B }' k. S" _# h2 w( m0 Y: |
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
8 n; y. ]8 D$ p; q2 ^輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。; W% j3 f! G$ m: [& s: n* X3 o
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
( @$ J/ i4 ~+ K- ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 ~$ B& v7 i# Y- n0 ?4 K
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇. u8 k' E* D* z9 Y: l. K
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
! z3 I$ o# u0 h) T& M# C公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
) t3 s c" d1 [因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5.39.217.766 c7 y8 L8 m) P l) A( T- ?
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。* P k( x- J* Q& I. \' ~2 b
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
3 q9 `+ \& z% n* c3 ~, I7 C- p中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇5 S; l4 X$ t, ?% t0 m- S
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。8 ^5 K* `0 ^9 X
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb7 g" H+ e7 n# T3 p% T
將體溫降至攝氏39 度。
5 `9 R) e7 f7 |7 H6 q% T/ H! b當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
7 n$ q$ T( x- u$ E% R（三）高溫度對身體的損害
0 A5 B! y' W' w! }% y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。- o5 H6 I- [2 ~: X
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
/ f$ T! x8 m/ s4 a% S/ d0 W肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
9 f5 B' v, d0 T( W' ^1 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。. d6 q7 R& k9 X' g3 }( x
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇- e; l, Z" x8 l3 [# o7 \. X
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb3 B7 _( b9 @! e9 M( F
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇7 `& L- k/ j" ~* S* t" m! q
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
5 m. ^+ j) I6 xtvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.76' w0 k* h6 A0 h
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
' `! n* o1 p( P+ {7 W2 h) G9 h- ptvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
' q) U2 b% D+ c8 b# S5 K3 U# |% R公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
* _, f) ^" F7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇: d6 x/ b+ d/ j+ r+ O. k
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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