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2 G! d% |" y4 B) a M& Mtvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.76: I$ q: q& ` w/ |5 X9 ~
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.76' M1 r5 _( Z! |/ u
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* `( ] W+ `% e2 n6 x
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。3 ~4 ~2 s; r7 r& Z; U Z8 A
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
+ O6 ~; X @" S" o' r% a7 C) X2 Q8 d! e5.39.217.76隨著時間，太陽光照射角度轉移。
2 i Z) L1 U+ \- D4 ]/ u: k$ J3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
$ T5 I6 T' E/ [( W% D2 W公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
# d) \9 G6 F8 U- r從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 h1 H% d4 W! o! C# F
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
( V4 _# r2 ^8 R, g P" G公仔箱論壇（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.760 C: j& _: P( k+ ^' H7 `$ [: I
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.765 a6 ~; d% a! Y7 H
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。, R. r* H, H/ y2 ~
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇* e" l7 R6 K, P, d
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 Z w3 d4 {/ T% N# y/ S
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。9 P2 S0 h3 r- `
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
* C9 g; _! q! R1 ?# S5.39.217.76必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
4 [) r9 c- }) O3 k傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
+ H& q5 J& x8 Z6 R3 I因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" E: ^ i+ ?. @' W+ |- w( D
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。) h. g, c# X! |9 U
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
5 X$ X" O7 }9 M4 F2 {2 R" gtvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
& P; R/ n K# I* `除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
# G( A" B/ R+ _! U- `6 n体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
7 `: E: I" f; o4 [' X5 Vtvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。
7 a% Y/ R% t( N當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
2 p! j5 ?1 e1 [2 l* B) n. I; l: mtvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害5.39.217.76* K7 o I: P) o
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76% |2 b' e3 m$ p1 c; M4 O
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
, B$ e0 C* o3 s+ u5 D& Xtvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @/ `" M7 u- \$ n" B0 X8 u5 i
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。5.39.217.76" f( S7 v8 `( U& `" G7 E9 w; E
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
/ s7 H: \; r5 _3 Q: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。" Y" X. S" q" t9 F9 W4 r: h
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
, f) ]' d: L2 r/ E% itvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
+ V) \0 G+ s+ R" f( K5.39.217.76長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇# i O# u- S5 ]: ~
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! p0 Z( D7 K" K: E! s5 k; J
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb3 F. u9 T# h7 E$ A4 j! K& b
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇9 [) b0 W2 f, k2 m0 U; [3 s
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。6 E8 v; e# f% w4 ^3 O; ]; w# T; M
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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