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- T; t& ?% ^' R/ q8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.76 A- }+ z/ i( h. f- R1 b
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 _ u" k) g6 C* Z: N# ~8 G1 e- q球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
# V- Q% t9 F: |" a, o# i; l公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。& u5 `& `$ } ^( d, w
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。1 a- ^: X- ^- W T
隨著時間，太陽光照射角度轉移。9 ]/ q7 U& q; t; [' e
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。' {" p( H7 S# c7 n7 w8 a; g# M
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇8 }( M, p; F$ [6 t+ J ^% w C
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
: w; {. ?6 \! L9 D8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。: U" B4 Z4 i, U V( j1 ?: k2 \
（二）中暑的症狀和護理方法
) d4 z2 c' B; htvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d, j# _) S! X4 E% E# ]
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
- w8 [8 {9 J6 ~tvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇$ W) Z3 G: {% o. _
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
% S& h2 f/ y0 A7 z$ }3 ^5 {* `tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# H" J* I* X' e" q8 b% F
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 ^1 L) e6 i, i
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇3 `; }/ w; n! G
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
* `: g1 G p7 Q( J5 F7 Y9 J- ^; \$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。' t. p- K5 o' H* @
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 N8 l7 `! |8 I7 }' P2 S- d0 G症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* b& z1 `: ]- q, ?; O
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。- A$ g' b* A) p+ O6 p
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
( j/ B0 M! I* ~3 l& N0 k: K体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb* i" l- b, Z7 @, J W, d4 q
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( ?' j$ E6 G7 z
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
' s3 B% f( g; M M6 Y% @（三）高溫度對身體的損害
3 X V( K" c/ s: t: m公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( j+ O$ p% ^: _5 y
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。* N5 N( a% ?, E! C/ \# I
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
3 F& x5 K( q$ E1 |) K7 {' l/ M3 a* I4 l肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
; }4 O1 Z8 L) j- ]5.39.217.76血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb6 p; L5 k9 l/ q5 y( W% ~
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇* J+ @. K* m' `% ?7 K
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
% O* y' R, E/ d5.39.217.76藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.76 M; H: z/ s% ~% R( g) N2 k
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S6 _4 @" |; Q+ h
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
! a3 ^/ S1 ]7 M' m. Etvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb( E: Y6 q, \( j! ^
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
- c4 u5 L# F3 J5.39.217.76學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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