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（一）中暑的原因和預防方法
- P2 X2 s0 h P- g8 [; |- y世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇/ l* b7 i' i; E! m
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
" n- `# l! g/ V# X( q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
1 p% O+ p0 I' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。' U' R* C( Z* F+ A; x) ?. j
隨著時間，太陽光照射角度轉移。+ ~2 i4 Q2 E& d; C, d
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) h5 T! x6 g U- Q6 b- G/ d
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
7 Z& h ~3 T/ g+ k7 k9 B7 a1 M2 L. K從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。- l |' \# o d. k* c8 P
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇/ k) E9 [* \1 |0 U; X
（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.764 ^5 J: ]% q5 V
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇8 n$ S; ~1 W* e: d/ E" j8 R
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。7 b1 a8 [6 B, c; {# a
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
9 h. ^: V( [. X治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。4 A) U9 k+ Y3 u1 P, _8 r0 n5 b
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
% @, D3 h$ n) H* K2 s# Ntvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。) H! S7 i( y% b' x! p+ ?1 _5 g1 {: j
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p ]2 W+ y* b5 u
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.76$ o. h! p! U7 t# f
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。7 ?7 B& f% o$ \0 Q! S# @5 X) I
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
" q* I9 x8 S- P4 z9 H1 o& q ytvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.76 W8 u9 {$ d- s9 E [+ |( s
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。3 _4 `: v9 I1 r o9 I, K& u7 [" L
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.766 ?; Z4 z7 ]- T- S
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb) }8 O# t3 E& ?* H/ y& V
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# H; Z' P4 `
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
3 t( O% R" O( {2 |1 _8 D4 j公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb# F( b4 m% o' G: E
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
: j/ o1 x; i9 M5.39.217.76若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
: u( E" Z! G k$ o3 |- U9 c/ u H2 r7 |肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
$ X" H' N6 f, V0 L( p' o( qtvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
- D( j; J' W4 y% {; x _1 x血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
2 Y2 ]/ B9 { W7 b# g, Q因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
; o) \2 F/ s: h v公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
0 i, H2 ]$ R4 mtvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
3 C* F ` F, _1 |+ J; {7 q- p8 Z長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。% u! F" q) C& u2 r, g
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇: l3 v6 E& Z/ K l4 w( P
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( |1 J: Y1 W4 N
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
$ L/ l$ I2 o" ^0 r" Q2 ?% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?" x1 Q' N2 U/ q
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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