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$ T9 N" s$ m7 k2 x公仔箱論壇5.39.217.760 F; F7 d6 h& j9 O( C$ Y$ |9 i
（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇+ C- q. D$ E6 \& v
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
! M3 s. _3 U& N8 d' H球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
8 h4 h: [: B& c, T高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。- D/ Q7 m/ c$ w
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
3 n7 u6 O i* Z2 B公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb! h/ K/ h }0 ? a8 h4 h; h
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
" J% x" z* M6 O) L* `( L1 P公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
0 I7 g+ b( r9 y3 F( l! k從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
% }6 b' d$ |# {2 O7 s5.39.217.76如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
0 y7 f! D: k) O: x5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法; ?" p5 |/ ]: j9 _7 k0 @
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.76: d( y$ r& n+ q$ G' R- m/ c* D. b
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
+ g+ m+ Q( y) Z( K! b# V8 y6 o輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
6 Z8 b* L* K3 p" |3 d& [2 N1 ntvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。6 h( Y' v& K' Z: f
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
- E$ }5 V4 F* _$ K- {7 L% I% x開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
% n: s# P p" s必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。9 S+ s$ Y- ?1 O6 C
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇- |9 a0 ?: v+ f2 `" o3 O! ]
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
4 e2 { `& k t" Z0 v公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5.39.217.76* X* \) C4 H {7 q R
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ {' ^- z0 u/ m' h
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
9 Q: g, q. f* ?3 m) _- y8 a* U5.39.217.76除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
& I$ V3 B$ k+ rtvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
& y( ?7 E1 ]5 ~4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。- T/ c) ?1 O9 p& \3 b: V+ `
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
' R" K; b K1 y l" S0 i（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `# q2 d9 T9 p/ x% @' I8 S
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! r# Y5 f8 I7 ?. d0 G8 m; T
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y3 @) ?! H" O
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.768 R& N0 g1 |4 `2 b# ]- ?
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
4 h2 M+ M7 \$ F, [. l8 rtvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。" l T9 K) F$ ^. T ^
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P& O" H9 I( v4 k3 Z5 _
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。, [/ q3 d0 A2 @& x8 r( H" x, \2 ^
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
8 O7 Z/ n( R, t3 R7 I0 Z( W長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇: \* `; f# J# n$ j
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; \/ J/ S8 D$ P2 w) B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
3 {4 Q! B( m5 }& D5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
# O+ l9 v& y n5 u8 E學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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