3 _. I3 y0 F) g& t5 m
0 g! g. }# V4 F. g' i8 x3 J s6 dtvb now,tvbnow,bttvb$ O/ {! H9 `/ @3 y; n- u6 u
（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]4 c {8 d* W
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
/ @, N; l& O2 I8 N/ a/ v球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
) i' h w) E" e) |5 K4 G高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
5 ^$ P; F% s- M) @* N/ G2 ~ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
% G) U" M; ^1 ]- J) ]& t% J: c) K p% G5.39.217.76隨著時間，太陽光照射角度轉移。
# B6 w) |7 |) ?# o公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。6 _. S1 J0 ^* a9 k0 R# n
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。4 p3 E8 q* P7 O* S% X" n2 M
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。/ m' U' A: k1 u1 y5 m
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 |8 d1 \' n1 h$ M" L
（二）中暑的症狀和護理方法
; {# c. |" H Y9 R* e/ C老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
3 Q1 U( u/ }; y5 w4 u, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。1 g$ _. g+ p( _( F# g2 ^
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5 ]+ M% a& l2 O' y
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇! B1 y! J- N8 R7 A- ^1 K1 G
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇! t1 `, \) y* |& X) o0 l
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。5.39.217.76% S- t! j: ~! E# }: w5 C2 N
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。5.39.217.765 J8 i3 H) _0 y" g% Q5 u
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
- V8 e. d* h6 t( }* R8 S$ L! [5.39.217.76因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5.39.217.76. X) T) s- Y# k. y" t
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。# o% h1 D) s5 |$ ^( o$ J# Q: E+ h
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% ^) q! Z) [
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
0 B. ]" y; L) z( p$ K% ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
( x1 o7 n4 S( ~4 K4 f) ^+ k; N9 w体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。" }8 S+ K" f$ }, D8 [& G: l, T
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) G$ `- u9 O# l
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。5.39.217.76* k, p. ~. A+ P; I8 k0 x0 b
（三）高溫度對身體的損害7 G5 y5 u, J6 i. G* }& {, Y
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
& ?: X/ m. J7 { x# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
2 L( {2 ^" l0 _) `4 [肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
) d/ n* G8 _" L7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb+ H3 L0 t! q9 ^8 g8 M/ ]
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
' N& v! u; C# k! ]! C; x: Q. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 E. E4 j/ O4 p& G* O: P
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
. e' u5 M7 _ h, q% l% t; e5.39.217.76藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb, p: s% q/ U2 `
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.76# P3 d# o/ o. |+ X
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
/ L! w4 ]% m2 M0 c1 ]4 E/ G5.39.217.76高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
% V& j/ Y# s% ~: L5 X; M! |3 f5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。1 l3 j5 {" K( W/ I$ I: S1 ~
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
* w: m; G# ]+ U; o ltvb now,tvbnow,bttvb/ d U7 b/ _9 v* B* W) U$ V
K) i* E/ k& s9 X" T |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 