公仔箱論壇" A7 z' [! ^! _2 P" T/ R" }+ [
5.39.217.766 Z9 r4 @9 [: ?" z* F8 P, {6 G* E: V
tvb now,tvbnow,bttvb1 c- q2 s- I+ H- O
（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇% K! q% p! \ D: `
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% D6 Z- O! [ Q: l* t7 s2 W
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
( {0 x ^3 n8 |/ i. _8 m+ ]& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
; H. A$ L. K* \+ S3 S. h一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。) X# I& ?3 z6 n2 Z( J h
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
" h( _7 l* p4 \! I4 v) b5 [在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
F! h* V. j; z+ ^& Q5 D5.39.217.76除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇" q; I+ S8 l7 w
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
- W3 U$ I' j& H8 M# X" j& n! f; C如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
0 j) u& k3 {0 K- C0 ?4 f, z! u' f1 X5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.76: y0 }( o" I7 k7 g( E7 S$ n
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
' m2 r5 V# p; H, e# G" [: v& y$ t暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 I; m$ x' v. [0 {" C) Q
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
. J" A1 w7 _" g- @治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇5 I+ |7 M: ^& O6 N: J
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。7 A7 o1 a3 @; W( b
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
5 l' z* W, {& s& V必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。# Y- b7 r9 C7 ?) g
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e) R7 q0 ~5 K! g
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。! `3 v- o6 E' ]2 n9 V! [% @
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。0 O0 D D: h, _9 U$ E! h; z
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
8 a0 {; _" A( w& Y0 j2 \; d中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。! V( c6 ?6 G# Z5 d; @0 L
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
. @+ X% b% q# J l F2 ?4 H+ i公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇" J- f- g; [! [# Y
將體溫降至攝氏39 度。- g5 [+ N1 `8 I; P3 `: r; Z1 ^" j. k
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
7 ?) w2 ]; B" P- u8 s/ v5.39.217.76（三）高溫度對身體的損害
T% I! p4 j$ m1 W9 I' r* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
& v% p# Z U5 ~5 s0 O A* stvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
% a$ c3 [' T, z! o3 F0 ~9 r3 E公仔箱論壇肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇' L. ?3 E- ?5 z( Z4 O
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。5 j( G2 u0 I w* V1 {8 Y8 f& b
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
1 h, g5 o" V; }1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u" @! s. U* ?$ }$ h( Z- ^
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
9 `* K, n- H8 `4 F0 p/ a藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
1 p$ U7 a% y" b- {. q; p5.39.217.76長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb2 k. @% ^: a. Z2 F
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; O. p2 Y& b8 \- E8 o/ F6 s9 y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
7 v2 i0 n# Q# r5 g$ p' A B4 p5 Z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。tvb now,tvbnow,bttvb" g$ u! G4 O0 W; L8 Z3 k/ u
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。- c, C9 S R7 H% G& r0 N9 L
5.39.217.76+ `. l; c4 |! q u* z& k
1 I0 Q6 j8 w1 L" r/ y |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 