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' U) g& b0 K" d+ M（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) @5 M: _& T) @6 w8 z" D
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb9 u- T$ _% R/ T" |/ ~
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。' _: T7 v) ~+ e! ~; y
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。: G- ?3 X7 x" Z. z8 r! R' O
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
) f3 n2 a% Z* H) Z& R7 C! Itvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。
, W/ n' n0 f/ o* D6 q0 J在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb" T3 v8 t \: K8 @; o; M
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
A# e6 H( `. T5.39.217.76從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
, K+ N0 o8 c* w" t* @- {% D如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
9 f6 o7 G) G) G（二）中暑的症狀和護理方法
: i5 j' I4 y& ~0 }/ A9 _+ J$ l$ a6 ?公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
$ L+ t3 h6 i; O: j- W# |公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.766 e, A8 a# s0 y/ {, k9 O
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
/ Q& |6 i: Z: t4 ^. |治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
' u( Q$ ^* v" O7 [' @7 Z+ }tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
6 [- I% t8 @2 @' V& u/ V) `) F+ G公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 b) N7 z4 `0 ~4 a) p
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 z6 d8 B R. v5 ?
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% h1 s( a6 p0 D* J- e
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5.39.217.763 D- p& F8 _- y. l; J L
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。* H" \6 n( S1 j" }6 L& X
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。+ L/ Q$ l/ g. x
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇1 _/ |& U/ A9 u2 C+ \, c4 T, s. b
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
- p# F0 X8 F! ^: c! T/ {8 \2 T8 ?体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q3 Y) v' H/ t6 X; c$ |$ A
將體溫降至攝氏39 度。" N. W7 W, I# P( J# I
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
9 O+ }+ y* m" R9 N/ w2 G# Ptvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害0 p. O2 z! r5 q) l
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。8 _3 I* P% u+ M" [! I. ^; ?) e* f
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H g3 I1 E% h& M+ T
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ t( \& r+ T5 U$ [ W$ V8 M
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb1 [( R6 @' ^9 ^0 L Q* v
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.765 |' o' C1 d; O3 n) j
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
' t2 G) e' z! A( U5.39.217.76許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb8 s7 s, S7 t& Z. q* ^3 a
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。2 v0 z S" I* c( B: f8 `0 s+ u
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
" B, S/ m# J3 H4 B3 S! i" t5.39.217.76藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
4 g- y" S* c3 X1 }9 l, }8 m高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
/ P( T* p: |' Z2 c1 U/ J* {1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5.39.217.76% u7 E4 w# w( \' b
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。5.39.217.76+ X2 ^/ E" i2 Z4 y
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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