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% Q! T2 h1 _$ Z$ F$ }+ W& C& I（一）中暑的原因和預防方法
7 f( h6 n. u8 ]9 }- t公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
' d9 B6 g: B% w8 X8 Z$ @1 u9 x球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。, O% W- g( Q0 d8 X! R5 b, I9 @% ~* D, m! E
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
" Q# f* t+ }) Z$ s% u2 l3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。5.39.217.76* I7 J2 I& j( f3 f
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
8 {5 B5 O1 S t/ `8 e4 x" y在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
1 q0 e) ?+ z' e4 w* C' J# X9 W+ S5.39.217.76除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
5 N5 O' m9 s2 }1 w% Rtvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
( {2 l6 C4 O" \* m, K' Q) a" r如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
5 D$ Y; G0 J& v1 n" f1 v5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法
( o6 j0 }1 _% q* ]0 |5.39.217.76老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。- @+ S0 U4 k1 W: z% E
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
4 L# T3 O" @. n- g$ v( [; j公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5.39.217.76; P3 J2 @+ T4 W1 j- } C5 ]5 A
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' |4 L+ R; _" `; H
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
% j0 i6 P+ _' _% Y' o! L- Z開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。5.39.217.76$ L {# d' u) b0 U
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
; A5 i8 K& g; F& O傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。1 s$ s3 P& l0 H$ S* |7 [
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb( \: \" k5 X, D7 J8 t+ Z B# s
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇* ?$ J' g; ?7 ^% M; m) q9 @
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
# X4 |6 i5 u7 m% z4 k' Ktvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
* m `. U. P" n4 Z) Itvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.762 W+ E7 \0 q; L: o5 E( a- Q: R4 K/ N
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
4 T) B+ t, [% h/ @% y5 R/ z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。" A3 p0 A j; j) K! ?! T% ~
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
, a/ c3 P# x3 @' D0 T9 d O: W* V公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb. V( ~: z- o5 a/ ] f: e
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
6 D0 I4 L7 X1 o. w% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.76) M% O5 N2 i& n- n2 V. G
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
$ O8 R( |1 @$ z+ x' g5 C) H1 o肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。+ b0 _$ K! q G1 ]
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* P4 _% a3 E& W: }( A h
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。) G/ w" B `' s
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
& e6 l; I O2 p藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
( E2 m* h9 w( q公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
- [: W7 z. ~! g3 A, f+ s6 q1 ~藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
/ m! E( e3 H& ~, e) w" n m5 `tvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。5.39.217.766 p$ A1 n. N2 C1 O
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
4 F4 s3 x1 K" m3 wtvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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