精神不足阻礙學習 6成中學生缺營養早餐
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/ K" F; m+ w9 }% K/ E1 _5 Y/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有兩星期就是開學日，家長除了忙於為孩子添置開學用品，感到頭痛的問題，必然是「早餐吃甚麼？」不過，有關注學童吃早餐問題的團體提醒家長，無論多趕時間，一定要給孩子吃飽早餐才上學，否則將大大影響學習能力。& Y6 z* E/ a- v. t
6 K X1 q6 t$ Y/ Q慈善組織Breakfast for Learning表示，調查發現，本國超過3成小學生及超過6成中學生，於上學前沒有進食富營養的早餐。有研究指出，進食了營養豐富早餐的學生，在學校的學習表現會較優勝，包括有更好的記憶力、解決問題技巧、說話流利、具創作力、精神集中等。餓上學的學生，不單阻礙學習進度，更影響自尊、缺乏精力。5.39.217.763 A4 m* j. J5 |8 w+ I
! T8 O" L% z$ l5.39.217.76簡單健康食譜免費下載* s! f. ]1 S6 k3 E3 T3 b
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為了協助家長在繁忙的早上，更容易準備營養豐富的早餐，該組織昨日在網上推出5個簡單易做又健康的早餐食譜，公眾只需上網到www.breakfastforlearning.ca點擊「Before the Bell」，便可進行下載。tvb now,tvbnow,bttvb1 D p% _4 G5 c7 L: J% F7 i
# r* `- d6 X; V# }& R. y" `公仔箱論壇Breakfast for Learning通訊及發展部總監Kelly Berlinic表示，該份食譜是由營養師批核並經兒童「測試」，除了營養充足及健康，也很適合小朋友口味，相信可為繁忙的家庭提供一點幫助，從早餐開始展開健康的一天。3 |7 B$ ?, n% |! ?1 G
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成立22年的全國慈善組織Breakfast for Learning，提倡每位學童都要在上學前進食營養充足的早餐。在2013至2014年度中，該組織資助了2,402個早餐、午餐及小食計畫，為全國25萬名在學兒童及青少年，提供4,000萬份營養膳食及小食。" a: J- p9 M2 J4 j& y/ S& X
! j8 ~9 x0 a% s' P% l* `5.39.217.76三大類別不可少$ C0 {% X! {8 d; {8 E& r3 i
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what is a balanced breakfast Breakfast forLearning提醒家長，為孩子準備早餐的時候，一定要注意營養均衡。
: Q* M+ [. T9 i" E: r. o% g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C+ W8 r6 k3 E9 ^0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當中必需包含《加拿大飲食指南》4大食物類別中的其中3項：tvb now,tvbnow,bttvb) I' a' L* _4 K+ e0 T8 Q. g, O
/ Z$ p) h; v4 |- }9 P' [. a2 o公仔箱論壇•蔬菜及生果，如蘋果、香蕉、藍莓、桃子、青瓜、生菜
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, V& ]: o6 G* a. p! I•五穀類產品，如全麥麵包、燕麥粥、米飯、全穀乾麥片
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9 }* K6 O9 {, e: T) Z0 Y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•牛奶及其他奶類產品，如低脂牛奶、乳酪、豆奶、芝士# ~4 U% u/ S% c" p9 z+ p/ L1 G
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•肉類及其他代替品，如雞蛋、豆腐、雞胸肉、魚、堅果、花生醬
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發表於 2014-8-19 11:58 PM
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