精神不足阻礙學習 6成中學生缺營養早餐
$ P) t' ^, ~. ^$ ~- \0 s
6 [- G' p; W" C& `5 L J 公仔箱論壇/ S% d* C/ P/ m; o5 }8 l* @' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; D$ u+ f# G' m' t, w
還有兩星期就是開學日，家長除了忙於為孩子添置開學用品，感到頭痛的問題，必然是「早餐吃甚麼？」不過，有關注學童吃早餐問題的團體提醒家長，無論多趕時間，一定要給孩子吃飽早餐才上學，否則將大大影響學習能力。
( A* H5 N* T) u1 ]' V4 ]公仔箱論壇
5 O+ V" {* o ?: a, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慈善組織Breakfast for Learning表示，調查發現，本國超過3成小學生及超過6成中學生，於上學前沒有進食富營養的早餐。有研究指出，進食了營養豐富早餐的學生，在學校的學習表現會較優勝，包括有更好的記憶力、解決問題技巧、說話流利、具創作力、精神集中等。餓上學的學生，不單阻礙學習進度，更影響自尊、缺乏精力。公仔箱論壇1 Y6 R- l& P; z) D" x. _
6 M' o+ l; [ D; \4 f$ c7 {2 `
簡單健康食譜免費下載5.39.217.766 c$ l J! f) X) `" z
$ e3 L/ E8 w5 Q- \ f$ ^* p, ~
為了協助家長在繁忙的早上，更容易準備營養豐富的早餐，該組織昨日在網上推出5個簡單易做又健康的早餐食譜，公眾只需上網到www.breakfastforlearning.ca點擊「Before the Bell」，便可進行下載。
8 M* h8 u, ^( a3 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 M' F( l1 Z e6 Y
Breakfast for Learning通訊及發展部總監Kelly Berlinic表示，該份食譜是由營養師批核並經兒童「測試」，除了營養充足及健康，也很適合小朋友口味，相信可為繁忙的家庭提供一點幫助，從早餐開始展開健康的一天。公仔箱論壇! Y$ w) i- Y& z9 z5 n# v- ?
% O- ~! U5 X* q- Q% ftvb now,tvbnow,bttvb成立22年的全國慈善組織Breakfast for Learning，提倡每位學童都要在上學前進食營養充足的早餐。在2013至2014年度中，該組織資助了2,402個早餐、午餐及小食計畫，為全國25萬名在學兒童及青少年，提供4,000萬份營養膳食及小食。. s4 ~" v! ^) U: x' \7 }* C
5.39.217.76; j4 \0 ] d! t5 y
三大類別不可少
; Y% r4 \% b, G; h: R+ y0 ^5.39.217.76
% Q2 e2 `/ e& y. q) twhat is a balanced breakfast Breakfast forLearning提醒家長，為孩子準備早餐的時候，一定要注意營養均衡。
4 G( n2 x, K# |: Q3 n4 S& ~ X% C ?5 y$ q
當中必需包含《加拿大飲食指南》4大食物類別中的其中3項：5.39.217.76+ q- ~. E; ~+ B4 F$ j3 D t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x. a& B1 c; A* F0 R9 C1 w/ C
•蔬菜及生果，如蘋果、香蕉、藍莓、桃子、青瓜、生菜tvb now,tvbnow,bttvb$ _/ k8 t1 A' U
5.39.217.76" H4 r/ v# P d Y0 b" i% e% W4 ^. X
•五穀類產品，如全麥麵包、燕麥粥、米飯、全穀乾麥片5.39.217.76! \- |' g; n1 p2 Y
公仔箱論壇4 {! r, e) d) \# p& r
•牛奶及其他奶類產品，如低脂牛奶、乳酪、豆奶、芝士
2 M$ E6 L7 v$ j6 D; r `6 l& C. y$ ^! [+ `) s" y* g7 N$ }; c
•肉類及其他代替品，如雞蛋、豆腐、雞胸肉、魚、堅果、花生醬* F+ c# Z% f/ u+ h. b: j% v
|
發表於 2014-8-19 11:58 PM
| 