出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。
- \/ b2 ^. M% u s
# O1 }# z# c# c$ E9 {4 _3 f1. 手心腳心出汗多: y7 i: n1 Y U8 N& Y9 ~
- ?% _5 f( [6 m. J. {公仔箱論壇平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。5.39.217.76: ?- h1 K- E3 d2 k
, j; w- I9 V) U公仔箱論壇如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 _( V4 B3 m/ i2 M, \
1 n3 ?4 @, U% j3 |; e5.39.217.762. 頭面部出汗多
) x; W/ s7 C, p2 W6 J- k
, t$ V! _; {" D/ Ttvb now,tvbnow,bttvb老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
0 X$ p7 g3 N5 H' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P+ U: M8 v' b6 Q8 @; Z% x" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。
+ p3 O& c& `, X* v* @8 I4 Z0 o7 t: k1 E) ~% r" [! K) g- ~" C
也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
0 w: {' _( H5 x+ w/ K公仔箱論壇
+ ~; Q8 n! J( c0 V1 V3. 白天動一動就大汗
# B7 F# K8 s* J! [2 ? ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 ?% D; T. h5 l" Ftvb now,tvbnow,bttvb白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。3 S2 L2 r) z% W9 o8 N
5.39.217.76- ~7 A! b' G% F" q, g
飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。公仔箱論壇( A- h; l" f1 s' u: a9 { e
tvb now,tvbnow,bttvb7 \* C5 g9 \9 B3 c6 j" d: i
黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
, W4 ^! r0 Z/ P6 g! W0 ?4 |6 h
; e5 t) M, G0 q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 半夜出汗多
* S. g% A9 s1 S+ c7 Z& P2 a
2 g' o3 j: l' r4 G8 l) x( m5.39.217.76種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。
0 |/ H, W! |7 l) G) a. _. W% V: P1 w/ X
應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。
1 W J8 U: _8 d$ v2 i" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r/ `/ E7 U3 g5 E1 h; f) }5.39.217.76新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
