有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對身體的五大部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下麵，分別對這五個部位做簡單介紹。公仔箱論壇$ c! y8 n" N4 {/ V0 i
* V1 H4 q; g" S* F7 n9 g* P 一、前胸
% x+ O1 i- Q. E6 @: b4 m⋯⋯
# f0 n2 ?# Q- X0 {" P, @6 Wtvb now,tvbnow,bttvb摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
9 h8 r* Z9 b: x% B z公仔箱論壇- M( F! x6 n" c) C/ H* K9 P) F, M
二、脊柱按摩3 R0 k- S- U5 A$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: \/ B8 H7 n4 G4 S1 o' q/ V
脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。
0 }- Y5 w+ r! H3 O: s. ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% P0 p# d; v# y) Y
三、腋窩公仔箱論壇* J. R. N3 Y# L+ V8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q; l0 C0 |: E- K1 p" A
刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
1 [( o6 U: N3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
( L( W! B- D* O0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、肚臍
+ `4 v0 r0 ^2 W$ D" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u* A! `: p K+ n 肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身、益壽延年。公仔箱論壇# `% O& d7 S9 {8 J1 |! o
5.39.217.76& L$ j4 c/ J9 ]
五、腳底
$ W8 o2 m2 |; ?" ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ C6 }" G$ I" W+ o {! e
人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。 |
發表於 2014-8-6 09:45 AM
| 
