由於擔憂年齡漸大而事業未有成就，使得很多30歲的職場女性患上年齡恐懼症，出現悲觀、失望等消極情緒，甚至有人選擇自殺。然而，我們只要改變生活中一些小習慣，就能重揀年輕，永駐青春，輕輕鬆松趕走年齡恐懼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- k" H9 A8 K* ~4 K
' a. K5 V! p0 `3 h: ?2 V5.39.217.761、坐直了
8 N' B+ K3 }3 x3 H; j2 X6 J 坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。正確坐姿還可以預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。⋯⋯
* d/ @7 J5 T4 T) Y) R4 G1 k3 J3 \1 Ltvb now,tvbnow,bttvb體態欠佳者可通過練習瑜伽或普拉提來改善。這能增強腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身輕鬆挺直。& W& L+ ?1 X, V
如果沒時間練，不妨每隔1小時拉伸一下身體：雙腳觸地，肩膀和下顎放鬆，雙手置於大腿上；慢慢地將肩膀向後背伸展，擠壓肩胛骨，保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。公仔箱論壇/ k# M# u7 M5 Y$ w
5 r* w7 n* D8 x6 H v! t公仔箱論壇2、每週至少有3次愉快的性生活
# q# x- [, [( m8 @, M# K6 ?- q5.39.217.76 研究證實，性生活較頻繁（每週3次左右）的中年人比其他“無性”同齡人，看起來要年輕12歲。因為前者皺紋少，皮膚更為光滑細膩。
9 K8 e( ^1 m3 K 在性生活過程中，大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力，使“時光倒轉”。此外，愉悅的性生活，能讓人睡得更香甜，皮膚自然也更白皙光潔。+ h3 P" ]+ s7 B( _
5.39.217.76/ b/ c: e+ U, I, ?0 X$ O
3、及時買合身的新內衣
. L! B, X" e( D7 w/ m9 F6 e+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性都知道，胸部會隨年齡增長而下垂，可很少有人會想辦法來掩蓋。好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。內衣應該內含襯墊和具有托起作用的鋼圈，能將女性的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換內衣尺碼。公仔箱論壇3 m- f% E! a5 y, v4 m' \
3 b# l9 \* D6 y) ?tvb now,tvbnow,bttvb4、戒煙tvb now,tvbnow,bttvb- E- a0 R$ \, g2 G6 W
吸煙者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋，臉色也更灰暗。戒煙沒有早晚之說。即使是多年的癮君子，一旦戒煙，身體仍能修復之前造成的損傷，膚色會有明顯改善，皮膚狀況也會煥然一新。
. ~3 F) [3 \$ E# A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @2 H2 D) k; l- i
5、愉快地笑出來# C+ k) X& W7 e
人們習慣把呆滯、無力的微笑，看作是“年老”的徵兆，蠟黃的牙齒從唇間露出，僵硬的嘴角邊是條條細紋，缺點也在瞬間被無限放大。然而，如果是發自肺腑地開懷大笑，其真誠會感染周圍的人，甚至還能抹去額頭的年齡標籤。
- J+ G# Z$ |$ L; F/ O. E5.39.217.767 q5 ~4 t8 t* _8 V J$ Q
6、描眉. `, |8 v+ H4 j# ^6 o+ s
擁有兩彎黛眉使人顯得更年輕。眉毛稀薄，無法凸現個人特徵，就算少年也會失去青春氣息。* p3 q* B: B; ?+ o! j1 Z% Q( F# j
要修出好眉毛並不難。首先，在眉毛稀疏處用深色眉筆塗抹，營造出濃密的感覺。然後用手指將顏色抹開，使其更自然。關鍵是要遵從自然眉型勾描，別把眉峰畫得太高，不然整張臉會充滿怒氣。
1 d) }, g; p! m4 p' m9 T) j公仔箱論壇
5 J; `/ V* c; P; _- ~# }公仔箱論壇7、塗脂抹粉加染髮; K; d7 K. Z. v
用高光粉底勾勒出臉部輪廓，稍稍抹點胭脂;給頭髮染個時髦的顏色，人頓時能換個模樣。公仔箱論壇: K: b8 `2 i- U
& q0 b* p2 h1 m8、美化雙手5.39.217.76* R& T' G7 F. z( I3 I8 M
指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。英國的一項研究發現，49%的受訪者認為，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。 |
發表於 2014-8-5 12:11 PM
| 
