引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？6 G8 W! Q# }% Y
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有效物質：番茄紅素tvb now,tvbnow,bttvb! l+ f7 g" {. `, M. V; z+ e; o) q
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# G4 N: a5 u, m# s防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚公仔箱論壇; M1 W! x; e( e3 h- G. f: E
& g" V9 U$ Z# B6 A [, K 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb8 b: J$ l$ e5 T/ E; D3 g4 T
. z- A5 m6 i* y, W" k& s0 H4 L0 a* s; h 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
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有效物質：維生素E &維生素C" P. i0 a8 ]. {) O
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防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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- s; ?( l# n7 S* r$ O1 n公仔箱論壇VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。: `7 \3 D& u# O& O
) [; e) C& Y6 v' N0 S* K: a/ Q8 ]' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。" \; g# ^. S0 J$ B0 I7 b
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有效物質：維生素A原和脂多糖
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9 g( a0 k$ d5 E' `8 Q' e公仔箱論壇 防輻射食物：綠茶、綠豆等5.39.217.76& r. ], [& t* h" V8 G
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在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
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" D4 w% R% o2 R8 M9 R `# c" c6 c5.39.217.76 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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