引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
0 @4 x. l! ?$ ~+ f9 o. mtvb now,tvbnow,bttvb
$ y0 x0 B3 E4 b3 @% H6 B5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有效物質：番茄紅素
0 Z8 U$ t! k, o. }8 P⋯⋯5.39.217.76( B, W8 W6 A1 Z* s& f
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚1 t- F) ]9 Q6 u
' U3 d# I5 \! d+ ?2 V, Ytvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
6 y( {- A/ d- ^/ [! w) ?! Q6 I5 E5.39.217.762 ?( o) b+ H8 V( d
另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
6 @, Z) y a+ Q4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' k, ~+ b6 }/ r u9 o+ ~- s
有效物質：維生素E &維生素C
' J+ W1 Q# v' `$ q) v
: n, E; v2 @( o6 T5 E公仔箱論壇防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
- v- O2 M2 s, [/ @# s2 X3 ?4 S1 F
& C5 h7 @& y7 F1 g; |3 nVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
3 E/ ?2 ], d- U* I, t
( {/ p$ d% B' S7 {公仔箱論壇 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
7 O; R( r s) C2 f* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ | X: M1 d( S) a
有效物質：維生素A原和脂多糖2 w r+ J( k: Z0 ?4 @: Q
# F) s/ a: k6 }. b/ i公仔箱論壇 防輻射食物：綠茶、綠豆等
( U. Z1 u9 ^# G E; L3 y" v5 _& z$ {, \6 q1 i h+ i
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。公仔箱論壇/ X n6 z" A5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 M+ G3 K' ~' S% U$ H2 j1 A
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
