蜜味牛仔骨1 ^4 |0 A# [- L7 k; D: w, K" H
' {8 r$ _6 v7 d$ c5.39.217.76材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ O: k! J0 O+ M! ?& V: \
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]9 N3 M) i. c7 N# Y2 I: }
& p, N; H( r% y$ H- i, T甜青椒 1/2 個 [切絲]. y& u0 C6 B" [ F
8 q/ U9 P o4 Z9 P8 L w+ A' E/ u, E公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: D. O) H+ u2 L# T5 A$ O, H3 _
G9 _/ x( T! T" o: Y. q7 w0 Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb! z4 _, b8 S) [/ w7 s8 b
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇* f! p! D; a" m5 a
醃料：
5 E& K- K3 w h5 u( e公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙5.39.217.76* g8 S; g- C% Y4 B! D5 B: z
舊庄特級蠔油 1 茶匙0 h8 |7 Z$ G1 h( Y5 d) M0 S# _
芝麻油 1 茶匙
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酒 1 茶匙
" E, Y+ g; v! @$ R水 2 茶匙
" L9 D. O! g4 o5 p" G& N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：公仔箱論壇& G. |; F3 x7 ?3 f/ y- {
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粟粉 1 茶匙
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$ O, o" p# X. o糖 1/2 茶匙: Q% t& v, M: @- f) s) t/ P3 d5 ~
" _3 A) ] [2 Q5.39.217.76特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇: w4 Q) b: J) g* W- a0 t
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3 @/ f; M7 [1 \1 Z) }3 E- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R0 w, A* A% ~/ \
做法：
5 c. k; C! Y6 g$ U3 l& O- vtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇( Q5 a8 k& o0 D/ k+ M& L- `( W
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.765 _5 w3 a, Q9 T! }: z- G% M
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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