蜜味牛仔骨公仔箱論壇9 x0 h0 R4 t6 x t
- h& V9 \6 {+ t4 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人份)
* @$ t7 c( `, l) z5 k; ftvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb: H, i" f8 n' r: }
公仔箱論壇. w" r" f, a* Q2 q
甜青椒 1/2 個 [切絲]5.39.217.76" M3 J* _& w5 l) Q2 k! j0 u% U
7 k5 N1 A4 q" A7 n1 Ytvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]
6 b3 T s1 _1 {9 G% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W1 E4 w8 @. w& v5.39.217.76洋蔥 1/2 個 [切絲]
3 Y' ~1 W9 m& m( W& E3 q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& |& o6 u# L: _) R+ | c- I. A
乾蔥 2 粒 [切片]( I1 g/ H7 _, \7 r; B/ z% D$ O; |. D% N
醃料：
3 F5 C! A5 M ]. A3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙
& O! a0 ]7 f* I4 Itvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
0 |: w5 g- \3 i) o8 ]1 r* e公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙5.39.217.76- J& Q& Q3 S Q8 {" e
5.39.217.76 ?6 l3 E' ~/ U' ?
酒 1 茶匙
$ P6 c n+ w0 m- n公仔箱論壇水 2 茶匙
# y# [1 s5 Q' E芡汁：5.39.217.763 h! H- E4 `, \
9 n+ f, Y1 h* i粟粉 1 茶匙
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5 F( `. j j; j糖 1/2 茶匙
5 `* D% P5 c& X公仔箱論壇
4 U' i* o- i, N特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 D! @! C/ c4 i
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) ~% n5 c {' @0 E X做法：
6 X- d7 m- i) d0 k0 m3 ]公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。, }- M1 V, p5 I% ^: e# I2 X
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
% F* _! p% N0 X( ~1 R& M5 ]公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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