據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人tvb now,tvbnow,bttvb, B5 t, @$ g7 y1 r
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但# [, D5 `. Q. `* ^+ Z
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
" k( p4 T/ b1 n: b! w5 a; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
% q: ^& @* x* T) S! |: u7 e6 w* N" g5 htvb now,tvbnow,bttvb，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多5.39.217.76; h5 R- B O- N. t; s1 F2 Y+ ^$ R
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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, N$ K7 E. a# a2 R: }公仔箱論壇 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天$ e6 i% ]# m; a) o
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
& {. ~! ~. _+ m l1 ^" Jtvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精tvb now,tvbnow,bttvb& z/ B& j$ T' {+ U; w* x2 K: Y1 c
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
2 j8 w. d. g y |tvb now,tvbnow,bttvb究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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