據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人公仔箱論壇. X) N* ~/ `- y7 v& e8 f6 @. D8 N; @
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
! v( G$ }0 \% C& j* l5.39.217.76抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
2 F% T8 }6 r( O- V2 \( W' [學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
- V# N6 g3 M! N% I) ?! L，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇4 X, `9 ?8 s7 \% s/ {0 b0 @+ \! s
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天公仔箱論壇. |) y. |4 ]' Z* a
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁+ u# _" W( p0 e2 p6 X( U
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
2 d7 T! Z, U0 w& L( q! C; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; D/ i' {( G" u- G+ {
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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