據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
( Z/ P0 _' E7 \7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但公仔箱論壇) f3 h& ?# H5 T: S3 m
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大1 ]3 i# z8 c" ~7 m$ n
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
* _6 E$ J% B: T0 M- D，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多% O/ a: r1 i/ h- e. o
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
E# w6 W- ?6 Z0 I* `1 h. }& Z5.39.217.76' ~4 E/ _. v" B" o/ V
研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
7 d1 p! S& r5 t y( ]8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁公仔箱論壇8 Z+ y/ e& u( j9 [6 o4 y' ]- g, l
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
, M/ o- S$ z. q; v" o都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
. S5 a, G3 k2 W( w3 Y3 g5 Ctvb now,tvbnow,bttvb究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
| 
