據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
# u/ C! ^$ o% `5 H# I0 M如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
I" Q0 R. \/ S5.39.217.76抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.764 e+ u0 H O; O' G: ^, ]
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件2 }) f) [% p5 z t/ e/ e3 ]
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
+ ?+ v9 u0 N4 n; B: A, U1 ]tvb now,tvbnow,bttvb吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( x: Q1 E7 i7 M' a6 o/ R7 w7 T
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天4 b: S' M4 {5 P
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁5.39.217.76% m- T- u X3 q. ?! g3 R" T0 c
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
1 n) W9 F( L6 A8 Y, O# c都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
. M7 }3 f, l g1 Z7 q公仔箱論壇究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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