據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
: G4 M! @! f' e2 ]4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但: Z. R+ t+ L/ @1 W0 B
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
: {% ]6 [9 u% |" Y' X5.39.217.76學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件( M. |# G8 \) u$ R$ F( E
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇$ a7 m# w& w4 E
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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# v9 m4 @# @6 k7 v( h& H/ j) X5.39.217.76 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
: g L; V+ W$ C# U2 p6 r: M# s# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
4 J: }0 Y& n S: m/ W3 Y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
. Z; T$ Y2 T5 R5.39.217.76都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研- l0 z* j+ _! h' D- g
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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