據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
1 P$ C/ \- |0 R- Z9 R, u3 S公仔箱論壇如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb: P8 U7 M: s- m* M
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大9 r# V# v/ v1 `5 L" t
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
5 V% S: W9 v$ B% r6 W; J，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
( _0 e$ d: O$ y5 |+ f o吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。5.39.217.76# ?6 ^. W& N: x/ `* [/ c! b
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天公仔箱論壇# b+ r# N$ \$ O/ t5 ]& p+ U7 n* D
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
/ i% f3 D" Y5 A1 {% R' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精3 U$ Q% a/ v: n( j/ D7 m
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
4 _; H. ~' Z: y) G5.39.217.76究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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