據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人tvb now,tvbnow,bttvb1 J# L8 W. R2 y/ K
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) _4 e8 A8 Y+ W0 U
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.76# u' M6 h3 l) r# z2 \& [
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件tvb now,tvbnow,bttvb3 ^% k8 |2 @0 Y0 _0 R. P
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
) M7 {9 s5 d5 }) t1 z吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。: b3 q) N/ v/ e
tvb now,tvbnow,bttvb( z5 R# N' [5 p: }. i C- L5 u
研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
7 [. w* @ x' w8 r5.39.217.76起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁" x7 g) b6 l3 z4 C8 N
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
0 T7 O4 H$ K' Q; F7 r6 N5.39.217.76都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
+ W8 u1 w5 @: A) }) A公仔箱論壇究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
| 
