據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
]! c) l7 `" U& d o% n如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
) C |5 d$ n3 s: i抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
8 P( o. f' c2 @tvb now,tvbnow,bttvb學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! H7 ]) J1 Y. v
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多. j8 o `' c9 [' o, V' z7 _
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。: Q3 r; k% v d! c6 G6 s
$ {, t. U- w9 C0 a' ]% H; P5.39.217.76 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天8 d3 o# X& H% _
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
" S( W8 H' ?* u9 v2 ^依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
5 P+ ~6 N0 R$ u N4 Rtvb now,tvbnow,bttvb都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& `5 {) N# R- u# T8 E
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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