世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb6 @7 ~) e) k, _# d% `
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& ~8 I; z1 V, s1 x2 q: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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$ P8 {: T' G1 n% B0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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9 L1 ^/ }' P: c9 V0 G$ C9 e公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb0 m" h/ n C3 U; m* C
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。, _8 j, f! i/ l. x5 k) A
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. Q3 E+ ?7 k1 {5 w! f* Y: \5.39.217.76【肝疲勞常見9症狀】
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! u" Y1 g7 ^6 f6 u" W6 c& P/ I5.39.217.761. 身體倦怠。5.39.217.76; b0 O5 y+ ^4 y
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2. 胸悶。公仔箱論壇" ^4 g- D9 W& [) W2 \
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3. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! G" `; T7 F2 K4 Z( n
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4. 解便次數多且不成條。' }* N( i- w) F N0 r
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" [3 M! S( Q. O6 B0 _tvb now,tvbnow,bttvb5 經常感冒。公仔箱論壇% n$ u+ B9 W# l! S! s/ M4 m/ t% P% P
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1. 房事後眼眶酸澀。
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; e' s' M2 M: ^2 f1 f5 t. gtvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- x x" r, ^/ N: Y4 f* N! R
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+ N, a( Z& X+ G/ s# |公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。
7 p5 {# O3 C# ~5 `4 Q5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% z, v3 z* s+ R) H% p7 v9 n" Q5.39.217.76「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb1 G, N7 `, E0 X( O* B1 E' S
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【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇+ O- @/ s' G" u# {9 c
! m% `* [& q+ z& h/ Y& V1. 晚上11點前就寢。
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S2 c5 B: R% F7 |) K% y8 k) ^2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。5.39.217.767 c' s) Q" T& s/ `
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5. 烹調時盡量少用油。
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3 |" A+ E* Y9 z: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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: j, u+ c, d Q" A$ x7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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" Y9 q- b' E1 K: W) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常保持心情愉快。
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) s8 D- o3 ~. \tvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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