世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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* t5 X% y- a( B0 ?8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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. P: B* u6 V, q4 ^7 g0 A" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。5 J% \& Z. r: N3 g% o7 l; P3 W
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【肝疲勞常見9症狀】
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8 |$ r- I" z: X5 I1 Q2 o' R1. 身體倦怠。
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* m7 I- d& [) e0 H0 ~( t公仔箱論壇2. 胸悶。
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z' j8 a# I# p5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。5.39.217.76: ^' [. \- s( D, p# e- l+ @% l, ]
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1. 房事後眼眶酸澀。
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* r7 G9 R! g& W7 經量不定。
3 k/ o Q% T; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^1 v0 T8 Q4 x4 g/ h0 R1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P* e8 g4 t3 e) O6 h+ g0 ?* y
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2. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.76: |7 [3 L b1 N: c
7 |. d; y+ b% a4 q+ ~* k, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 f' W3 t, Z. o K; v3 W
% Q( U: v- Y/ _. l公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇& [- A9 {2 s* w- W
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【彩色人生 養肝8大法】
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/ c0 m2 ^: S" p- T. j- K+ g1. 晚上11點前就寢。
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8 ?0 v9 R: \4 P) E7 f' s* Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S0 v1 l7 C: A
2. 養成早上排便的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb, |/ M# E1 |! G6 C; ] ?
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( A4 M8 l+ _; W {& U公仔箱論壇3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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. F& M; \2 o, w3 a7 V( e公仔箱論壇4. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r z Q0 x" f
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5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.76. j) ^& }7 V c5 g
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇. X- \1 m! F4 j- _7 o
7 _6 Q+ g- n- i, ^4 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o N/ @' x1 e! X0 L8 t2 Q
& B$ d- I- R! Z$ H% H- p公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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