世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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2 ]* A' Z8 T; n自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身 W4 i& B4 G/ k# F: O Y
, d( b! ?/ T! l, m/ M( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。tvb now,tvbnow,bttvb" S: {. q" t* B+ i7 Q: S* v o4 V
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ c" j; e V2 x# ^ W/ B1 P F
+ E/ ]- l" L" |; _公仔箱論壇養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇' n. Z) d/ b0 y/ A
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& K8 ]: @$ F& F" E z/ z" f- gtvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。5 r$ l/ f' C5 {: l
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8 u7 u) }+ A6 w Y: ]! `2. 胸悶。5.39.217.76* M2 V" \5 F$ W
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' C* f) \# L6 f) X, B3. 腹部易有飽脹感。
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3 p( ]/ T4 Z+ P. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。4 i7 k+ V7 E1 G; f- V+ g
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& j! V8 d% P6 v2 O! Z# Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, G! K& r! v9 ]/ m
5 經常感冒。公仔箱論壇% b/ X* [' {9 M/ N8 r4 p
8 V) R( o/ h" ^; c) }8 T, {% H0 q1. 房事後眼眶酸澀。- {4 Z7 B, ]5 Z
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3 N9 _: ?. ^8 a. o8 d7 經量不定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( O8 f/ N" @! h; S' ~
$ Y: y3 T- ?/ Q2 K% }- n5.39.217.761. 臉部易出現黑斑。5.39.217.76 {/ E% n! J4 y3 [9 [
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# A- d" E$ p* {% vtvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb: h+ z6 S4 `. H: T6 d& f0 c
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。; ]) M. Z! | w
% D* M; P) @0 O) d8 Z6 mtvb now,tvbnow,bttvb【彩色人生 養肝8大法】0 y7 p3 V3 f$ W9 ]% r
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1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 k8 C0 H, Z1 F5 m5 f" e0 X
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. [! e! m. G- @+ ~! ~+ V& k1 i2. 養成早上排便的習慣。
- I, N. i; q2 U- i5 Q: k$ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W W$ Y9 y& h
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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6 b( s, ]: O$ I wtvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。: [' m4 Z( {- A
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5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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. e/ p# ?4 y7 n; \$ z5.39.217.767. 不吃冰品及少吹冷氣。
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0 t$ D' {4 e5 @8 q0 F9 N" Btvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb4 I9 e' [& n! b5 g/ `
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% t3 m" R8 H2 W' A! s- Q' L7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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