世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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; y/ E* t& @& j自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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7 l$ f& c+ e' g/ U肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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+ j1 Y B; u5 K4 k- e- h$ W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 i6 j9 ^3 [8 a, R
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. \1 t* S. J8 s& c% t
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m4 r. ]) W# w5 f* F【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb* `- I: x0 v8 m/ e& Q! r# n
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1. 身體倦怠。% A% g) b" S) m9 F+ I2 V
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2. 胸悶。
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2 y5 J6 K5 T3 y6 T- ?, Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。5.39.217.76( X" g+ B9 m/ E/ Y
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8 H1 U+ s4 ~9 c/ }8 }, Q4 Y5.39.217.764. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。! ?2 m( v4 s8 ?1 j: ?8 V, `4 U
. u. Y4 W" [) D8 l1. 房事後眼眶酸澀。
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. k+ N! g4 a+ T: J* k3 c" ^tvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。公仔箱論壇1 O1 d# r4 b" P4 y. c, e
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2. 皮膚粗糙少光澤。4 t! ~& H1 t% x9 N9 e' N% a, p( A( I$ G, _
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+ ]* R! Y6 j/ w* i O; k公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
E+ ]' |4 t5 w! W5 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l h5 o0 I% Z! I# t( A+ Q
【彩色人生 養肝8大法】' m3 z7 e# q5 q. w6 g
9 O! K u3 {) Y' o1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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4 H1 \ F* A" B公仔箱論壇3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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# U, A) J' g. h* b9 Y- utvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。5.39.217.764 v8 I) e* y4 Z- b
4 R: N0 I1 X# G2 Y: v. [+ }* O' X+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w: O! A& Y" f' M( v+ C
5. 烹調時盡量少用油。
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I* W% c5 a+ `" M5 ?. u, t3 i, |& Y5.39.217.766. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。6 ~) z. U3 w% ^/ e% f/ A
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, ^ b9 c, `
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/ x s! \1 w" a. {0 P3 y8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇+ A' s# M3 v8 E# z8 ?
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% k, u h) A7 |/ v) B' G5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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