世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。公仔箱論壇+ _3 Z' }. g/ P6 n
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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: [/ u8 p. |8 |9 `4 p2 k5.39.217.76肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 E! [3 f! v: C; F$ ^
% G1 |+ U% K6 K3 V3 S養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。/ q8 r. K- ~+ k+ Z: |7 u5 v; @
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【肝疲勞常見9症狀】5.39.217.76( x5 l% I" B+ l, Y8 }* N, V
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1. 身體倦怠。
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' \8 m4 X9 O9 X6 o. D# J5.39.217.762. 胸悶。
' e' v8 u& B; C( W# A' R' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3. 腹部易有飽脹感。$ |9 S4 B( z, ~3 n. q
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4. 解便次數多且不成條。5.39.217.76; i% E6 `, `) u, v8 j
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5 經常感冒。公仔箱論壇1 I+ b/ e& k: g3 d4 G
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1. 房事後眼眶酸澀。
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0 O. e8 Q$ [# _* s# h8 e: p$ G7 經量不定。
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& H3 T# x; j' k& b# Q9 X; J6 K5.39.217.761. 臉部易出現黑斑。
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% T, \& b$ P$ ]$ t. W5.39.217.762. 皮膚粗糙少光澤。
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* L- |. q2 s$ e4 O公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C$ E( E' u% ?1 x4 S* g9 l+ A9 i* B% N0 ]
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【彩色人生 養肝8大法】
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0 H" B6 l% q& T+ G) x" o8 G1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。
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$ n& E+ R- w; [ Z+ o9 {5 H% C5 l2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇+ A Z9 T; M/ O: x
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3 g+ A" c7 W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。. g& U# G+ y( {2 g* a
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+ d4 Z0 g# w1 C2 @2 i0 t4. 一定要吃早餐。
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5. 烹調時盡量少用油。
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2 G1 S( X2 b5 z" u2 b- I公仔箱論壇6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。公仔箱論壇6 Q3 A- A) ^) A
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
2 v, Z2 ^! {5 U# I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ C- b( x0 v$ J* w$ k- ~0 ?
f6 `/ h. P. gtvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。
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3 z6 C$ N; z* P+ e1 s2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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