世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。5.39.217.76; z9 t" n% \$ c" z% {
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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8 v5 b& R" d. C6 o5 @# _7 h6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ H8 F" Z* t+ q
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' }, Q. R% q* B* b* @7 otvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 I9 F* t p0 h
- n, W/ g" d( r4 B% r! a9 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。( A" c4 f ~0 \2 j$ X
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2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇- C7 H& O/ \5 ?& h3 e+ O8 ^
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4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n" h0 ^! G9 f& |8 j" x6 E+ T
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- ?' _* |; f5 y! y4 V- T7 s! u5 經常感冒。5.39.217.76; Z+ K F2 U) v9 L, |' J; |
$ Y, k: M9 ?$ n# E' @1 T0 \公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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1 ~) ^9 L& L n$ k) i# p2 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。
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4 }1 l: m6 ?9 W; E5.39.217.762. 皮膚粗糙少光澤。
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& u# k. _9 N# x. i7 e* T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q0 y5 W0 J/ `' ~" Y8 i* g% l$ h
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。 c7 |% C& s: ?: V2 X
+ b5 J& R! X7 V+ f- r U" g公仔箱論壇【彩色人生 養肝8大法】
6 K2 f2 Q r0 S. |# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }/ J3 r3 p' \8 _7 t5.39.217.761. 晚上11點前就寢。
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, p; L- u) A0 `* D ^2 v# ^ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L9 @* v! @, B, X6 ]9 f q$ P& x公仔箱論壇2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb) e Q! ]8 F) h0 @ _+ f
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3 D; g/ S" Q* ztvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。
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; t* v0 Y" X0 \, E8 o, R( @公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。1 J9 d/ f1 D9 W) _) r3 Y7 b/ n
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7 W& d7 r$ v S, i4 B, v, c% {6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。公仔箱論壇0 ]2 I, f4 @- x+ V( I
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* i+ k' _, l9 a# H$ p( E5.39.217.767. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb: d4 l% ^( d% G! K( `" u
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' G* f w4 X6 Y6 p( x& ` A8. 經常保持心情愉快。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! H* R1 {2 h5 z) ~) y
0 c* u8 m* N( D: Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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