世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
4 n, k0 g% R: m+ |7 U+ k5 Z$ i
4 o+ u/ F/ J+ T P' `8 T5.39.217.76) E+ ?- C/ v( `2 ^; f1 i
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
3 T. D2 j. F' p/ t9 b6 Q7 S- g& S公仔箱論壇
8 q5 D! B- f2 H' \中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。" ^& E/ }* n* p
$ d: o. X/ O% K5 [2 R' q3 v3 D' N! N
肝病難察覺 肝疲勞提醒你
2 T' ?1 ^( g- ^4 ^% K. i# H
3 {# b9 w6 Z6 P肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
2 [ |( e' \5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ w: L% b/ f: w
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb' b- }7 o/ O3 o3 {
tvb now,tvbnow,bttvb% p5 Q1 v7 o/ A3 m$ M4 z
6 Q! s) D G8 Z8 b) p* |$ d【肝疲勞常見9症狀】
! H5 N7 P( U2 J5 X" g2 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ G1 Y0 w! j- m. c v公仔箱論壇1. 身體倦怠。
! J A" K5 p; U- S
8 v5 p6 o: Q, O- T, f# B2 [公仔箱論壇, N6 A; C9 S6 n
2. 胸悶。5.39.217.76 M; x( N' S/ E& N3 `3 F4 Y
公仔箱論壇8 f6 k3 o. U& s: d1 ?
5.39.217.766 u+ }3 b8 C" v; ?, w+ b
3. 腹部易有飽脹感。
) N2 F. Y4 j1 |" U) g2 u5 p( g7 B3 q1 h2 {8 `2 O5 Q" \
' J/ k2 ~$ F8 R2 u% I3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。
7 I$ d1 h/ s$ ~
/ M8 e- B/ V- Y- K. O6 \: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s/ q7 a6 z4 u' A7 `7 o7 r) F7 d
5 h0 q" [; q. i' `4 ^5 經常感冒。tvb now,tvbnow,bttvb+ b- v5 N% O! L3 K% V* Z- t
6 l6 Y8 i% j# @1 x: P& o# d( }) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]1 e+ z& `; k. N+ k
5.39.217.76' W4 l* c X% d6 M. s( c
: S# Q- r8 U" U公仔箱論壇7 經量不定。; p$ L6 |' L) J/ y, l6 s
M; Y# {* @. R' e公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。5.39.217.76; l& o3 `0 o6 @; ]9 l
$ n5 O: A) b" d6 {6 e9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?: F+ g1 I/ J; T5.39.217.762. 皮膚粗糙少光澤。
4 Y7 \- J) W( ?! T5.39.217.76
" v+ F0 W) I: {% V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 J, ?9 Q+ H% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 O6 @& h5 Q$ `. R1 A/ s2 k2 f+ _
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
' {& b+ x" V V! F O r# o
, E L0 w4 N4 Y* ~4 p% \8 j5 V* ?5.39.217.76【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) q y( |( Y
, }( @3 ~# B2 Z/ Y0 b2 i: t
1. 晚上11點前就寢。
# j* a6 @. M, @5 g/ ?6 u; O* L5.39.217.76
" x m: N \' i! D, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 _1 Y" n4 o Z' I' s8 a
2. 養成早上排便的習慣。5.39.217.760 l F/ X U& O3 T n+ G' z2 ]+ H
: t3 W& c0 h2 c3 b( @- p! y& p
* I$ n$ M3 A1 K2 J5 V, B' |9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n9 F% }/ t `$ g) L. Q) T* g5 n2 t
公仔箱論壇1 |: g" B) m$ R5 ~6 k
tvb now,tvbnow,bttvb# o; ~) V7 [$ h; c6 H8 z7 |+ t
4. 一定要吃早餐。
# X7 U! R4 X3 g" v; z
0 M, M( `$ X6 i2 d* g* ^5.39.217.76
3 p& p* J+ ]! e' i( E. E! M5. 烹調時盡量少用油。2 ~8 L: ^8 C7 H6 N, P& Q/ i
* G+ ]+ {. j. q* i9 M) Z1 Y公仔箱論壇
( ]- u4 {" T% h+ G公仔箱論壇6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
7 u4 D6 {5 C l
+ n5 X7 i1 p4 m* I7 L% Z5 {公仔箱論壇1 [5 P- d/ k3 B
7. 不吃冰品及少吹冷氣。5.39.217.76! c" K' c3 ~9 {1 @5 U' b, X( g
7 s( E2 f4 O; f. B' ?! j( ~公仔箱論壇
+ x0 Q$ q) D0 |/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常保持心情愉快。5.39.217.766 I$ m" O8 `+ a3 F0 a
+ R/ @. |5 N! Q
- S- ~- S9 B$ ?- A; B公仔箱論壇" n# ~; @4 g9 N# m
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
