世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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: z6 U& { Z5 {0 T# h% S2 w) k5 ?自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身5.39.217.76. ~7 n) \8 ^9 M/ m7 C* a' A& O
" }; N0 \" ]! {+ Y0 N5 F6 n% rtvb now,tvbnow,bttvb中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 e: R3 ]4 U9 k& {( d) {
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你公仔箱論壇) U4 @9 U/ t- N c( q
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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& `- k/ ]; R1 R1 X9 h4 a# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】; p+ h' Q1 k7 R
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1. 身體倦怠。- f% g+ p$ X0 P# i3 Q1 A' n
' e6 O" ~" _: g3 T) z; a. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N( ?, [8 k. v/ I9 C2. 胸悶。
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3 _$ {" d( V6 G, a公仔箱論壇3. 腹部易有飽脹感。
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. I! U0 d- S3 M& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 u8 i9 k8 V, Y
4. 解便次數多且不成條。公仔箱論壇* w4 D1 [! o+ V$ [6 |
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8 H# T) Y/ S1 h0 D公仔箱論壇5 經常感冒。5.39.217.763 V& Z0 k7 T8 K
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1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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3 K k {# a' \4 Q8 F8 G公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。
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- W( I) x/ d V Q. A+ t. jtvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。
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! f$ k0 s! S3 H6 K$ I9 \ E「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
' h6 P- K" V+ g" f6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W3 r4 x0 }1 ctvb now,tvbnow,bttvb【彩色人生 養肝8大法】tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 Y( W( V1 e$ t! M# ?
+ e' U% o' u, L! C; P) o公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。
8 L& n. [0 c% F: M4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 X4 v: i5 G* H
" G, n5 V- a: stvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。5.39.217.764 Z6 D7 o0 m* J/ q2 Q- W
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。( u; ?7 Z, g$ f+ W: n: t
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4. 一定要吃早餐。
$ A7 Y( _& n4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 e* Q* B5 y0 C
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5. 烹調時盡量少用油。
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( l) i* c$ V( e+ P7 x$ g2 Z B; S1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- x& G5 {' h
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6 Y) b+ A8 L& Y% \ z5.39.217.767. 不吃冰品及少吹冷氣。5.39.217.76: o, m3 x# q! {% Q! ^
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{& S8 G5 s+ I L |) |9 E8. 經常保持心情愉快。
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, f) H" Q( V* b5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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