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7 I) M1 ]2 r& O% R" x炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；5.39.217.760 _) f3 O. @0 m* {; R/ C' x
. c: K4 _ n8 ]( [3 m5.39.217.762. 酸奶：排毒養顏；tvb now,tvbnow,bttvb+ n3 v* O" e0 }
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3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；5.39.217.76" S& U- v, U0 w! d* {. }, f6 W( Q3 @
$ L/ Q; ^" j+ Q' jtvb now,tvbnow,bttvb4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；
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" b3 P- A! P5 O4 a* f6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；8 `( D! { r9 m% _5 i: _6 w
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P9 [0 Q) ?* s9 o: ]( X公仔箱論壇7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；
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% [3 W/ O5 F3 K9 e0 d5 z3 etvb now,tvbnow,bttvb8. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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