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炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；
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2. 酸奶：排毒養顏；" ]: e' a! c5 E. l( r* s7 ?
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3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；tvb now,tvbnow,bttvb6 @" |* B5 e# x9 s$ o% A$ O; k6 y
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4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；tvb now,tvbnow,bttvb1 Y8 T) q2 y' g5 r
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$ S2 C$ o; p' S' n# Q8 F6 etvb now,tvbnow,bttvb5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；
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& p- E- M$ C7 f9 C8 Q, _公仔箱論壇7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；
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- M. a8 l- Y; q8 \% X7 E, B5.39.217.768. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；5.39.217.76' ]' y7 S8 J1 F2 L' y! }0 V( C
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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