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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。tvb now,tvbnow,bttvb; `5 Y8 S& N2 F$ \0 E4 J" k
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1. 西瓜tvb now,tvbnow,bttvb: d6 C' e1 w& i
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。tvb now,tvbnow,bttvb0 F( ]8 L! u) s8 T, G9 C7 w& B2 W
6 R- H4 p& N1 n) T7 S# b q4 s5.39.217.762. 冬瓜
T/ @- F% O& l6 p& \$ h5 M. ztvb now,tvbnow,bttvb冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。5.39.217.760 Q# X) {8 h$ b7 ^$ B5 h6 K B
' y4 U4 u- W6 z+ w+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 青瓜
* p* S. C3 k, i+ jtvb now,tvbnow,bttvb青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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4. 苦瓜5.39.217.760 h. U8 l! W4 q' J3 |
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。5 Z; j- b4 N, P& a; j
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5. 絲瓜
6 s5 Y. D8 l5 @1 X. p( X( j# j6 Z4 ~8 \- W3 @《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。5.39.217.76$ H! c; c" [& T
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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