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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
' e0 i! j) T3 o. D5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f+ R, _: p* h5 m% I$ q- p1. 西瓜6 H* _2 e# ] V5 T
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。' x' _2 K0 j: L, K( C% v* ^
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2. 冬瓜5.39.217.766 e+ T: |+ a7 Q. ~0 x {% _/ d
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。公仔箱論壇( j8 i. f: `% q; A( N, l
3 O& p, j3 w' stvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜
4 e0 C0 a- ~* B0 o3 y公仔箱論壇青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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6 a2 p' Y0 m0 T; p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 苦瓜
- C, [! {# }. ?- X& |( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。5.39.217.76. P# x- ^% U. `
* M- ~) O" s% C4 S0 }/ }5. 絲瓜
# f! w6 A: |) ?7 Z, M( Etvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
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) u/ _ X( G0 p |, ~/ O" ]5.39.217.76前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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