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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。5.39.217.76: l- Y! Q4 v3 W# x- `' Z
( B5 n/ e& u& {* y: N* d) `公仔箱論壇1. 西瓜公仔箱論壇! u0 @3 Q5 n0 J# M* u$ R
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。6 E# C: v4 `% @+ |& W. X- {8 T
, s6 d7 D# y& T$ }2 u' e- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冬瓜5.39.217.76% ]8 ?2 K6 b( P1 Y+ J
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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# l' _! U0 d+ o' d2 ]3. 青瓜5.39.217.763 D6 l, _) L( i9 t
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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4 I/ \! u; Q$ |8 {/ C `tvb now,tvbnow,bttvb4. 苦瓜6 i* G; z, W0 g6 S; m5 {: e
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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9 M y& S0 k1 H- I; T5 _+ j5. 絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" j! |/ {( P0 l/ B8 }4 ~9 _! O p
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。公仔箱論壇" z7 S0 m9 s$ j1 S! V- {9 y" @
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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