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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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6 C# V2 z# Z1 e公仔箱論壇1. 西瓜% s: L. o, Z% d# U
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
6 t1 u: h- @% v9 h: j/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u" X* p, a$ J2. 冬瓜
: j g/ O/ R4 [$ Otvb now,tvbnow,bttvb冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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' j' @$ `0 Q" C/ e4 J6 m- M3. 青瓜
% i/ ^& j: f* M* V: \; r: K5.39.217.76青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。tvb now,tvbnow,bttvb. p% r( u1 e* L7 W
. l5 x# ], s. h7 l {) w5.39.217.764. 苦瓜
8 O* A# D$ i, l" t ^) I/ K$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。公仔箱論壇2 k& E! S6 d# Z
0 b" H1 y5 [4 h z3 I5.39.217.765. 絲瓜
- d) S& H) Z7 r* ?) u# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。% T7 E* C6 Z7 d; s6 n) }- K
5 t7 T* ?% E y( H9 [% a( F6 ktvb now,tvbnow,bttvb前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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