生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體裡是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
! Y2 C; X; z8 t Y" y' U8 V& ~5.39.217.76) g! ?5 Y$ ]- X; i& |; g
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛。
, F* A' w2 q& Z. ], t1 c2.滿面油光，毛孔粗大。⋯⋯
0 Z2 a2 r+ a K: z5.39.217.763.舌苔很厚。公仔箱論壇! O! T/ Q6 F2 P1 q0 y1 t( v7 X" Q8 m
4.大便黏膩，馬桶總沖不乾淨。
7 g3 c5 q8 ]2 N3 A' w! ?, I2 Y8 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.體型肥胖，大腹便便。公仔箱論壇' V4 X7 O6 j2 t/ E; A5 a
& \6 V7 t$ z3 i公仔箱論壇 濕邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* a7 r( l' O
, d# V& m1 Q& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一是“病從口入”，飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。
9 w+ X) @ Q0 c- J0 X公仔箱論壇公仔箱論壇9 R3 o0 h. X+ W' O. v
二是體力活動明顯不足，一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉”。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。
) w* s; U5 s" _1 e- @, x
8 s8 y4 Q* _2 N; t0 W$ ]7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。
/ z* N" v) y. T, R8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^- Z, u v* C! n! s公仔箱論壇※要防濕邪，首先飲食結構應以穀類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，可常喝薏米紅豆粥健脾利濕；其次，身體越懶越要動，以利於祛除濕邪；再次，夏天別長時間呆在空調房間，要適量出汗，給濕邪以出路；最後，避免淋雨和趟水，不讓濕邪乘虛而入。 |
發表於 2014-7-9 10:52 AM
| 
