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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D2 N0 ~, g5 L, e1 o5 ~4 j3 i
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇 S/ C- P; D0 m; s1 C |# H+ V5 _
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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0 C3 C( _' {. X9 q: W3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. ]% y( G+ ~ v7 t7 m
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 7 P% r9 W% ~* |- R- x/ a1 _, D
" d! @- Z, X4 ^: x) N5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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8 Y: n! V# G7 Q7 p3 Z( H/ \6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O% q4 S9 s; j& _
4 ~6 _0 c, U; z$ {8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.761 k# \, v6 A1 W v* c9 Z( P# G! g
/ |; p3 o$ D) w+ C+ @1 `9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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# E& t( }- E; @. H3 i10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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% I/ g1 y: M% a! A4 mtvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 R, u! z+ a! P) u* u/ h
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25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.76- _' B% A2 U3 x- |4 J
5 b4 A e! @+ {4 c$ k公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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