9 u. @" S6 [; c; N% ^, ^
' k/ G8 _4 d8 C% |+ m# t
* J, p& a7 z; V. g, u: t+ o( {4 J$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k. y$ d& C# j- o5 _) {$ Dtvb now,tvbnow,bttvb( L9 u7 C) z* G; Y0 }8 Q
十二種紓緩憤怒方法
7 m" _' c$ i, ?& c( Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; N7 M$ P, B3 X) V
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
$ p6 U+ x. K3 W* K/ vtvb now,tvbnow,bttvb" N6 P" X6 j' c+ a; e1 Z' j0 `
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 }. u- Q& t9 D6 l
( k) }9 V/ E' v, c* q/ g7 T3 S+ D
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
. t9 {8 d1 M( _: u: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 T2 x' Y( q, J5 y+ m
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
* I7 K0 K" r6 o2 F' t! |: mtvb now,tvbnow,bttvb+ |! g# f5 N7 u
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
: ^0 H6 W1 X/ \0 C+ ^公仔箱論壇2 x; Q+ T# A6 J. \- F. Z
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
4 w# K; G6 B0 ^7 a0 u5 Y5.39.217.76
9 E8 y' A( z8 ?0 O. K. Vtvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 {! x+ m3 l! s! r P
( H. Q3 T/ r: Y& f0 M4 ]' Z: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
. S {5 [* }- l! U0 v% U9 k! T
2 C6 W" `* }9 U6 Y' B, \' f- n2 k, [公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ F0 q. g: ~0 y( n+ O: M5 Z
& v4 T9 @& v( e# t; |tvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
( k( g7 C" ^9 I2 P
+ P6 e5 b. o* B3 M11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb t* H0 s0 a1 N6 u& D0 q
+ {; N0 s' o' I) e! R1 Q: I$ Q) V12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇! p% k, D) ?3 S/ K& c
/ ]7 X# [2 S8 J8 p
25.給心愛的人一個驚喜。
$ {; L' [; I/ j' l" c
, E5 R* u# F5 Q' z9 H二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|