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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B c9 P/ ^ x3 ?+ ]9 z6 P3 n
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 3 }" J' X$ L5 v# T
4 j4 c2 U' S3 F9 e1 h6 v' q. M, @2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇2 S) i* a$ z0 p; r) j
9 e/ c+ ~5 f) r9 o+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
" b6 y; ]* @5 o- z4 d" H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! t+ I0 t1 m- }6 m( ^0 C
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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) C7 y/ S: k% p; @2 @3 P4 L9 K公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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C" g- x! R, g z2 v" o8 W) w. `5.39.217.768. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 ; n# i3 m' D$ N! o
1 E% A3 q4 ~# h2 k4 rtvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇. r# }- t0 z5 V* L# Y! a3 Z
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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|3 w m7 Z! E2 b# t4 w1 K- C5.39.217.7625.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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