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S! S; _% V. j2 Q$ ?* Z公仔箱論壇 | 鮮菠蘿
3 g& \, [8 c: F- e/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦公仔箱論壇& E1 l; e- T; H1 m
冬菇, d9 U6 N \ h7 r
叉燒
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/ {% [. |3 X7 ?6 @3 A. f6 B- l2 `tvb now,tvbnow,bttvb | 青椒 (小)
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蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) K& F2 D! M4 d! s
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調味：
0 r: N" a+ c1 u7 a; g5.39.217.76 | 鹽
1 }" J9 i% @, b! i' |$ V, V- ?; a. Q公仔箱論壇生抽
9 A4 d) o. D* F7 K; c | 1茶匙
" r% _6 X' a( I5 C% Stvb now,tvbnow,bttvb1茶匙! f( G7 I. A/ o) a* S
$ V/ o# T% P7 z" A- itvb now,tvbnow,bttvb |
& l9 M0 @9 ]9 q4 f/ q公仔箱論壇 | 胡椒粉& a2 L3 ?7 x1 x
| 少許
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製法：5.39.217.76+ G, j* m1 } _' `0 s
1.
" ~4 k; ?9 {- q" `2 `2 ?+ r3 O$ d& N# J公仔箱論壇菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇( p0 B5 P- G% T3 h% F% c
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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5 ~# I6 \; q, e4 q' E/ A燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。5.39.217.76) h3 B" |0 \/ o2 X3 g; g
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
