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白飯
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調味：
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生抽5.39.217.76. |" ^7 C D8 Y$ q3 r& a
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1茶匙
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- M3 \/ m# E( r) ltvb now,tvbnow,bttvb | 少許
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製法：
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, W8 M. x1 y" {2 R: a" R' j菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
+ b. E! W5 x. g- a0 atvb now,tvbnow,bttvb2.
. Q, v+ g) h7 ?公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 ~7 f9 |) x+ @1 J
3.
+ I4 C* E0 `; G1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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# d B ^& U* q( G- ~8 A! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。5.39.217.769 t3 b2 n: a0 Z
6.
& V( i; H$ r2 `6 m4 @tvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。1 S: G$ m: y0 {. S
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
