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: Z. F. A' {6 T3 E2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, _- e+ Z" s# n& f2 G
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| 鮮菠蘿
0 Z5 N- @7 ?* }2 i; `0 N( C' N( [( S公仔箱論壇蝦公仔箱論壇; u( s P% E% O2 K. J. ^
冬菇
! Y1 m9 R- V+ Z }6 Rtvb now,tvbnow,bttvb叉燒
" l, `+ d, K6 C4 b# K子薑tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 e7 C# w$ g0 i: H
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| 1隻tvb now,tvbnow,bttvb( A/ J! J k, j. _* }: s5 J
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6 I" D7 o+ M+ l2 e公仔箱論壇 5.39.217.764 U) \2 @" J9 o" K8 o
| 青椒 (小)
2 e9 Q7 R1 |( O, }1 N* S$ ?蛋5.39.217.76- S: D/ I# g' A9 r/ Z3 F2 a
白飯5.39.217.76& M+ F( r9 o! p$ H
蔥
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8 b8 i3 H# i) Z8 K" }1 N) \ | 1隻
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1棵
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調味：公仔箱論壇& U, ^6 k! ?$ [. R& c! d2 [4 O% a9 H
| 鹽5.39.217.766 _6 k/ j( s5 l, o; G# F6 P
生抽
5 H' Q) H9 K- _: H | 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" F V( K% T: w# m& X
1茶匙
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7 s- N O- s/ F- r" O$ o" q7 ] M: k/ m | 胡椒粉
: F* f3 w# b+ n( B" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 少許
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製法：5.39.217.76. K2 W$ D4 G9 N3 H9 |, G9 B
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。5 r7 p% B5 S2 s+ h% g; H
2.
+ S) Q: q/ u4 W: n( U公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。" }9 c0 O1 [7 z5 S0 s* z: y# o
3.
6 z9 r8 b9 d1 V/ K菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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9 Q3 y {% y5 k, ^* u/ L燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
