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| 鮮菠蘿
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U/ }+ q$ S9 H0 h& _7 {3 O/ ztvb now,tvbnow,bttvb冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 D" _' t5 u5 U: D s
叉燒
! |! s% m# p2 _8 P公仔箱論壇子薑
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| 青椒 (小)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% O. r5 L M
蛋
; T, ], b! I& q5.39.217.76白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K5 _6 q& m- ]% A
蔥
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1 1/2碗
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調味：
% G" [; T' S; y! s& J0 @ | 鹽
; y" K. W& w$ P; h* O生抽
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1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& [, f8 X- h: E! W0 U
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/ j( O- M( ]9 Y9 b1 B5 M. ^5.39.217.76 | 胡椒粉
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製法：3 d+ J# u; |9 a' L" ~2 s
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇, i* B. r; o) D# N/ i+ e
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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/ Z% K4 h5 O: A3 d& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。! Y$ q5 R9 `/ w1 W% I. N; R' Z
4.
7 y, H9 m9 n1 N1 I* x: e: K% Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g3 `- ~' Q5 W
5.
: z& I- p9 p, s燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
