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j8172003

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發表於 2014-7-3 09:24 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒5.39.217.76: l8 h1 o; F5 |5 U* b
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
& {: i7 E) j, I/ U5.39.217.763.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
+ W- L' B) O- r$ d  b: A9 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
3 s  d4 J* O) P6 r5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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