1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.76$ j- H" k' p' E3 [
tvb now,tvbnow,bttvb1 \2 Y7 E& x: r+ a7 k+ m; h
2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。. i7 ?. k6 ]4 z4 N$ V8 W
⋯⋯公仔箱論壇5 Y3 H, P0 M+ K: _8 s9 k2 p
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
* d: A2 O# L" _, ntvb now,tvbnow,bttvb% D5 N, r$ S, Z) e* v
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。2 U4 Y2 u7 M; u+ t. I* \9 }$ ^- ?
" S6 {& Z! m% p! S! J. x9 M5.39.217.765.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
2 M* N9 `4 @7 G. h) f公仔箱論壇9 `" q, o. \8 |5 i. z% s$ i
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
]9 o; `# C0 @4 k# b# \2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Z, ?: i& K6 M, q
7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
7 R( b0 d5 F% W* d+ p9 R1 M5.39.217.76! B" O V( C! r9 N. U
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. m+ c2 }4 h Y# Y& V
5.39.217.76% H( \ t2 L1 q
9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
# x4 h, S; g% w! D, _+ M$ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F3 b) H( J! }( n' i; d7 ^
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
