相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰7 B. c8 n. p/ _% L4 z
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
$ f2 n. s7 @ b1 e7 z公仔箱論壇2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯, O" t% M8 s% F( K2 `& [
3、酒精︰紅酒、啤酒。公仔箱論壇( Y5 ]" A" }7 X+ B7 n6 J# X
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
8 ^$ t* c4 C( Q B) U0 F6 Y, X2 W# n" s5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。5.39.217.76. u0 L6 t5 }* u* U
6、咖啡因。6 o* g; `$ V4 S6 f
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
f9 G! X5 `% \) o/ a5.39.217.768、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]& Y ^9 q; n% ]
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
7 j9 @# b6 A/ [9 B10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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