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[健康資訊] 老年人如何選水果有益健康

經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。tvb now,tvbnow,bttvb6 }, U$ w5 d+ ]6 |6 L" t% H" v! u

& `* I: v& r4 L9 H0 G- v7 P2 @公仔箱論壇 經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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8 I2 Y  t/ x4 q7 y; P 經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。6 X* L: y( ?- V8 U4 e# y. j

/ v0 \1 q. C" E 患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。⋯⋯
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( T; y' k) }4 O2 @7 N; }7 t患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。5.39.217.76  p; u- h- n! O1 C6 v  @
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患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。+ [) C' Z' S$ y! O, \

7 x3 W# u$ g3 }: i6 o& }& ?& T! i* F 患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。
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  • soforlee

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