返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蝦 子 魚 唇 扒 菠 菜

tvb now,tvbnow,bttvb) b3 {# T. S8 r2 I# C! ?+ o* }( W

( w0 a4 {8 \( T; e% B# w8 ]5.39.217.76保 眼 力   精 神 好
需 時 : 30 分 鐘    
" G. A: G4 O, \3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n1 P6 |  T" z4 k. ?( ^材 料 : 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 ( 已 發 ) 8 、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
3 k( y6 W( y& R0 L. Htvb now,tvbnow,bttvb
, n* d6 K8 {- ]9 E1 h* W! T; N& O5.39.217.76做 法 : 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ; 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ; 菠 菜 切 段 , 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ; 爆 香 蒜 茸 , 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 , 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 , 下 麻 油 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W! |. o$ \; c9 C

9 a+ `+ T4 U5 s, p. p公仔箱論壇+ O8 r3 z# r2 j  ]* h9 v% g5 F

( H9 }1 x/ _7 R* f+ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知 多 : 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 , 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 , 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 , 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
) Y( @  j: N% B" e公仔箱論壇5.39.217.76/ C) K0 i9 Q) L6 W
[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ]
返回列表