: V9 u! r5 I2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' E0 G+ W" t3 j6 P2 `' I
保 眼 力 精 神 好 |
|
需 時 ： 30 分 鐘
7 v" Z0 b- S$ r5 Y0 ]1 s3 Z+ C
" K. ^8 S# l4 B7 v# o' I材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8  、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
6 F2 x4 A6 S O; i6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X& O" p- N1 j) ]5 i# O- S3 A8 E做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。
1 F+ z, J4 P6 n& q" e; ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 _5 V) `" J: r y+ m6 e
5 M' _/ Q: ^/ X9 y+ I; itvb now,tvbnow,bttvb% j5 M2 ?* m) M" \, M- G. s q: |* I6 F
知 多  ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
& d3 Q' _1 L; j z: K) Q1 r& K8 X6 `+ {& C# \
[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-21 08:46 AM
| 