2014年4月15日公仔箱論壇0 _: u; s" m5 u* u \& H8 u
& W4 ?; L7 @6 j8 V; btvb now,tvbnow,bttvb姜紀茹 健康專題5.39.217.76; y; n* \$ V8 i: W: Y" q7 h
症狀尷尬的腸易激綜合症
8 M0 w- T2 X: v" o8 Btvb now,tvbnow,bttvb" ?4 F7 [9 {5 ~7 s& z
有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？
- y' P- y: B5 c3 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ P9 h& F4 L. i, {4 M* l) U2 {
以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
9 w5 X8 m/ B! e4 A. \5 A
8 }( G6 ?) n* H5 D/ `公仔箱論壇「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h/ ]; p: ^: M6 V/ }
7 V6 T& [; G( g) ~6 l$ otvb now,tvbnow,bttvb香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。
2 s9 c6 B2 N1 T% E% P# [公仔箱論壇
% D3 w1 T: p$ k7 h! e馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。公仔箱論壇 U: Z! V. g7 e
: y) D# \$ c; H t' N3 b, u1 w現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。
0 h; o: e7 N$ q* ]3 J) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f- ]* y0 n" t' D9 U+ @: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫調理療效好5.39.217.76) i- L b$ z8 R
/ J# p- ~8 f8 p: N/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
. i* j2 J, y* U! H4 q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V! Y8 O, o8 p |1 f5.39.217.76中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。
6 o' }$ k) D- G1 L5.39.217.76
! n" |9 k/ Q. T& I6 M4 N' Ptvb now,tvbnow,bttvb若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。5 z0 @' g- s! {
6 I( F2 ~ e# k, v- C「香蕉便」最健康tvb now,tvbnow,bttvb, W" U8 u. r% ]5 H' a. |) M% r+ h
公仔箱論壇2 ~& v+ y4 w) _3 i: ] ^1 [9 y/ V
中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。' a% s3 Z- o. M' m% W
$ ?+ X" t, |1 [7 W9 B5.39.217.76「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。公仔箱論壇9 \7 a% G7 T5 [7 Q; {" V
5 s: s9 `) T1 t4 l* s2 p
排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。5.39.217.768 _6 _7 P$ ~4 B7 M6 w) [$ s
公仔箱論壇6 C8 v1 \4 i3 t; K, }% t" {1 N
時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。) h+ d$ s1 r, a8 e
& z" W" N# r5 i
撰文︰姜紀茹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g0 h% L( J( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ ~+ }" Z2 T$ O3 T" Q1 C
louisekiang@hkej.com |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
