2014年4月15日
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/ m0 w( L8 ^! g* x( B% A! |姜紀茹 健康專題公仔箱論壇: h( A3 b6 ?6 C" G% a) Q
症狀尷尬的腸易激綜合症# X0 K. @; L$ {/ y
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有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？5.39.217.76/ z" ]3 m4 [; [$ p
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以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
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「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。tvb now,tvbnow,bttvb: J/ k; E6 G: n% U7 W j
; x1 } P# W* @5 q4 j" H香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。
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馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。* I, i9 Y( E: V: |* u( S% I
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現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。
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& T+ o& a/ Y7 d& h5.39.217.76中醫調理療效好
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「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
i. y0 S9 Y8 P: L8 ^- B- o1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 L* p. Z4 w( g; n3 J
中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。
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6 N; J1 }( ]' T若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( K* y+ r: ^, C7 c
3 P% j9 [" s9 ?; Q5 @公仔箱論壇「香蕉便」最健康
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中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 |! i! j- V' j5 S$ C+ Q
& p5 r: f. a8 L5.39.217.76「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。公仔箱論壇8 y! l9 d& i5 j1 ?* {
" Y6 t# o6 q# K0 _2 R# D公仔箱論壇排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。6 E% ^2 l, @' a* y% { Z
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時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。
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撰文︰姜紀茹
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發表於 2014-6-3 10:35 AM
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