你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。8 G1 d: q* i) t8 h5 Q* j% j
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護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }) O# h7 d- L! R; ^/ b2 X
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯5.39.217.762 c, M* P+ n7 r. U* S B0 r. r# o
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護腦：餅乾
* r& J/ _- h& S9 R* E5.39.217.76 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
( t+ W' G1 Q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v2 z A" P1 M" z% }
護眼：紅薯
! U8 X9 F; J; E& Q- u5.39.217.76 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
5 ]8 [ [* C/ T: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 e7 ?! Z& H/ b( Y, f
護肺：番茄
8 `0 W) Z8 ?: e" v6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B! D( Q( X. {6 I, O+ n( t
$ @6 F6 j( d7 e, M公仔箱論壇 護心：豆腐
) O1 M4 f2 m- L6 X3 ?! V. ktvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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/ [4 c& }& ?# F0 c* q* Z+ k 護胃：大蒜公仔箱論壇& P3 ` \$ |3 `- T# {- b
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇) k. O9 `, H% f* s0 ]( o( r! J
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護腿：香蕉
: O2 _( h, B9 k1 w! ^1 n$ J* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜
* ]' }6 r: x" Ltvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。! S+ L$ T7 G0 }/ B( L& l. n
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護甲：牡蠣公仔箱論壇/ M4 T' `2 N/ a( e
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果
. x7 M6 ]% I! L% W0 E; w& P公仔箱論壇 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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