你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。. b8 m: {( D7 k8 M) S0 j
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護髮：小麥
& m4 B) m# h+ X6 L8 X r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
! M- \ B- L" j7 ~6 ? 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
: D4 ?( P$ T. ]0 `/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [9 {+ c% Z( c+ }0 O公仔箱論壇 護眼：紅薯
: J1 `" x9 F, A' ], N5 v9 `$ J! Y4 I 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb) R( h z4 _& G% h0 |4 v
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護肺：番茄
- K% H0 K9 R6 u ftvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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- E V3 e1 C+ W. L/ n m7 qtvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐
3 l% r2 c' A4 Z. X! c* }5.39.217.76 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜
6 I) F- h4 j8 b0 s s* h公仔箱論壇 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5.39.217.76/ c. T& I% W0 h- \; f
9 Q' w& o0 F' e' z" x公仔箱論壇 護腿：香蕉
# J9 a6 a5 t4 b+ g 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇( W, a _$ ~8 {) K
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護膚：南瓜
5 X& @+ B0 i8 e6 L2 j) l" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
* k2 z3 P% P' m% X2 K$ K; L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z; B2 ` e' c" y. h7 G' a0 S
護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B7 T2 `9 S" J; k
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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5 i9 o" g$ p- b% H* q3 ?2 [ 護腳趾：腰果
/ }# t. {+ q" W* ]8 e! d3 f 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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