6 K4 U- y) s( z/ ^! _tvb now,tvbnow,bttvb
% g$ A2 G1 n6 ?2 f' I公仔箱論壇原 料:
: W* z) |8 ~& p苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
; e Z" m# y, \0 N9 v8 [( V/ s操 作: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 T5 L; [6 \- B1 q; g( E9 i
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb* F; }1 Y! D% O1 ~' G R4 J1 @
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。tvb now,tvbnow,bttvb2 n3 S. ]' v3 ` D9 U- b* U% Y
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
8 E4 I4 M- {$ Z. K* b0 o1 V& n/ N, n2 X公仔箱論壇特 色:
) c: q! l% \8 E3 C补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
| 
