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, d" k$ C# ~ ~1 v# j( rtvb now,tvbnow,bttvb原 料:
* ^2 @1 n8 F! g) _* V5.39.217.76苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。公仔箱論壇 B; c" d# j9 J+ H& S2 t2 k
操 作: tvb now,tvbnow,bttvb" h! }1 i0 c9 h9 m- d/ a
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。公仔箱論壇4 _; k U/ {$ i7 z2 U) I
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
8 F* j, M' h" ~8 p; z7 n& jtvb now,tvbnow,bttvb3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
8 H8 [( a/ C2 Z9 i8 Atvb now,tvbnow,bttvb特 色:
2 t/ t1 }7 v \+ D; q7 F% V5 ztvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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