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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。5.39.217.76% s7 W9 t0 o% N. }1 t

) ~/ C- Y/ {' p% n/ W! _【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 h0 l9 w' T" q3 c7 R
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【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。公仔箱論壇/ k! J; ^6 m  i  }/ P: o6 L3 E* ]* ?+ L
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病因
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1 a! N. Q( i0 O* \" s7 `( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。5.39.217.768 }! a: C1 S+ O0 Z

4 C& I$ e& }, c) U一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。( a# l# F! e) K) a1 p$ |
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另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。% j' j$ T! W; j' e  j9 Y) A: x

9 N: ^/ u- E; }1 D! y( Y1 n9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀分類5.39.217.76: x% m3 G1 E4 i8 n6 l3 H+ ^, x

* k% ^* R3 V7 s8 E中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。5.39.217.76( V0 [8 H1 G- d* Q7 y

  v8 M7 i+ k- y" n/ ^% b7 y; g飲食注意事項
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1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。* c! p1 ~7 X% g

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2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。
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3. 避免吃太多酒。
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4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。( n# ?- D, O0 }, v" X9 b9 G/ _" Q( w

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日常保健TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n" J! y5 ^! M

6 Q3 R, D6 L9 ]" ?8 @1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。: {9 B( W. \/ J( |9 N: U! W- i
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2. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。& p) a. m0 r, _7 n5 l) c

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3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。公仔箱論壇4 u* J6 I8 S2 G" l, B5 w( L8 T
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' Z- ^. t- X! ?5 e7 Z4. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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