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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。公仔箱論壇' I3 T/ j: x2 d5 y6 G

5 y2 w3 ~1 j+ k% t4 ^/ ]公仔箱論壇【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。5 }7 {/ a" \, D5 M+ [1 [& U8 `, c- R

" p6 G7 Q2 N! n$ V( Etvb now,tvbnow,bttvb【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。
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  R4 y) l) q) v! J7 Q& f& g5.39.217.76病因
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貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! b$ }" ?& p' q
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一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。9 G& V- M( [& D
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另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。
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- [) o9 ?! m  l/ u) |/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀分類5.39.217.76& v% L/ F) x6 x

2 F8 O# N- C  V8 ], P: ?( p! y中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。* _$ x6 D# w1 x- |

: C( `" a8 g" b, |7 v+ Q9 m5.39.217.76飲食注意事項6 g$ ], {" ~- F! q0 g/ ]9 v
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1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。公仔箱論壇5 R8 m% ]" J, i: N4 c8 ?( w
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$ N+ K) ?9 ?0 F* p. o" x* t+ f2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。9 Y1 w& ~+ q! u) E; r. L: n

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3. 避免吃太多酒。
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4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
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日常保健
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3 S+ w/ [( a) b- }3 m. Y9 c. ~5.39.217.761. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。
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9 I* C  L( y( N( h9 o5.39.217.762. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。: @/ ]% O( I' g$ X, H9 f

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; N- [4 H0 p/ Y$ Z; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。3 m$ l& a" i0 O( d- C1 h  Q# E5 I
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" m. E. m. s# h* U* @+ k$ W% w' y0 T6 J( u4. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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