黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
" ]' M5 Y! \& a- ` 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：5.39.217.767 }. m4 G2 b5 u
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1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯& o* B; x3 _, \# Z
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2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
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3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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) q5 h3 Q+ [. Q0 K3 ]% v4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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8 |" O; J) B" Y3 f) r( }: u公仔箱論壇5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 e! z, Z& `9 p, `$ Y
% K) }8 g3 ~, g8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.76& ]6 h# @" l1 r. \
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! e$ p- A, B6 ~& y9 ?
! i2 `* t2 X1 ^5.39.217.768.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。公仔箱論壇) e( }& P# y) R( `
2 z# ^ _+ R" R- k3 j c公仔箱論壇9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。. |8 C! y: V! M
7 ^- @. t5 V; n& t9 t公仔箱論壇10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
% w1 f9 c0 K7 `7 m3 v6 [5 ^3 y7 q( m: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V( O& E! L, m11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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1 c5 h5 d5 f3 }. O* J12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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