黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
/ ~. T+ `/ g5 [# [1 J 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
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' g; C4 u$ M* b7 f公仔箱論壇1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) y# x: {2 t9 Y4 n
# S+ D6 e q( a" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。公仔箱論壇/ K6 i, J- t% x# E, d) c
# _7 L$ Y. M; N% W. [% [tvb now,tvbnow,bttvb3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb- v5 R$ |! H' B" y
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4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。, {% `. f! z( A) t; m7 e
1 j$ U' R: m6 f% `" `1 k5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。" G! `- q/ x( J% @$ d( ~
9 w5 P* ]4 o7 [2 Z2 y) \) B; z公仔箱論壇6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。公仔箱論壇9 d: f1 c9 a S+ o$ n. a1 E
5 t) x2 s; P" }: _' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。5 S1 \! u0 n. `
" m' ]1 R3 p' x w5.39.217.768.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。tvb now,tvbnow,bttvb. v7 [0 C! M% |1 B
9 p% P- e) A" P' V4 Q9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。7 L S% f. }, t) }
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10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。5.39.217.76) s T6 G9 t" U o; a8 D
" U$ t& v" r; N# C' u4 a3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。3 N4 m6 I5 Q2 o) D& t
. }3 J' U/ y4 p1 y! S12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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