黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。* Z- J# @' x! _. L0 P9 h
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L; [5 [2 U/ r7 D3 [3 m/ Q
0 I9 Y2 r, g3 O u/ |- \
1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
1 L0 v9 D8 O6 F G3 l" ]$ r, i' w4 \. ]1 [9 |2 B* g
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# K1 r. q8 E: G1 @. {
% n+ [7 Q- ]$ u0 I$ `5.39.217.763.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
9 s0 e& [! j2 x: a6 H, M/ g
; Q9 e4 N& D+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。4 M8 c8 i5 e$ n7 ~
公仔箱論壇0 @ `& z* [( i; D, M
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。- ~9 {6 R3 _1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 |' \- I9 |1 g) V4 \
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
' M1 Z8 V# i; b6 c5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, O5 y, V, Y7 _% e
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
( w6 f& l/ d' I+ X: x; J( ?" N# t: C; g# V* f
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
/ i0 E! v5 b8 n2 ftvb now,tvbnow,bttvb7 B' c- y e6 N- @% s# }
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。tvb now,tvbnow,bttvb/ w; W: `# C: C- W' A
5.39.217.76- s, T D9 h' f" O
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。公仔箱論壇5 F6 W B. x2 x, k# d
% v" q' X, ^0 l( _' \) p% u- ^/ T11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。tvb now,tvbnow,bttvb% H! c: a+ T/ H7 D; w: J7 E l
7 B- u8 j0 y T- \1 e0 y' q* M12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
