黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q1 Z) [3 [" w: ^
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：5.39.217.76% F+ ?* }4 t0 }2 W2 e
公仔箱論壇( J4 a3 @; X# }9 K& o- s( @& i) ]; ~
1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
( H; [2 \) k9 ^% b$ ptvb now,tvbnow,bttvb
, Q! i( M/ H3 g; G+ ^1 a9 r公仔箱論壇2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。公仔箱論壇6 ?* Y# D) m- z) W. j
公仔箱論壇3 o0 j+ b. {4 M3 K* q8 I
3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。5.39.217.76! ` U2 t" p6 s! K
. z: K2 T$ y$ C Q% j4 w9 A) Itvb now,tvbnow,bttvb4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。! [3 \9 D @3 J' W
6 y; n; K5 N. ~& b) Y; Z5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e X. z" q! Z) ? [. F
t9 G u( o5 a, t' s公仔箱論壇6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
, c6 f c5 W8 B# L ~9 q2 j! I6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~( r# ?- S. R ^7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
1 F/ i$ ~! G. Z- A$ L% u$ _
3 K! G$ d. S. I; _) A) z公仔箱論壇8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
0 W5 q) k9 p# a }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# y& Y$ a8 e) Q6 s; J2 ~
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
& J. b! y/ D" ?4 S, k$ m! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w {1 ^3 F! {tvb now,tvbnow,bttvb10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。5.39.217.766 e& R) Q+ M" ^+ ~7 T d9 F7 T: `: l
$ {! d% ^9 Z' H, p. c! s8 K2 u11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
' K7 g4 Q& N9 P; j( _公仔箱論壇1 C( b2 l0 r9 d% A6 Z5 p
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
