1 q% E" G4 d. T, `- c% c p# Y3 b9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ Z- c- m1 ?& N% c
材料：
4 F) h2 j: `, ktvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb# S0 H0 x0 u$ Z) C- `
tvb now,tvbnow,bttvb2 K' ?6 h. Y# `9 f) [- ~/ a5 y; b
豆腐(切小塊)
0 y; r) V. k7 f: f. e# z5.39.217.76
& P5 h/ I7 S2 y' A% Y4 T! s5.39.217.761件冬菇公仔箱論壇8 \6 _4 g, _% N9 m/ M
4 D( x- C! R e! W4 J/ F
5隻髮菜! R- R* B1 C1 H0 F5 [7 g
0 k! p& y6 {: W/ |+ [+ D公仔箱論壇20克枝竹! T' F, i8 M; z" q* A3 ^: S
' w9 v* H8 a- B( q3 f40克荷蘭豆
! R: e; U0 ~' d) Z; Z# c公仔箱論壇% v% k7 h& U9 | U# z
50克木耳
! p- x9 \* @. O) i' B# w公仔箱論壇20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* r/ |4 |! G; F* y+ F6 f( y
1小束甘筍(切片)
+ M; [ ^: }! ^$ A; [5 i120克南乳1大磚公仔箱論壇, {! m2 k1 `/ h1 D% x8 |
水2杯紹興酒公仔箱論壇5 I# L4 n1 A! |; @3 H& F0 i$ y
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb. K5 y. J; \6 N/ O5 f
(切段)3棵油2湯匙
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7 k' [2 ]9 j2 u) Z K/ A7 [. s9 k" \) a製法：% I6 x; B3 `2 N
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
4 G+ M. P% L; a$ P3 X2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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: T: d2 n& r% Y6 O+ R1 }; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
6 I$ [$ p: O$ d6 Q生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" a* v% X* A2 W* }
糖1湯匙; B S) L1 z+ ?+ X4 e( Y2 D& y) w
米酒1茶匙公仔箱論壇+ A2 B' P1 t8 @. F) ^+ H7 W
生粉1/4茶匙; P" v) G( n! `- ?
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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