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4 R( ~4 h' X% C4 m1 B5.39.217.76材 料 ：
+ b# g! o% m& }2 I( z4 s5.39.217.76 水 4 碗
/ I' X& I; Y0 y: `$ _& p 黑 豆 2 兩
3 X: S6 Y3 f& c' @9 c7 G4 B5.39.217.76 瘦 肉tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 L/ N9 A2 n! r! A$ r* m A
（ 出 水 ） 3 兩
. l/ @7 ?8 L) P6 [' u% ~tvb now,tvbnow,bttvb 浮 小 麥 3 錢
5 R7 r' C3 W: T( A V0 N4 B6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 北 蓍 3 錢 5.39.217.768 r( Z: v. S* u. \8 a
調 味 料 ：
, @6 Z0 h6 c( `! A8 \- B. h ?5.39.217.76 鹽 半 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb% r* h; M7 j# E5 g5 D
（ 撥 平 茶 匙 面 ） 5.39.217.766 O- J' x6 e! t, Y
5.39.217.76$ T1 B8 `0 ~7 Y L- A
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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