[美洲] 研究指飲無糖汽水減肥效勝飲水

美國一項研究指出，喝低卡、無糖的汽水飲料，比起喝水，有助於減輕體重。
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美國科羅拉多大學的研究團隊將303名志願人士分成兩組，接受為期12周的臨床研究，一組只喝白開水，另一組每天要喝至少24安士（709毫升，相當於兩罐多）無糖可樂（Coke Zero）和健怡百事（Diet Pepsi），但兩組的運動量和飲食是一樣。
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12週後發現，喝健怡汽水的一組，有64%的人體重下降了5%以上，平均可減掉5.9公斤(13磅)；但喝白開水一組只有43%人體重下降5%，平均只減了4.09公斤（9磅）。研究員解釋，喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。

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dorishs

初級武將

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發表於 2014-5-30 09:04 AM | 只看該作者

這報導感覺不是很完整，還是研究方法問題?5.39.217.767 Q7 c' M- `5 ? H9 B
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"兩組的運動量和飲食一樣"tvb now,tvbnow,bttvb$ \% l. @0 W# X) q) L
"喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。"9 |, f( c) i; ^: L8 r1 S- P
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飲食一樣，是指吃的食物種類一樣?份量一樣?還是三餐一樣，但是零食隨意吃?5.39.217.761 o& q, s$ o6 J# t
另外分組是否性別、身高體重等是均勻分布? 例如大胖子減肥本來就比小胖子快...

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