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nt1972

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發表於 2014-5-30 04:53 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美洲] 研究指飲無糖汽水減肥效勝飲水

美國一項研究指出，喝低卡、無糖的汽水飲料，比起喝水，有助於減輕體重。6 D( p' k# n6 j

/ I2 N% @/ A5 ^( Q. q0 z4 L3 |tvb now,tvbnow,bttvb美國科羅拉多大學的研究團隊將303名志願人士分成兩組，接受為期12周的臨床研究，一組只喝白開水，另一組每天要喝至少24安士（709毫升，相當於兩罐多）無糖可樂（Coke Zero）和健怡百事（Diet Pepsi），但兩組的運動量和飲食是一樣。
0 j/ P& v' P- Z' g& b+ g. T) n3 A. z' H! H6 _2 p! N0 K6 n
12週後發現，喝健怡汽水的一組，有64%的人體重下降了5%以上，平均可減掉5.9公斤(13磅)；但喝白開水一組只有43%人體重下降5%，平均只減了4.09公斤（9磅）。研究員解釋，喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。
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dorishs

初級武將

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發表於 2014-5-30 09:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
這報導感覺不是很完整，還是研究方法問題?公仔箱論壇6 @/ M  `$ I+ M- p9 Q/ W

6 V* `- n  T* d8 V2 V* o, }% ]6 v公仔箱論壇"兩組的運動量和飲食一樣"
3 B5 ?; p2 @9 h# l+ H0 P; D& |( K9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。"/ @+ h( |4 V7 X: d/ U) {1 [' m
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飲食一樣，是指吃的食物種類一樣?份量一樣?還是三餐一樣，但是零食隨意吃?, m& e7 ?3 q+ a6 P, Q2 A8 q, n
另外分組是否性別、身高體重等是均勻分布? 例如大胖子減肥本來就比小胖子快...
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