1．提高免疫力。
5 N9 s, @9 Y" L& H* U: q1 z/ U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。5.39.217.76( d; m+ Z5 e) g1 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 x& T9 @4 e5 U: ?% L
2．促進傷口癒合。⋯⋯
+ N1 m, H+ z2 L% Z9 t) U4 l: \公仔箱論壇維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。5.39.217.76& C) ?( k9 Y5 \) s
4 z$ {+ z" g, O6 a E公仔箱論壇3．抗擊皮膚衰老。
4 d% ]" N. A3 M" _& n$ v% U& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇0 C' B8 w- O! g
U5 p1 J* e0 i0 M( {4．降低食慾。
" z' J: n8 v& g8 W9 ntvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
+ C4 M: V- [8 t* b( H" K3 ~5.39.217.76
6 V6 [7 [4 q& O% |# y5．助消化。
, E/ j- s) r; V+ g 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
8 L# ?' x9 m6 S% ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' E a9 @8 D1 p0 u! S# S& M
6．淨化尿道。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# ]* w/ y. H& K9 [) H. P
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。5.39.217.76: v7 c9 j0 c! r9 [; I
. n1 C; K/ v/ ]& o8 D$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．降低尿液酸度。8 m2 v8 ~# _! G6 h6 e B) h
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。公仔箱論壇9 |# o+ }' }3 C7 X% I# L' Z
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8．清新口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" m C5 y: W4 \" s
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- C; u4 ?' C
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9．改善血液循環。/ u0 ~/ a W- ?1 N
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。公仔箱論壇! v. D8 H1 ]' \$ h/ r. Y
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10．益肝排毒。公仔箱論壇( ^8 L9 Y( O+ g% T' p: p, `6 } ~
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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