[生活小百科] 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病- ~; @' X: {2 j2 F# U. f6 M6 S
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買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.

方法步驟:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% v/ J5 P; j2 |+ U3 s
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)& H1 t" z" X  J, V8 R, D- ~8 W
2.用清潔的布抹乾水份.
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~& V1 c# N, G. ~# |
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香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。

科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。- U0 G4 P$ y9 |5 U

香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，tvb now,tvbnow,bttvb, m$ N0 `0 S/ e6 u
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。

糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。2 ?9 A7 v0 [( X
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此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。; Z5 k0 j- j# ~, e7 ^: u3 `& ^0 n
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.# A  T1 b9 J; C$ t
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防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病

香蕉是個寶可防治10種常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^9 i8 d$ Q; G  G& h5 y( V. h
一、常吃香蕉可防便秘
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香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。tvb now,tvbnow,bttvb: [: ^/ g1 i1 Y/ l7 h5 p" U

二、常吃香蕉可防癌, }9 t) L9 B0 V

據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。/ N1 b5 `: o2 D+ [8 Z

三、常吃香蕉可預防心血管疾病0 e1 y/ H2 \1 w# t; {
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當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

四、常吃香蕉可預防痛風: m3 V$ k  u7 t# s+ {% [, s  O4 Z9 _

食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。
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五、常吃香蕉可緩解眼睛不適公仔箱論壇0 w+ v+ b8 `1 N- T8 K9 u, \

當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) A6 S7 Q6 W1 N" n0 C% @

六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍5.39.217.76. T& l+ `! M0 n
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香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。5.39.217.76! W6 S, C1 `5 U; e0 C  U3 j

七、常吃香蕉可防治低血鉀症
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運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。

八、常吃香蕉可防癡呆" s' {2 ]( [. n3 n! c, Y  f/ u  _

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 [2 O4 m( F: \/ T* V
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九、常吃香蕉可防治抑鬱症

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。
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十、常吃香蕉可消除瘙癢7 i: I) b) \/ E5 ?% B$ g# v
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香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

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