你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! c4 P' q2 }& O+ a. k6 m/ d
護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q; s) M* K0 D7 F6 u# g( M
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
) d5 r/ E( R: Z6 S- D 護腦：餅乾⋯⋯
8 D9 Q, C" Z. C% Z! w( n經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 h' W, i. a b
護眼：紅薯8 x6 ]' F4 @! Q: _: g
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
9 p& L' h' b' Z% R2 { 護肺：番茄
! O$ m0 x7 B. |# L- w 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 z, `& P3 u- I0 n
護心：豆腐
- B/ z, l) [0 F ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇/ Y& r3 ~, r" w; l" L' N3 H5 ?8 C
護胃：大蒜
. r, H9 r, s h" A2 z* K 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
?# W; [5 X9 |) j: s7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a: ?/ [. Q. n4 Z
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。tvb now,tvbnow,bttvb ~1 F$ x4 X; T
護膚：南瓜
7 \; Q8 W+ I: p5 J3 btvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
# V/ y9 \0 f7 {' p# s/ t6 t5.39.217.76 護甲：牡蠣$ e1 v: |1 e# M9 S5 x' i0 i
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
. n6 j& m. X0 |3 ?; E, r) y5.39.217.76 護腳趾：腰果
' M. ?, M9 w; I+ p, e; W0 z公仔箱論壇 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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