你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
* t& n0 u2 k3 N+ p3 Q 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; ~) B% s9 A7 U" d# E+ h
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
9 [- |/ ^/ H) ]- O" \9 }5 k$ O公仔箱論壇 護腦：餅乾⋯⋯
8 }- d$ K C' D" I xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
( ^2 _' {2 h2 Z3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯
$ m" i8 U% B# t1 ?4 ^7 g公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
# T9 z9 X9 P+ K) I6 S# Y3 Q. a, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄
$ l0 v( E8 `, ^6 { 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
2 ~ O8 S7 _8 @. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐公仔箱論壇/ y+ h' d2 v- F% u3 e1 {
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
9 {, I& [( g+ w0 C, H- ? 護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ ?& }7 ^9 o
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
# b \6 j% q3 c( v7 S5.39.217.76 護腿：香蕉
, H" @4 p0 c6 y. [- `2 a+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 l/ D. O3 K" G( M8 b2 ]: i& H/ U
護膚：南瓜
. v$ ]/ n0 e5 r. D6 W* @ ]8 G9 T5.39.217.76 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
# }+ v! G; V. D2 f5.39.217.76 護甲：牡蠣
+ T9 k' ?, H! \$ mtvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
* \. `. `- o' a! L; U公仔箱論壇 護腳趾：腰果
: \8 W+ s2 G( @, \2 R+ x9 p 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
| 
