你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( M# j) r0 s j
護髮：小麥公仔箱論壇% x# c( h$ E* U, K& u! o
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。5.39.217.76, E& K. B- W9 t+ Q0 u
護腦：餅乾⋯⋯
! [6 g0 G: w+ {經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
7 _2 m9 q- j" j) Z2 j# A/ K& e: g/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯公仔箱論壇( s9 H" w8 }* y- k) y) u
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l* n$ S1 P) i# |0 t+ N
護肺：番茄
9 u& x, }5 d6 Z; X1 S公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
, D4 K p6 D- q. u; L8 k5.39.217.76 護心：豆腐5.39.217.76# ~5 a9 W7 r+ k
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ k, y# p1 j/ b# k% @' S
護胃：大蒜5.39.217.76+ G( [1 d% e- ]# f# Y
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
/ h* @$ Z0 J6 j7 ?3 e6 ttvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉5 m/ t* K- g5 _6 r& d
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
& l" R3 P4 S- }8 ^7 D% v" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
5 g2 k2 ~( g# B' q- D 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。& C, U/ p% ]- `6 K5 Y
護甲：牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb" C3 x% ~3 X3 J2 H0 p
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb& x4 T9 T0 q7 V
護腳趾：腰果
5 s$ D5 S5 }0 Z+ f# A% ftvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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