选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
" |( e9 D/ ~' ?" u6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起床先叠被。
" W1 C7 A5 y( y; T$ n3 z公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb; E* u. i$ q7 u |! g
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 T0 m- s6 v4 i
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3.饭后即睡。tvb now,tvbnow,bttvb: ]& O+ E8 I) s3 Q
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.76/ Z5 I* i4 F2 z
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4.空腹吃糖。5.39.217.76- @$ L4 N# L! U& |
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( J1 _! ?9 v3 N8 G3 g2 @+ p
* l" S7 u3 [8 I3 b5 d) ^9 ^5.留胡子。4 W4 L. ?: R1 v( |( ^& |. \4 e+ G
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6 ]1 d- K# G2 |: y* A5 z$ A3 w. s5.39.217.766.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb J+ @& J+ L* D6 v2 `$ e7 l
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。3 u9 g5 ?- S4 C0 x/ U7 o
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 B% [+ w6 n$ r6 ^0 I! B% F
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb8 v t6 E, ?, ?' g3 q4 E" A* S
4 i) A& V: E0 a) {! I. Q0 R, Q8.强忍小便。$ J# _, z: B! D$ O& Q5 i
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。0 Y, w( ^) D/ n; ~+ ^/ i8 J& j$ R1 j6 F
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9.睡前不洗脸。
% o& l! T! J8 {6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A8 v+ O* W6 J" v1 N. j9 C% v" U8 s
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10.热水沐浴时间过长。
' y+ L! L' r8 q5 y7 g, r+ W8 w- n5.39.217.76在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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