选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 / l- ?0 }' _( U2 x! X8 m& j3 X
1.起床先叠被。
$ k# A* C) }& c& _0 mtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。6 K* p9 V8 e5 Q5 p# |6 J1 D' d* M
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2.饭后松裤带。5.39.217.76" o8 l! S4 @, y5 | |' B' R+ G
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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% l6 f+ W5 J& q' h" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.饭后即睡。
4 ?; V- w$ k. s会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。( o) B9 D" n/ V: ^
+ H7 F5 U! V9 d5 ?' L" q4.空腹吃糖。
4 t' o4 _/ d: |2 K有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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& C4 ?. u) Y' X; S0 Y6 W) {5.39.217.765.留胡子。
& z7 d8 E( x) y' M1 h0 F, l) B胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。8 _2 h2 e2 u. z3 j8 g: n
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6.跷二郎腿。5.39.217.763 P* \9 `/ `* e3 k# d. f% \
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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* i3 r+ L5 {7 F) F- Q. U7.眯眼看东西、揉擦眼睛。7 i6 }1 u+ b$ s( Y5 F) L D/ T) q' l
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb0 h3 J3 }1 r9 p) x/ f9 h* V
9 y; t$ ^% ^0 ~. U; r# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。
# o# x. P( W; ]3 b有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。
3 T0 @/ A9 C- ?! s# k4 A- F5.39.217.76留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
) d3 o; n# Q+ L( C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o$ m2 Z* c# d m2 V8 B/ K7 ] t
10.热水沐浴时间过长。
0 z5 c# a" j. e' h$ c8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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