选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& g# I7 {# T% w' V; m4 R
1.起床先叠被。
% j0 j1 w' ?0 G3 s) Z/ v+ j5.39.217.76人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇, _3 J( U: h9 L2 K
% \: G9 ^, b9 D* I2.饭后松裤带。
5 V9 n: I& c: L @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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; H) {3 ^% E C7 v! V$ y8 G5 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) t6 s) k, J! y1 j1 B
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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4.空腹吃糖。
0 G1 L0 t' F9 F2 @% H O$ \5.39.217.76有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.767 J7 x- K. e: ?4 q% u* s# o% C+ f
7 h% A- n# V% ]+ x' M5.留胡子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 M/ c8 B# l E
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
8 b3 O; D9 r8 m1 S0 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 `! B1 r2 i( v5 [" `. A& I, ]( \% L
6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb2 q, P6 ]+ j& @6 G4 o; T# Y0 K
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。, ~; L3 i" x& W F9 S$ A
' \% C9 k; i$ x( k公仔箱論壇7.眯眼看东西、揉擦眼睛。9 Q' ?9 Z" m! J" Q; d. Q* z( `- k
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
: f% X+ a" p4 R0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i. I1 J( ^ ~6 ?$ ftvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。公仔箱論壇# n$ o: M1 @& }8 \ d" ]9 h
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇, ~- h4 j) a% d+ O: B J' |, Z" R
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9.睡前不洗脸。. \! ]" v& C5 T* m' r
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇0 K0 I/ s6 G: m. o; z( v- u' {
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10.热水沐浴时间过长。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ k. l% s9 p- z& {* S
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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