选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
- r! h" w! }+ z8 J+ k5.39.217.761.起床先叠被。
, i& T/ ^& m0 j* J U0 k5.39.217.76人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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" |! Z* S/ N: ?" Q2 a* b& m2.饭后松裤带。
' n- y9 J2 W: ?/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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: G/ V, G6 M9 D3 a1 R1 E公仔箱論壇3.饭后即睡。
! D6 ]- V. R) B- T( N, G5.39.217.76会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。+ l+ a# N6 k8 a* U
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4.空腹吃糖。
5 T9 B ]/ B: P& k. Y有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。
* ~5 P( X* N9 i0 P6 [8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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+ \6 \8 ]4 {- A* j; _6.跷二郎腿。公仔箱論壇% h' I& }+ S* y9 ]
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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: J, [, m! [" Y5 {5.39.217.767.眯眼看东西、揉擦眼睛。
! V& z% L/ Q) w* \1 M8 B眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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4 |& F: ]( J' b% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。tvb now,tvbnow,bttvb( I7 c0 T2 I3 F( q: O v
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。& A4 Y# I/ m# f
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9.睡前不洗脸。公仔箱論壇 B, S, k5 g0 R; s& [
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 e- B1 z" j: r
1 J; B( X9 [2 L" a6 \& K# g10.热水沐浴时间过长。5.39.217.767 R* ?! o( \: [% R
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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