选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; n6 z- m3 C4 a' A6 G+ O/ D# w
1.起床先叠被。% ]8 A% g. a" l+ J+ ~
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。! ^9 Q5 V, [1 P4 C2 D3 d$ H1 [1 `2 ~
2 i$ } f6 l, m7 E. M: E+ d* R0 r+ Q公仔箱論壇2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 M$ \9 G' M- F4 [: m3 ~+ n
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇9 V* n; F! S5 u& F/ a
1 r; o/ B1 R1 W# r3.饭后即睡。
3 u2 M2 n/ T" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 @4 V3 M1 e, o# n- K
5.39.217.76' j0 G. u* o" q1 h" t J0 G6 Y$ ^% j
4.空腹吃糖。
% C1 U7 U0 F0 U0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb& g5 k+ {) D' {9 p9 S
/ u( \, _& m- s) f. n4 r+ E" H
5.留胡子。
+ U" v2 G8 k1 b( W1 J" P胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
! K% u- s: y% Q O
2 F% S' }4 [+ k! g5.39.217.766.跷二郎腿。
: p2 J$ t1 I( O会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( }0 ]* u. _' X$ g/ `# x
) b% Z$ N5 i: e5.39.217.767.眯眼看东西、揉擦眼睛。
6 ~4 u6 T9 {- C/ V, r( a A5.39.217.76眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
2 z% |; s5 z5 @5 u. ]) K# Btvb now,tvbnow,bttvb
: q( k9 ?, p/ A3 |' G$ }5.39.217.768.强忍小便。
* v# y& q8 L" g3 s% c' y$ ]; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
* x1 y v1 |. ~" K) ~! e% H" z5.39.217.76
2 O3 b3 q! b0 |. r/ I5 Ktvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。5.39.217.76 y$ j; R9 e7 }3 c) N5 t. C( R
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
0 T3 i1 ?6 h, Q& z1 T/ Z7 i公仔箱論壇0 X/ G8 R/ S; |1 D( w0 } I( o
10.热水沐浴时间过长。$ o v( e/ J1 X H. q
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
