选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E' B( g! V6 p. e4 _# w- \
1.起床先叠被。
5 n8 Y- y8 [8 I8 K3 |$ }人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, _8 s m) k; Q- l. D9 G% R
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2.饭后松裤带。5.39.217.76- W# J4 Z" s/ N/ m
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 ]. V; U+ a' ~
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3.饭后即睡。
6 P* {0 ~, [, o1 S/ d公仔箱論壇会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5 _) T9 o2 h! ?+ n7 Z7 N
$ I8 c7 @* C. _8 N4.空腹吃糖。公仔箱論壇3 `+ e# C% E4 X7 N/ x! E, S% D
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i$ }/ F* c$ {" Q' \. }
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5.留胡子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ I# L( c: J$ s+ W
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% R* Q D8 H7 H, R# ~9 D
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6.跷二郎腿。
% y# [: D( i& P3 U( n! Y8 N: W# ]; Qtvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
' @( a5 N6 ^& H% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b3 S9 c0 h3 b/ ]+ q- \" B' `5.39.217.767.眯眼看东西、揉擦眼睛。
f) x- q4 G" b" qtvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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% l* G$ q5 q/ q公仔箱論壇8.强忍小便。
: i! K9 M7 ^3 R& c# t5.39.217.76有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' x5 ?' f) b* t" O9 z0 R, C$ F
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9.睡前不洗脸。
+ r8 I1 J" b5 `8 Z8 L留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。5.39.217.762 I6 B6 U4 c1 o+ c3 ]' b
, T: a8 x* Y N* m7 |6 atvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
: x3 e+ F9 N8 `+ ]+ y8 Y/ C. y在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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