☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
5 U0 \7 E" u1 s" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 Y# t: L! }( T; C% j
1、食用菌類7 ^1 E o, n: R' p
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯' m$ s; r7 f& S2 y
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2、魚類
2 D8 h. q8 n. x3 W# ?. K公仔箱論壇 黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( i) A$ Y" U9 Y- Q5 \4 p7 F
2 B& k# ~- h$ M9 D4 \! f8 d5.39.217.763、水果類
) C: B$ c! r) `$ Q- ^+ n. Stvb now,tvbnow,bttvb 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。% F$ z2 N; J3 ^+ T* c
公仔箱論壇- [- e/ l, J% e& ?# ?
4、 蔬菜5.39.217.76# m% ^* K( p, ?" `6 e3 G
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb! m2 P8 x7 w4 {# n4 `& L9 K ~
, C& \. y4 B/ t% y" I+ }/ {5、牛奶及其製品
& _% A$ I# K- J- U9 v: b& k6 Z; T 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G. ?3 e) s6 } o
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可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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