☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。5.39.217.761 w/ c8 V4 K1 e! V( H( U2 c9 F# [. {
( E: p, _( d3 l! |& v7 R1、食用菌類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( t7 t. T: ~% K3 f0 g
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯( j' E" r% `9 v% v! A) v( V, ?0 u
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2、魚類公仔箱論壇9 X7 o, N! W3 G) |$ p& k& u5 `( N
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) X% D% e9 R) k7 ~9 n$ _
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3、水果類4 b# h3 j9 c3 S" ?$ T
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。5.39.217.76 h* \% Y( C; o0 V7 V* {$ {) ?
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4、 蔬菜公仔箱論壇/ }0 ] {2 u$ Q. f
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
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" \4 z1 e9 q/ e, R* a公仔箱論壇5、牛奶及其製品5.39.217.76( _" p3 g! E t' T% N" S/ }
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。公仔箱論壇1 E, G: I. c4 q- Y
! e: |5 |/ M) Z0 i9 |1 e0 ` 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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