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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。5.39.217.76' {" Y+ m. X5 T: B. {4 N; z$ x
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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* ^. e' @' l. L4 m/ }3 U5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。公仔箱論壇1 [* h# `* r1 T& Y1 T
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
& D# T& W2 U0 S8 d* s" M公仔箱論壇 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
* Z: i# ?( y, Z; d# h% V: Y. [據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 o% v/ Y/ |0 [- @) J; T

: l& B( e* T* `/ ]! l下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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5 c  b$ u( M+ H, S4 B  `1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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; \) z4 V$ z9 ^- O) t2 i. a4 t4 E- @5.39.217.762. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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4 ~; L0 N  y, ^4 r# G5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。: v2 c- q/ {; v8 ~2 F6 i
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。$ q# j& C, {. E: [/ x
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' [7 `( E5 S* W+ r

! k7 y) k9 ], c2 f+ L* Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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; o# K6 e- D4 s; I$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。2 m; d- F$ [& z1 ]9 |
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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5 c" _! C* f! R: x2 X9 K0 y7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.76% S* `; |9 z1 J' w
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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, T) G. B+ @7 l9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。( m- Q: Q/ H) y4 b; z+ X" k
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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  B7 Q0 @( \. x( C' E$ q5.39.217.76這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。5.39.217.76$ Q" W$ R- P- H# q1 d

% q2 v( C* Y+ g8 x. b; Q7 c公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb* B3 ~3 \! h. A' i

5 M: h9 l. q- ~1 Q從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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