返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
4 m  ]6 b5 [  Q" L6 I5 f$ Z. R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]6 W/ a$ g8 l7 s6 x
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; B: i1 m2 o( [5 ?$ Z
⋯⋯5.39.217.76/ G) {9 v2 N. o0 L- d3 B$ r
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
+ b8 Q, U' L( [' \! C/ L: y. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。) N2 z8 m5 M, }) A2 n3 T5 `
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。5.39.217.769 H4 P) g* [8 ~" A
; ?7 L; `+ v+ A, ?7 }6 e& p
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
0 X/ M4 u  R2 j) H6 W$ w  e據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
7 f- a2 Q& `/ r7 Z2 X( i5.39.217.76
. Z* v) Q3 Y) v0 Z* h下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇8 B* W4 F2 c0 [  T! f$ K
5.39.217.760 i  e4 N5 s7 [4 R
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb  T. w, s! X( q! j: X5 w5 r

& R* z# h# ?9 E1 V2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
. V) z1 ~0 I0 @公仔箱論壇
' H+ j0 k/ F' j- u0 k% b5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
8 i$ C0 P5 Z: F# D" M' V$ [* Y$ X  {: Y5 N8 z$ R4 s
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.766 C* Y" Q5 w, B' H

! I3 y* F+ `' |% V7 f公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
7 Y) I8 h% [" x6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 Z1 V% c+ y4 i! @) G0 S! ^
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 b) l3 n- ]8 M' o  w, m1 ?

5 {- E3 I% p/ {. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
+ L% q: }& ^8 E. m# X4 X
" w1 H3 H/ x( F' {' X公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
; R/ n& y6 M+ z" D- n# X7 c' Q7 o: z4 f
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
* g$ Y4 I1 F, j6 u4 C  D; Ttvb now,tvbnow,bttvb
; G  E; w5 b% D- m- D( {* O) q3 V公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
/ M& Y$ R$ r) K( P6 b0 O' X5.39.217.76
# I; g" ]; p' E9 Btvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
& s* |$ V6 H! qtvb now,tvbnow,bttvb  C" W# N3 m, X+ |% P& z+ K# M
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
6 m( d  ], u" X: u  Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 L  d; K$ r& p* V& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
1 [* V, T7 g4 Q) u0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
" i" H7 w- s% `" b4 ?! `9 R9 K9 w5.39.217.76切記蜂蜜越天然越好。
9 M) F- ^8 V+ F6 \5 o, x5.39.217.76
; p% ~% }: W8 X9 G+ L- E6 q) h公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表