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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
* Z" G- @) T5 F  w9 B' Q 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb  i! E( A* w% a6 H  V+ `& S
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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6 ~+ c( m% {( o" E- \4 r 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
  K; e( S# i) c( i/ J! ?據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: p8 }, O! A1 O

  [" E/ ?7 d, S! {6 }5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇7 I0 Q$ d% W5 p8 h7 V* K. c

; p6 K3 H$ L; o+ O# F5.39.217.761. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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  q* Y/ ]( r* X" M/ vtvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。公仔箱論壇4 b  y$ J# g0 q5 C

2 g; S& l: H7 {; @9 G由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76. @) ~% s' P! `

" x# I! ^3 B3 F4 E5 q6 D5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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# S) S5 q  B$ w, W7 O& Z8 e6 G這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.76$ m. p7 ]( v; V" L

# U! P& |" F4 C0 ^6 z- |7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。' b: ^. K8 X+ l/ M. u: R

& ^" P: _4 ~1 w9 q  ltvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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( L" f* I: O  M) }6 v5.39.217.769. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 P: ~& ~1 h4 ]/ l% l

2 G& ?  {) }3 `. l3 I5.39.217.76這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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' X0 u8 p, L( |4 |% e6 J% E; l5.39.217.76切記蜂蜜越天然越好。
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- H$ W8 F6 ~# f6 B% {) W; l從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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