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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
3 d4 k& o7 M" _' ^: N* j6 {7 c: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L0 N7 W1 t5 T2 ^! i) ^ 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
0 k+ G, `, o/ J) ^公仔箱論壇 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
  d- Z  r; p  l) ]- m; }/ h. j 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。. e% F3 a9 m; d6 Y$ v
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 @6 B1 f: g/ A3 }
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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9 M) S. @& _6 q6 `( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。$ Z2 R* U& G# _- M

. J* b! j) {6 i% O2 y公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb" `( f7 }+ p, y6 E$ G
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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* q# o5 i+ p. l* X" V$ q- e& t- G: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 S4 F/ S1 R" K5 N4 T4 M
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
+ p1 U- b7 V. V* E; V& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y; ]8 R& p6 f% w5 x$ l# F. L! Btvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 B; \! _; U. T. h) g! \

6 {0 j8 Y4 M: _$ L) S5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
) i7 Z) v% r, i6 B' m5.39.217.76公仔箱論壇2 T$ k+ M9 T! B: q5 a! z
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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& V  M8 ]  q! C6 i: L, btvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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3 {7 |7 L: _- P8 c& r1 j9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。8 p) ?/ U  V; Y3 j) R; U& Y

4 s+ V  ^& `% b% L3 V. J4 n公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb  B) K( N/ K! l8 L; F  H
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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. `8 j  k! j& I/ `tvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。
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- w- A* ^; @/ Q# P. B+ \從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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