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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。公仔箱論壇+ a* ?- K, j. q* l! N

. S7 F  M! C$ c5 `& z5.39.217.76 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。4 n6 b' _. @1 p' Q6 q( D
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。6 D$ m, l: O. ^1 a$ e( q) V
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。! D& X6 i4 B' Q) G
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q/ d9 L4 P; C" R& V3 a% a
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
3 l7 k$ C) _! |- R9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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3 c  U5 B2 L3 @: M1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。+ N4 ]9 s7 N2 w% X

: Z8 c2 N4 B" [; \tvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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5 G( M+ b  e, ^) g. ?2 q2 i由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 P2 T0 H! L

6 S" l# J3 v3 F8 n, B7 C! Q: [公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇4 S! T  [3 o& Y/ F! ?! ^

! b& i' y, q  S" @# q1 N公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。公仔箱論壇) a0 [, ?3 o9 \0 U7 m. |

$ g8 F, h% U, P這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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# l# a9 T* [1 G/ {公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。* t- n8 G( \+ P" B4 A0 E

, W3 O( C$ B9 w9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.76# O  C( U; K7 B4 l0 x

6 k; @5 _6 a$ K! n! F. e- p" etvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n, R. S; l( M8 I1 @8 i- |' [: n
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
9 O/ Y# a" X  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J$ O) t6 `2 [% R9 K切記蜂蜜越天然越好。. i- Y& b9 M& n: d! v

. {  R  I/ C+ l' n- p: |公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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