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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。5.39.217.766 F6 c9 N3 n9 ^# o
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。4 c3 Q; c, P3 |9 K0 m2 f6 T
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& w3 ?& b4 Q6 M: R公仔箱論壇另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
4 u, P" h( \" k( V& A! l+ g  ?! U 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。4 `- }. M( s' l
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。公仔箱論壇8 }# o/ m  F* _/ g1 L0 N8 ~4 d
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)公仔箱論壇( d# Q' X3 R8 `" k  ^$ d0 Z
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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- P+ f$ t! S/ Z& U- w) Z( U5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇8 m/ _7 ]$ i8 c% \, Z* U$ t

: I9 _9 _2 B, b& x/ y1 a8 Q3 htvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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  M  Q- a/ X, g3 c) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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, d% `5 R8 n/ X6 @$ o1 ]3 K) C5.39.217.763. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。3 X$ [" ~( h' u7 K

. u: e7 M/ S% _: g* N! I, ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。5.39.217.76' z, E/ a8 k1 \4 r. A

! B# w* Y- {# B. Q. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。, d) c' N- B8 E1 _* N# M; u
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( }, o- c; X& g% S

" F* o: S- e$ ltvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。6 N- Y9 {: k( a& d/ Y% _

) I3 d' e  J  v  K6 c5.39.217.7610. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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& U' m4 T, U. B, w公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。; ?2 b2 r9 {- ]0 R

# t$ g+ U$ V0 _; @# ?3 L5.39.217.76切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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