腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。公仔箱論壇) R2 j2 J8 p( i6 y
* j N, S# w1 _: Dtvb now,tvbnow,bttvb1、雙手掩耳法
- o5 N- w6 T6 {! a5.39.217.76 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 B( b+ S5 ^# @. k1 G i/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g% N& D! S/ Z3 y" d8 s: K: [
2、全耳按摩法
* L" [# i( s; t2 k* p {- J公仔箱論壇 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。5.39.217.76! M3 X+ x* t, c! H7 @# t
! ^# j( r q/ v3、雙手掃耳法
; h/ v5 Y+ r% A! _+ @2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。; M$ Q% u! T" G# w1 a O4 K
9 @( }% e8 b$ e& m8 N公仔箱論壇4、提拉耳垂法5.39.217.76( G/ f' E. M5 @3 {# E) W* \
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。5.39.217.769 |2 c' L, a. k" J5 `% T2 N2 ]
- e; T! C* s* d% Ltvb now,tvbnow,bttvb5、手摩耳輪法5.39.217.76% A0 a. R/ r* M% M
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。1 b6 W" _4 b+ [5 r. }* V8 U
公仔箱論壇+ T+ c) b! O, I* q
6、提拉耳尖法公仔箱論壇& d3 F: `, \2 ^
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
) D' `$ {+ B% [5 I! [ i公仔箱論壇$ d/ R; M% f( R4 k9 t' D3 U! C% B0 y0 X1 u
7、搓彈雙耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x n% [) f: |" }; L/ _
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
; ~4 K$ _. o, P! ~1 V- v* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 g# c& r" V% L0 n* E6 b, \+ U
8、雙手拉耳法公仔箱論壇' P5 J) H8 R, }& s; {, O& l
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
| 
