腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J/ {6 } o9 v$ `" q0 q7 }) n
tvb now,tvbnow,bttvb" t/ g& @- J3 w% I
1、雙手掩耳法5.39.217.76/ }: N* w* ~3 j* z7 v) [' K
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯公仔箱論壇( V1 U9 {3 Y. l3 m9 b' X$ a
9 s- @' |+ l; m$ V5 I; E
2、全耳按摩法
7 B3 N' a; J0 t2 o6 I- T& }0 _5.39.217.76 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
' Q6 m* Q+ a" m" L* a+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W6 M1 N& O* r. X" j7 a5.39.217.763、雙手掃耳法
3 o! p: ~5 |; E1 ?7 H, s" S5.39.217.76 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。公仔箱論壇- T# ]1 D: |+ s) l9 P
公仔箱論壇7 |, v6 o0 x" c* g4 i' V2 I
4、提拉耳垂法
( b+ E0 g2 F B; \' H8 {7 _# Z公仔箱論壇 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% a v/ y3 J3 @
8 }' J, s9 U& [5.39.217.765、手摩耳輪法
8 @& I0 C( |7 ptvb now,tvbnow,bttvb 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇+ r5 a1 d0 @2 s+ |& a
L+ C2 v6 `- r v) q+ m# W
6、提拉耳尖法
3 u0 P& X0 T' h1 w9 J( w, ^0 u7 A, L 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。tvb now,tvbnow,bttvb7 [8 n( D9 a' z; B" G) f `$ [* j
- h) ~7 _7 m* _$ T A" Wtvb now,tvbnow,bttvb7、搓彈雙耳法tvb now,tvbnow,bttvb" t% W- W* ~2 s" }$ L
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
+ u2 ~& b3 D) I* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A* F u9 V7 s+ k5.39.217.768、雙手拉耳法
, i8 V; E: y6 x# Z( v! l5.39.217.76 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
| 
