牛仔骨 - 400克公仔箱論壇$ E$ y+ r# P6 R1 `" C
. z! D$ O; u2 Q" w9 Utvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 - 3湯匙
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菠蘿 - 2片tvb now,tvbnow,bttvb: U- B5 K, E/ W8 P- z3 S" O( @5 v
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0 }. l9 \8 [9 C7 P D4 v) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( H* v- e: _* \
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水 - 1 湯匙
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' J, I2 i, S( F6 e. t3 U7 e7 u# v4 k5.39.217.76生抽 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# C1 P; D. ^" g8 t* k+ D
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生粉 - 1 茶匙公仔箱論壇. q( Y* f$ V$ o( Y( m
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生粉 - 1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 L m* N2 k5 v: a9 g
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 5.39.217.76- O" K+ l+ h5 E* o
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
7 P2 v9 i7 H4 F. F, L! H& U! ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 8 F; n# o& H7 @( u8 O
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.39.217.769 b. a7 H) C" L
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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