有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z; D9 X; ~" A" }& z
: C% \) f. b% J, J# U8 H5 [公仔箱論壇5.39.217.76- U+ T/ C* M2 M$ J, O
 
1 s# p- u% Q- N4 ^& D& Q) n$ d o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 t; W+ b U% h
5.39.217.76$ A, `, o% E& F9 C
飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
7 M+ S8 J# C6 m' ?" A {( n
- l# C& i; _* Y+ ` h* Q" s1 C5.39.217.76碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。公仔箱論壇, T1 `% g% O1 Q+ ~1 n
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 _- I" }1 A
3 b2 @3 T8 X. }* {9 e" h7 o5.39.217.76; F9 j3 Q* h6 ^; h! j# U
碘(微量元素)
\: V) O( J3 N0 U }; u$ U/ f5.39.217.76用途：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ z, X6 u. C- _
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
6 i0 M0 e; f3 B7 D" J0 z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ u6 |2 }" N9 O9 q( b, Z$ _
成分：
* x) Z8 J$ j9 a碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) r- ], b2 ?( S& P2 f
9 h8 E. H$ \! r6 F; d& i) G, o* z5 n! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常添加食物：
# z; |" F7 t, Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb2 C; d$ \6 S, r6 J
( G5 c/ g' N: }公仔箱論壇健康疑慮：5.39.217.76/ }2 x4 n" J6 `9 C
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
| 
