有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。tvb now,tvbnow,bttvb" l; Y5 W7 P9 ?- {) K$ |
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* \& v* _# M0 Z5.39.217.76飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 S& p; p6 e) B
# D* [: O5 k# i: H! A7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c- x3 u1 M/ O3 Q* V1 H# Z f5 s7 u
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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用途：
3 V* m, b1 d3 @: m! O公仔箱論壇有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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* [* T" K2 i5 Y1 J" stvb now,tvbnow,bttvb成分：5.39.217.76+ O0 L( s! J9 F& S5 l' Z
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。5.39.217.76+ E5 w b: x( w4 g
; b9 V( ]$ j# _* F9 @) o0 j常添加食物：, X* T* z1 Q8 _$ I
鹽巴。6 ^+ ^. r# H `1 Z" A9 @5 _$ n
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健康疑慮：
, i i9 W- ?' e7 a4 Q5.39.217.76碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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