5.39.217.768 W( Q R2 a- i! X! C+ L
, i8 f3 f) @9 T7 K眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
7 l9 r$ C- j2 y
/ ^+ L% g* Z D! q. p6 t7 Etvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會變胖？
4 k5 `, P/ J, {, {/ V9 u
, d: M: V. y. T! d# d$ O& J( X. @tvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
. V& {: r# t& p! Q7 y
( m8 g6 S+ C* Y3 m5.39.217.76問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
1 u3 h+ i- S- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m. h1 E/ U, X- p; f$ S
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
5 g6 J, h+ _, n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ H/ a5 O& q" f
問：吃巧克力會長痘痘？
7 ]( w6 ~% ?" h, \5.39.217.76
. k: B0 s6 d" z5.39.217.76答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
# t) z/ |. ^! \) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y+ `! a% I# C1 H問：巧克力營養豐富？公仔箱論壇. @9 K5 ~8 M M0 x7 w" _) `
3 [* M! t$ X. _$ u- L0 p
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# ~* L( n* Q
% i9 j0 _6 n0 V2 l- Z( Z2 [問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
* V7 L9 A( m' W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 m4 Z8 M8 S' e2 O* G) [
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
7 x4 }% k. y7 |' s+ B$ C: V% O5.39.217.76
* J7 S) m) A* O6 n/ _8 C7 C, q) L問：吃巧克力會上癮？
# J' w8 A0 E+ C" \1 N- ]公仔箱論壇
% [* J$ I2 @8 A1 `答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
1 C* q' Y9 Y7 B8 u# x2 g6 ]% t$ ^; G0 A1 y
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？5.39.217.76" A) l3 c' D0 J. G. V* G8 {
/ G3 W4 A, M/ n9 j公仔箱論壇答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 
